Hogyan kezdődik, hogy vegyenek részt harcművészetek

Még a régi kor elég - 60-70 éves - akkor kezdődik, hogy vegyenek részt a harcművészetekben, de bizonyosan nem azzal a céllal, amellyel ez a téma jön a fiatal srácok. A kérdés a cél-beállítás - a kulcs. Ha egy fiatal férfi, azt akarjuk, hogy erős, szép és képesek kiállni magukért, majd az életkor előrehaladtával előtérbe kerül az egészség fenntartása magukat tisztességes fizikai állapotban, fejlesztés (és fenntartása) önállóságot.

Elején megkezdése előtt felveti azt az alapvető kérdést - milyen harcművészet választani? Ha egy fiatal ember, ha fiatal és erős (és talán csak a fiatalok, de nem túl sokat, és szeretné megjavítani), akkor az én ajánlást az Ön számára - a kapcsolatot harcművészeti: karate-koku-Shinkai, Kudo, mix harcművészet, thai boksz , Sambo-birkózás, pankráció ... a fiatalok által alkalmazott egyik ilyen harcművészeti 3-4 éve van egy jó edző, persze, megalapozza az egészséget és erőt egy életen át.

Ha érdekli ez a téma a kor 30-40 év, akkor azt ajánlom, hogy figyeljen a hagyományos harcművészetek - karate, különféle harcművészetek, a boksz és thai boksz. Box, amit tehetünk a 50 vagy 60 éves, a lényeg, hogy ne hozza magát akár minden egyes edzés, hogy menjen ki agyrázkódás. És ez még csak segíteni egy jó edző. Nem az egyik, hogy dob, ha jobb sparring, a kormányállás, valamint az, aki tanít a jogot, hogy megvédjék magukat, a passzív, legyőzve megfelelően. Viselése védelmet light-contact mód, akkor tudni fogja - itt és itt kimarad veri. Ez vezet lágyan! És a lényeg -, hogy Ön profi sportoló vagy amatőr - használja a maximális védelmet.

Ha több mint 50, a választás - ez Taijiquan. Ez egy kiváló formája a harcművészetek, az egészséget és alakja stabilizálja a pszichében. Sok példa van, ahol a mester a Tai Chi és más „belső stílus” élt egy nagyon hosszú élettartam - akár 90-100 évig. Ez a fajta jóga mozgásban van. Egy másik lehetőség - Karate-do Goju-ryu, amit már évek óta sok éven át. A gazdám már 78, és ez fantasztikus fizikai állapotban. Ez nem csak határozottan kiállni magukért és könnyen bejut a kettéválik, hanem könyveket ír, beszél a fiatalok, a legtöbb teljes életet élni. Sok fiatal nem élnek, ahogy az ő 78 éves.

És végül: az ember, aki nem vesz részt semmiféle harcművészeti én személy szerint mindig felvet bizonyos kételyek.