fontos megérteni
-
Kezdeni, fontos, hogy megértsük, milyen célból fogják felhasználni, hogy roll, például figyelembe veszi a frekvencia
Hogyan válasszuk ki a hab Roller? Hogyan válasszuk ki a hab Roller? Hab gördülő (Engl. Foam gördülő) egyik formája a kikapcsolódás myofascial (Engl. Self-myofascial kiadás)