Saját tapasztalat az első szakaszban a Zhong Yuan Qigong

A nevem Nadia, keresem a nyugalmat és a boldogság. Mi vagyok én, hogy ezt? Részt vettem számos műhelyek, néhány jógaórák, folytatta visszavonul és jóformán felhagyott korábbi élet javára egy ashram Indiában, de az utazás esett át ...

Az új felfedezés. Péntek este. Bementem a szobába, és leült egy székre. Az oktató első szakasz - mosolygós Aleksandr Fodorov állt a táblánál. Azonnal eszébe jutott tanuló év. Később megtudtam, hogy az egyik legtisztább képeket csatolt egészségügyi tanács ábrázolt kör U-Sin, a másik anatómiai helyét az energia csatornák és a harmadik - az összes szükséges megjelenítés.

Alexander beszélt a történelem Zhong Yuan Qigong, mi ez, és mit tanítási gyakorlat. A dolog érdekessége, hogy a Qigong - hatalmas víztározó több ezer éves tudást. Qi - az energia, a VCO - munkát. Szó - Qigong - együttműködik az energiát. De az oktató egy érdekes megjegyzés. Ő adta a következő definíció: a képesség, hogy a végtelenségig tartani a figyelmet egy (megszakítás nélkül), és van ez a gyakorlat.

Zhong Qigong utal magasabb szintű Qigong. Ez a vonal elemekből áll szinte minden iskolában (és sok közülük), de ugyanakkor ez mentes a vallás és nem folytat ideológiai célokat. Én is nagyon tetszett, hogy a Zhong Yuan Qigong nincs tilalom a gyakorlati szakemberek számára. Akkor eszik húst, füst és élni kényelmes életet a maga számára.

A rendszer alapja az alapvető elemei a kínai orvoslás és a filozófia: az elmélet a Yin-Yang, Wu-Hsing, az akupunktúrás meridiánok és biológiailag aktív pontok.

Meghallgatjuk a tenyerét. Azt szívta a morzsákat az elméleti tudás, próbálta megérteni, és hallgatni Alexander ladonyami.J mi jobban érzékelik az információkat és nyitottak voltak rá, mi oktató megkérdezte, hogy tegye a kezét a térdén (belső felületén a kezét, hogy a szabadban). Tehát hagyjuk a tudás révén a legfontosabb energia csatorna található, amely mélyen a tenyerében. Egy ilyen kellemes érzés a kezükben - enyhe melegséget és egy kicsit csiklandozta! De az érzések szubjektív, és mint mondják, lesznek Alexander mindenkit, ez a „jelenség” a gyakorlatban. Minden elfogadható, akkor az egyéni válasz. Miután az elmélet elkezdtük az előkészítő gyakorlatokat. Már csak négy, de higgye el, ez elég ahhoz, hogy megértsük, hogy a gyakorlat türelmet igényel, és a szorgalom.

A második nap

Azonnali változást. Az első lecke, beszéltünk arról, hogy az élet változik, amikor gyakorló Qigong azonnal jelentkeznek. Éreztem. Az első nap után a gyakorlat, aludtam csak 4 óra, de mégis, a jó alvás és úgy érzi, a friss, a hangulat kiváló volt.

Kezeljük a májban. A legmeglepőbb, annak ellenére, hogy hazajöttem nagyon későn, volt már az ideje, hogy ezt a házi feladatot! Alexander kérte, hogy ismételje meg az előkészítő gyakorlatok és tegyenek további gyakorlat a májat. Az első bemelegítő szakaszban, én nem nagyon szeretnék csinálni, hanem egy speciális feladatot teljesíteni öröm.

Ahhoz, hogy „kezelni” a májat, meg kell alkalmazni mindkét kezét a bordák alatt a jobb oldalon, állni ebben a helyzetben 15-20 percig, és elképzelte a meleg a keze át a tested. Ideális esetben mindez együtt kell egy kis jó energiát a szervezet számára. A szín egy egészséges máj fűzöld, gyönyörű volt és friss. Ha látja, hogy a színe sötétzöld, azt jelzi, hogy meg kell kezelni a májat. Minden gyakorlatokat végeznek egy nyugodt, meditatív állapotba.

Előkészítő gyakorlatok. A gyakorlati része során a második nap is az előkészítő gyakorlatok. Elkezdtük gyakorolni. Csak azt akarom mondani sorozata gyakorlatok: Az első - „A gyermek előtt a Buddha”, a második - „Hand of Buddha tervez képeket”, a harmadik - „Szent Crane ivóvíz”, a negyedik - „Magic Sárkány moccan a tenger.” Különösen szeretem a legelső edzés, ez szép és sima!

