Mi halolaj - az egyszerű válasz az, hogy ez azt jelenti, a használata a készítmény

Mi Halolaj

Halolaj - Ez az olaj, amely kivonjuk a szövetek olajos halat, nevezetesen: a lazac, a tonhal, a makréla, tavi pisztráng, a hering és a szardínia. Ez a fajta zsír különösen érdekes, hogy az emberek, mert a kutatások szerint, ez biztosítja a számos egészségügyi ellátások és ajánlott a sok egészségügyi hatóságok által a kiegyensúlyozott étrend.

Halolaj készítmény.

Mindazonáltal, mint például a készítmény a halolaj egy teáskanálnyi (4 gramm):

• 40,6 kalóriát
• 4,5 g zsír (1,5 g telített zsír);
• 0 mg nátrium;
• 0 gramm rostra;
• 0 gramm cukrot;
• 0 g fehérje;
• 14,9 nemzetközi egység D-vitamint;
• 1,084 milligramm omega-3 zsírsavak;
• 90,6 milligramm omega-6 zsírsavak.

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elengedhetetlen az egészséges funkciója az emberi szervezetben. Számos különböző típusú azonosítottak ez a vitamin:

• Ergokalciferol - (D1-vitamin);
• Kolekalciferol - (D3-vitamin).

Ezek a vitaminok segítenek a test elnyeli tápanyagok a véráramba, valamint az egészséges csontképződést és karbantartás.

Halolaj Omega 3

Omega-3 - egy zsírsav, hogy a szervezetnek szüksége van a normális növekedéshez és működését, de testünk nem képes előállítani őket a saját.

Omega-3 a következők:

• linolénsav;
• eikozapentaénsavat;
• dokozogeksaenovuyu sav.

Orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a bevitel ezen zsírsavak csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát, segít az embereknek bizonyos típusú autoimmun rendellenességek, és segíthet a hangulat szabályozására azokban, akik szenvednek a mániás depresszió.

Hasznos, mint a halolaj.

Természetesen komponenseinek halolaj, sok jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre. Minden évben számos tanulmány felfedi egyre tényeket társított a termék használata. Lista az összes gyógyszert bizonyult pozitív hatása a halolaj testünk nehéz, tekintettel azok száma, de itt van néhány a legfontosabb.

A hatás a halolaj agyi aktivitást. A halolaj a gyermekek számára.

Alzheimer-kór.

Számos tanulmány szerint a zsírsav bevitel jelentősen lassítja a kognitív hanyatlás és az agy sorvadása az idősebbeknél.

Szorongás és depresszió.

Amint megtanultuk, a használata halolaj pozitív hatással van a folyamatokra az agyban. Amellett, hogy javítja a szellemi kapacitás, ennek eredményeként a tanulmány megállapította, hogy az emberek, akik fogyasztanak zsírsavak sokkal kevésbé valószínű, hogy depressziós és szorongó hangulati ingadozások. Szerint a kapott adatok mintegy 40% -ánál a depressziós tünetek, elkezdett halolaj volt megfigyelhető pozitív dinamika hasznosítás, elvesztettem az értelemben az agresszió és az indokolatlan riasztás. További információk a felmérési adatok megtalálhatók szakfolyóiratban Nutritional Neuroscience.

Mint az előző esetben, a tudományos tanulmányok alapján azt találták, hogy a fogyasztás az omega-3 csoport segít csökkenteni a betegség aktivitását. A betegek tapasztalt jelentős csökkenése fájdalmas artritisz tüneteit.

Rák és immunitás.

Szerint számos tanulmány azt találta, hogy a zsírsavakat tartalmazó halolaj a rák ellen. Az eredmények azt mutatták, jelentős csökkenését a rákos sejtek növekedését abban az esetben, prosztatarák, vastagbélrák és a mellrák. Így, a használata halolaj további eszköz az megelőzésére és kezelésére ilyen típusú betegségek. Ezen túlmenően, a halolaj kombinálva az antioxidáns asztaxantin okozhat jelentős növekedése az emberi immunrendszer aktivitását, ami önmagában egy nagyon pozitív fejlemény.

Hatása halolaj a szív- és érrendszerre.

Az egyik egészségügyi előnyökkel jár a halolajjal, hogy csökkentse a szívroham kockázata. Egészségügyi szakemberek gyakran javasolják, hogy az emberek esznek zsíros halak, hogy maximalizálja a megelőzés hatékonyságát. Bizonyított tény, hogy a használata halolaj csökkenti a kockázatot a koszorúér-betegség. Halolaj is tekinthető hasznos, hogy csökkentsék és szabályozzák a koleszterin szintjét a vérben.

Halolaj előnyöket a nők számára.

Tanulmányok szerint rendszeres használata a zsírsav hozzájárul a normalizálására hormonális egyensúly a nők. Azt is megfigyelték csökkenése különböző gyulladásos folyamatokat és csökkenti a betegség, ami meddőség. Terhesség alatt a zsírsavak nagyon fontosak a normális és megfelelő fejlődését agy és az idegrendszer a gyermek. Szintén érdemes megjegyezni, hogy a fogyasztás a halolaj terhes nő elősegíti a jó immunitás a baba.

Halolaj előnyök a férfiak.

Ami a használatát halolaj kifejezetten a férfi a népesség felét, expresszálódik az utódokban a reprodukciós képességet. Omega-3 zsírsavak közvetlenül érinti az általános aktivitás spermotazoidy.

Szerezd meg a plusz jelet karma - a bevált dolgokat druzmi: