Saláta babbal és paradicsommal
Saláta bab és a paradicsom elő a következő
Annak érdekében, hogy készítsen egy saláta babbal és paradicsommal, meg kell ezeket az összetevőket:
- Paradicsom - 3 db
- Konzerv bab (fehér) - 300 gramm.
- Petrezselyem - 0,5 gerenda
- Olívaolaj - 20 ml
- Szárított rozmaring - 1 teáskanál
- Fokhagyma - 2 zubochka
- egy negyed citrom
- Só és bors ízlés szerint.
Ha azonban egy vallásos ember, de nem hívő, időről felelniük az üzenet ideje, ez a saláta lesz a megváltást. A szép könnyű készíteni, de hasznos egy edénybe elterjedt. Szerint a táplálkozási, hüvelyesek egyik egészséges ételek. Bab használata ajánlott fogyókúra során.
A bab saláta kulcsfontosságú, mert tele van a fehérje, amely könnyen emészthető, ásványi anyagokat és aminosavakat. Magától messze összehasonlítva más zöldségek a réz és a cink. Ez az étel használ fehér bab.
Saláta bab és a paradicsom elő a következő sorrendben.
1) Először is készítsünk a hozzávalókat, hogy a keze ügyében.
2) A fokhagyma kell tisztítani, és vágjuk meglehetősen nagy gyűrű.
3) Melegítsük a serpenyőben, és öntsünk 20 g olívaolajat. Csak akkor, ha az olaj kellően felmelegedett, öntsünk apróra vágott fokhagymát és száraz rozmaring és pirított egy kis szén tüzet egy pár percig. Ne felejtsük el, hogy folyamatosan keverjük a fokhagymát és a fűszereket. Miután az edényt, és kikapcsolja, a fedél zárása, félre egy fél órát sört.
4) A jelenlévő olajat. Most lehet összetörni a fokhagymát homogén masszává, és öntsünk olajat citromlé negyedévben. Add a só és a bors, akkor csak annyit kell keverni. Elkészítettük salátaöntet.
5) Ezután fogj paradicsomot és vágjuk kockákra nagyobb.
6) A petrezselyem öblítjük és foszlány kedvedre.
7) Vegyünk egy mély tálba, és öntsük a konzerv bab, csatorna a folyadék előtte. Azon túl, hogy hozzá az apróra vágott paradicsomot és a petrezselymet.
8) Az összes számunkra öntsük előkészített fokhagymás és alaposan keverjük össze. Mielőtt a saláta babbal és paradicsommal az asztalra, meg kell adni, hogy állni 10-15 percig, majd ez lesz ízletesebb.
Ez az étel tartozik az európai konyha. Kiváló illeszkedés a vegetáriánus csoport. A biztosított összeg a recept összetevők, akkor kijön három adag salátát. Érdemes megjegyezni, hogy a készítmény ezen saláta babbal és paradicsommal körülbelül 45 percig. A legjobb szolgálnak fel vacsorára vagy ebédre, különösen a post.
Regisztráció! és a legfinomabb recepteket az első.