Megpróbáltatás. De van valami, ami nekem volt egy nagyon kemény próba Qigong - alapedzés „nagy fa”. Az ablakon a reggeli szombaton. Számomra úgy tűnik, hogy minden volt, most kezd felébredni, és mintegy 30 percig állni ugyanabban a helyzetben, és van egy zümmögő hát és a lábak. Alexander kérte, hogy tartsa szem előtt a kép egy fa, de a gondolat összekeverjük. A képek zavaros és gyakran a projektor elmém nincs ilyen kellemes kép. Őszintén próbáltam koncentrálni, de, sajnos! testmozgás befejeződött korábban. Az oktató azt mondta, hogy nehéz, de meg kell próbálnunk, hogy legyőzi az önsajnálat, a lustaság és a félelem. Úgy látszik, én szembe ezzel a „face to face”, ők az utamba az élet, és ez az, amit én jött az osztályba. Sajnálatos bálna: önsajnálat, lustaság és a félelem. El kell ismernem őket magukat, és semlegesíti. Alexander azt mondta, hogy hagyjuk abba etetés a satu energiát. Úgy döntöttem, hogy egy energia diéta. És akkor is, ha ma már nem olyan messze van mindentől. Kész vagyok lépni, mert az út gyalog. Most a döntést, hogy tudomást szerezzen.

Ismétlés. Csak az esti tervezett egy nagyon elfoglalt első szakaszban, de reggel gyakorlok „Child előtt a Buddha.” Úgy érzem, hogy velem, hogy valami folyik, de most nem értem magam. Úgy kezdődött a munkahét előre, és én nagyon sokat kell csinálni, de inspiráló.

Vizsgálatok folyamatban vannak. A nap telt el elég gyorsan. És most itt az ideje osztályok. Én egy kicsit későn, de gyorsan „csatlakozott” az energetikai folyamat-csoport. Nyitott tenyérrel, egyenes háttal, egy egyszerű mosoly. Aztán lehunyta a szemét, kész voltam, hogy pihenni, de nem volt ott. Egyik a másik után, mi a gyakorlatokat, de nem sikerült eltávolítani a zavaró gondolatokat és koncentrálni. „Big Tree” volt, még a szenvedést. Gyakran lő le, kinyitottam a szemem, és megpróbálta, hogy nyúlik a lábad, úgy, hogy nem fájt annyira, de semmi sem segített. Az egyik ilyen törések (még legalább három 30 perces edzés), észrevettem, hogy nem voltam egyedül ma „schlock.” Az egyik lány még kiment a folyosóra. Később elkezdtünk beszélni a mai elfoglalt és Alexander azt mondta, hogy „a nagy fa” a legjobb módja a reggel, ez egy gyakorlat az energia nyereség. De azt is mondta, hogy vannak emberek, akik ezt a feladatot az esti és gyarapodását. Azaz, megint minden egyénileg, itt van, amit én, mint a gyakorlatban. Azt a lehetőséget, hogy felfedezzék saját átalakítás tapasztalat, ez az én utam. Kiderül, hogy a lány, hogy kijött a teremből megbetegedett, ő szerződött élesen mellett. Az ilyen fájdalom az első lépés tisztítását kísérő fizikai test bármely törmeléket, mint történik a helyes gyakorlatnak. A qigong nevezett jelenség a jelenség, azaz a személyes választ minden. Alexander is hozzátette, hogy sajátosságaiból adódóan az energia háttér, ma nehezebb elkötelezett, mint máskor. Amellett, hogy a gyakorlás az utolsó leckét jön egy fordulópont. Ez az úgynevezett katarzis. Mivel nem volt, és ahogy lesz egyértelmű. Most, nekem, minden világossá vált :)

Védő amulettet. Az első napon Alexander megkérdezte, hogy az utolsó osztályban egy dolog vagy ékszert, hogy mindig maguknál. Miért is? A negyedik napon a gyakorlatban tudtuk, hogy energiával a dolgot, és hozd létre a saját amulett. Megvártam, amíg ez a pillanat eljön. Azonnal megjegyzem, hogy közben az én utazásaim fanatikusan felvásárolni amulettek a ajándéküzletek, és ez még csak nem is akarom, hogy megvédje magát az egészet. Mint egy finom értelme a mágia, amely abban rejlik, hogy az ilyen „csecsebecsékkel”. Segítségével egy speciális meditációs hoztunk létre magunknak védő varázsa, ami most kell, hogy készítsen. A végén kaptunk egy igazolást elhaladó első szakaszban, ami után a tevékenység befejezése.

Ihletett és frissített, kész vagyok összefoglalni a 4 napos szeminárium első szakaszában Zhong Yuan Qigong. Nagyon régen olvastam, hogy látjuk a világot speciális lencséket, hogy lehet cserélni, ha szükséges. Számomra úgy tűnik, hogy most tettem ezt a frissítést. Úgy tűnik, hogy ugyanaz, de más. Értelmezése a saját tapasztalat attól függ, mennyi az általunk kifejlesztett olyan tulajdonságokat, mint a kedvesség, a szeretet az én és a szomszéd, és tiszteletben mennyire nyitott a szívünk. Ez időt vesz igénybe, és van egy csomó munka, de a jobb vektor fejlesztési adják át a szemináriumon. Még mindig, Nagy és keresi a boldogságot, de most van egy térkép, és a horizonton életem megvilágított vezércsillag nevű Zhong Yuan Qigong.