Hogyan lehet gyorsan barnulni a napon szabályok gyors, gyönyörű tan
Mit kell tenni, hogy gyorsan barnulni a napon
Először is, annak érdekében, hogy megakadályozza a negatív hatás az ultraibolya sugárzás, elengedhetetlen kezdeni barnulás, a krémet egyenletesen és biztonságos barnulás. Fordítson különös figyelmet fordítva az érzékeny bőrfelületeken - az arc, mellkas, vállak és a lábak. Barnító kell kiválasztani egyénileg, attól függően, hogy a bőr típusától. Például a fényvédő lesz releváns emberek száraz és normál bőrre. De a bőr, hajlamos a zsír jobb, hogy folyékony mosószert. Nem éri meg az első 2-3 nap a strandon használni olaj a bőr számára, mert szinte nem védi a testet az égéstől, hanem csak hidratál, és teszi a tan enyhébb. De barnító krém lesz öltöny szinte mindenki, sőt, ez egy eszköz arra, hogy tartós hatást.
A második szabály napozó: mielőtt a partra, hogy hagyjon fel a szappant, ami kimossa a védőbevonat a bőr, colognes és eau de toilette. Szintén nem ajánlott alkalmazni smink az arcra.
Nem titok, hogy a sebesség és a minőség barnító mennyiségétől függ a keletkezett melanin, így kap egy tan gyorsabb, meg kell enni bizonyos ételek, amelyek serkentik képződését pigment. Először is, ez természetes vitamin, E, amely védi a bőrt az UV sugárzás és a rák. Nagyon vonzó tan nyújt napi fogyasztása tartalmazó élelmiszerek természetes vörös-narancs pigment, nevezetesen a paradicsom, görögdinnye, pirospaprika. Aktív melanin is hozzájárul a proteinek, amelyek különösen a telített hús, hal, gabonafélék, dió, valamint a tojás és a sajt.
Továbbá, a fürdési idényben kell korlátozni fogyasztása zsíros és túl sós, füstölt ételek, csokoládé, citrusfélék, szénsavas és alkoholmentes italok, erős kávé.
Irány a strand, ne felejtsük el, hogy enni valamit, de ne napozzon közvetlenül étkezés után.
Hogyan lehet gyorsan napozás a strandon?
Az első és legfontosabb szabály a biztonságos barnulás - kiválasztani az idő lesz a strand. A tengerparton található délelőtt és után 16:00, így égési sérülések elkerülése és a túlmelegedést. És barnulni molesztálta jobban és egyenletesebben, akkor lehet használni fényvédő. Mellesleg szerint az orvosi ajánlásokra, a teljes időt a folyamatos napsugárzás nem haladhatja meg a 20 percet.
Napozni a strandon gyorsabb, akkor válasszon egy helyet a pihenésre víz közelében, mivel a víz van egy olyan tulajdonsága, hogy az tükrözze a napot. De az érzékeny bőrű embereknél kell előnyben részesíteni az árnyékolt terület. Végtére is, még az árnyékában csaknem 65% a nap sugarai esnek a bőrön. És ne feledkezzünk meg a biztonsági szerelvények - kalapot és napszemüveget.
Milyen gyorsan tan, bőrtípustól függően
Ha gyorsan barnulni a napon, meg kell figyelni, hogy a bőr típusa. Szerint a tanácsot a kozmetikus, emberek, amelyek világos bőrre ne maradjon a nap több mint fél óra. De még ha a bőre sötét természet, teljes idő a nap ne haladja meg a 2:00. Továbbá, hogy „napozás” rendkívül óvatosan kell azokat, akiknek bőr borítja sok anyajegyek és pigmentált elváltozások. De azon túl, meg kell tudni, hogy milyen típusú (az egyik 6) kezelésére a bőr egyedileg határozza meg a feltételeket a biztonságos és gyors barnulás.- Az első (Celtic) típusú tartoznak a tulajdonosok finom bőr színe a tej, szőke haj és kék, zöld vagy szürke szemek. Az arc, gyakran van a megjelenése egy fényes markáns szeplők. Mivel az emberek a bőr melanin termelődik nagyon lassan, de természetesen szükséges korlátozni a közvetlen napfény az égési sérülések elkerülése.
- A második (európai) típus eltér világos bőr és a szemek, kombinálva szőke vagy barna haj. Ahhoz, hogy egy szép tan meg kell alkalmazni fényvédő, és megszokja a nap lassan - kezdve 20 perc alatt a strandon.
- Ha van egy barna vagy sötét szürke szeme és sötét haja világosbarna színű és kis barna bőr - írja a vegyes (európai sötét). Az emberek az ilyen bőr aligha lehet félnek a leégés, de gyorsan barnulni, nem felesleges, hogy egy krém védelmi szint 30 Q.
- Negyedik vagy a Földközi-bőrtípus más olajfa árnyékában, hogy tökéletesen kiemelje a sötét haj és szem. Az emberek az ilyen bőr gyorsan ellenállóvá válik és gazdag bronz színt, de ők is azt tanácsolják, hogy legyenek óvatosak a napon az első napon a napozást.
A képviselők az indonéz és az afrikai típus nagyon sötét bőr gyakorlatilag nincs korlátozás, hogy napfény hatására. Fontos, hogy rendszeresen csak hidratálják a bőrt olajat vagy oldatot, hogy megvédje azt a kiszáradástól.
Skin Care után egy gyors tan a nap
Tan sokáig maradt egységes, meg kell, hogy megfelelően gondoskodjunk a bőr ünnep után a nap. Először is, ha miután a strandon, annak ellenére, hogy a tanácsot, akkor is észre égésnyomok, ne hagyjuk a dolgokat, ahogy vannak. Elvégre, ma már sok népi és orvosi eszközök a leégéstől. A korábbi alkalmazza a gyógyszert az égési, annál valószínűbb, hogy a tan nem oblezet.
Miután a parton, akkor egy meleg zuhany, és tegye a bőrt hidratáló krémmel vagy olajjal. Ők nem csak enyhíteni a test, hanem hogy tan intenzívebb és ragyogó színeket. Ha napozás utáni bőr kezdett lehámlik és föltette a bozót, majd - a tejszín.
Ne felejtsük el, a szabályokat a biztonságos barnulás, és élvezze a nyaralás!