Vonat vesztibuláris

Hogyan lehet fejleszteni a vesztibuláris apparátus

Ha a test egészséges, speciális képzést a vesztibuláris apparátus nem szükséges. Található a belső fül, érzékeli a mozgás a test a térben, és segít fenntartani az egyensúlyt. Ebben a folyamatban is magában foglalja látás, a bőr érzékenységét fékkel van, és a perifériális elemek található az izmok, ínszalagok és ízületi tokok.

Mint az a testhelyzet a térben

A hüvely a belső fül van töltve egy speciális folyadék - endolymph. Az úgynevezett pettyek alkalmas vestibularis idegrostok. Festékszemcsék áll receptor sejtek felszerelt szőrszálakat. Szőrszálak meríteni egy viszkózus massza, amelyben kristályok float (Otolith) kalcium-karbonát.

Az úgynevezett kerek folt tasakot orientált függőleges síkban a utricle. ovális tok - vízszintes síkban. Az gravitációs erő Otolith sajtó szőrsejtek és így lehetővé teszi a test helyzetben, hogy meghatározza: a nyomás változás, amikor a mozgó test különböző fordult szőrsejtek.

A forgás észlelése révén az úgynevezett sejt kagyló. található ampullák félkörös csatornák. Ezek használata a szőrszálak érzékelik a mozgást az endolymph. Keresztül a szőrszálak irritáció továbbítják az agyban, és a megfelelő mozgás a szem és a fej.

Tedd süket szerve tájékozódás térben nem működik. Billenő fej alkalmazásával határozzuk meg elemeit a perifériás receptorok találhatók az izmok, a nyak.
Ha rövid időn belül, hogy blokkolja a működését a labirintusban galamb, s megszűnik repülni.
Tengerimalac ha inaktív az egyik oldalon a labirintus rája kezdődik együtt forog a csigolya tengely.

Miért jön összeomlik

Erősen gyökerező szokás, amely a padló alján és a tetején a mennyezet lehet akkor is, ha mozog a lift, hasznosítják, ha más receptorok perevozbudilsya orientáció szerv. Az a szédülés, hányinger, hányás, rendellenes szívverés és a légzés.

Ugyanez a hatás által termelt hosszan tartó expozíció bólintó. Szokatlan irritáció nem izgatott sejtek és hamarosan jön összeomlik - kezdődik: „tengeribetegség”.

Hogyan vonat a vesztibuláris apparátus hinták

A legegyszerűbb módja annak, hogy biztosítja a szükséges képzést - gyakran megy a hinta. Kezdetben a mozgástartomány kicsinek kell lennie.

A növekedés a képzések száma a tartózkodási idő növelése érdekében szükség van a swing. Vagy módosíthatja a swing, azokat választják, amelyek a nagyobb tartományban mozog. Napközben érdemes swing 15-20 percig.

Képzés vesztibuláris apparátus az egyensúly megtartása

Egy egyszerű módja annak, hogy a vonat a testet a megnyilvánulása a „tengeri betegség” - megtanulják tartani egyfajta egyensúly, séta a járdán. Ha feszült vagy használnak erősen rögzítse a megszokott helyen, a terméket a járdára nem lesz képes menni tovább 10-15metrov.
Tanításra alkalmas csinálni egy gyakorlat. Be kell, hogy 10 fordulat saját tengelye körül - a „top” - először az egyik irányba, majd az ellenkező irányba. Miután megpróbálta átadni egy egyenes vonal mentén. Ha rendszeresen edzeni a vesztibuláris apparátus, a távolság növelni kell, és a megnyilvánulásai a szédülés lesz kisebb.

Vonat transzfer a tárgyak fej

Mérleg képzés is hasznos megtanulni, hogyan kell folytatni az alanyok fejét. Ezen túlmenően, ez a gyakorlat segít fejleszteni testtartás, így szinte tökéletes. Kezdetben viheti valami fenntartható - például egy kis műanyag tartály, amelynek belsejében a súly és a jobb stabilitás, hogy egy darab gyurma.

Ha a vonat a vesztibuláris apparátus rendszeresen, egy idő után, akkor bonyolítja a testmozgás és próbálja mozgatni, miközben egy kis labdát a fején.

Ez segít, hogy a vonat a vesztibuláris apparátus

Hasznos képzés korcsolya, sífutás, korcsolyázás, torna.
Házak tehetünk aerobic.
Hasznos gyakorlat az egyensúly megtartása a fitball - egy nagy felfújható labda. Képzés az egyensúlyérzéket, meg kell tartani egy bizonyos testtartás különböző pozíciókban: a hát, a has, kéz pihen fitball.
Együtt barátaival játszhat kosárlabda, röplabda, foci. Az aktív helyén vonatmozgással és csökkenti excitabilitás orientáció szerv sejteket.

Hogyan lehet megszabadulni a tengeribetegség

A nagyobb bizonyosság és a nyugalmat hosszú utazások lehet venni Aeron tablettát. De ha indokolatlanul gyógyszert, akkor válhat a szokás, és a tabletta nem működnek hatékonyan, mint az elején.

Tovább a „Tudás”: