Hogyan lehet gyógyítani sarkantyú otthon

Calcaneus homlok nyilvánul súlyos fájdalom a sarok, különösen, ha séta. Ezek a kapcsolódó fejlesztése gyulladás a talpi fascia a kapcsolódási pont a sarokcsont.

A betegség kezelése egy nap, de mégis, gyógyítására saroksarkantyúk otthon is lehetséges, ha ez a kiegészítés a konzervatív kezelés. Ezután a gyógyulási folyamat lesz gyorsabb és hatékonyabb.

Cure - ez azt jelenti, hogy távolítsa el a kellemetlen tüneteket, a betegség, mivel a csontos kinövések a sarok nem megy sehova anélkül, műtéti eltávolítása, de fáj, és kórszövettani elváltozások a talpi fascia.

Milyen kezeléseket lehet tenni otthon

Hogyan lehet gyógyítani sarkantyú otthon? Ehhez először is tudnunk kell, hogy az oka annak előfordulása és rögzítse (ha lehetséges).

Meg kell gondolni a változó a munkavégzés helye, ha az csatlakoztatva van a terhelés a láb.

Fontos, hogy válassza ki a megfelelő cipő. Meg kell tökéletesen illeszkedik a mérete és ne gyakoroljon erős nyomást a lábát. Ideális betegek saroksarkantyúk cipő ortopéd cipő talpa és ortopéd talpbetét.

Kívánatos, hogy megszüntesse a hosszú felmászik a lépcsőn (ez jobb, lifttel megközelíthető). Sporttevékenységek, mint a futás, sétautak, vagy csak egy hosszú séta, akkor ki akar zárni. Alternatív sport ebben az esetben az úszás és a kerékpározás.

Ez segít csökkenteni a sarok fájdalom és a súlycsökkentés a néhány kiló.

Általánosságban, a változás az életmód, hogy hagyja abba mentesítés és enyhítésére a feltétel az erő minden. Azóta, és meg kell kezdeni.

A hagyományos receptek

Időtlen idők óta, a különféle betegségek kezelésére, az emberek használják a jól bevált hagyományos receptek alapján. Calcaneus homlok nem kivétel. Kiegészítik a konzervatív kezelése sarkantyú otthon, akkor tömöríti, kenőcsök, borogatás a receptek a hagyományos orvoslás. Itt vannak a legnépszerűbb és leghatékonyabb közül:

1. Forró lábfürdő hozzáadásával szódabikarbónát és a sót. Szárnyalni láb szükséges forróvíz legalább 10 percig. Miután gőzölés kell felhívni a fájdalmas sarok jód rács. Meg kell végezni az ilyen eljárások 10-12. Forró fürdő meleg lesz a láb ruhával, és távolítsa el a fájdalmat.
2. Kontraszt fürdők. Heel először le kell hűteni keresztül jeges alkalmazásával, majd melegítjük, csökkenti a forró vízben. Ezek az eljárások segít csökkenteni a gyulladásos folyamat.
3. Fürdők azzal a kiegészítéssel, tengeri só. Meg kell tartani a lábát a tengervíz só hozzáadásával körülbelül 30 perc.
4. Tömörítése a sarok, amely mustár (egy evőkanál), pirospaprika (három evőkanál) és propolisz (50 gramm). Ró borogatást az érintett sarok, kopás meleg zoknit, és hagyjuk egy éjszakán át. Ez segít csökkenteni a gyulladásos folyamat. Ennek hatása az lesz észrevehető egy héten belül a rendszeres használata tömörítés.
5. Borogatást bojtorján és sertés epe. Készítsünk ez a következő: hogy bojtorján levél a tetején, és öntsük melegítjük disznó epe. Szabhat borogatást a sarok, a felső fix celofán vagy ruhával. Az ilyen csomagolást lehet alkalmazni egy nap, amely után meg kell változtatni. Annak érdekében, hogy egy fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és rezolváló lépéseket kellene ismételni az eljárást legalább 10-szer.
6. Borogatást ammóniával. Ammónia segít, ha a betegség már előrehaladott stádiumban. Szükség van arra, hogy egy darab géz, nedvesítse meg ammóniával, és csatolja a beteg sarok. Először be kell alkalmazni a sarok baba krém. Burkolt sarok meleg ruhával, hagyjuk a csomagolást egész éjjel. Elég 5 kezelés érezni pozitív.
7. Kenőcs sarkú, főtt magad otthon. Annak előkészítéséhez szükség lesz minden rendelkezésre álló eszközzel. Ez egy gyermek krém, nyír tar, méz, chili. Keverjük össze a hozzávalókat, alkalmazni kell a kapott kenőcs a sarok naponta kétszer. Ez kenőcs jól csillapítja a fájdalmat a sarok. Az is lehet használni a kenőcsök készítésére tojás, ecet lényege, vaj. Keverjük össze a hozzávalókat, és tedd a keveréket három napig sötét helyen. Ez kenőcs alkalmas a mindennapi használatra.
8. Segíts alkalmazása a fájó helyet a sarok darab szalonnát és a burgonya (nyers). Az első napon szabhat darab szalonnát, takarja le ruhával, zoknit húz, és hagyjuk egy éjszakán át. A kezelés második napján, alkalmazni egy szelet nyers burgonya, és éjszakán át állni hagyjuk.

1. Széles körben használt tinktúra lila virágok. Ezt fel lehet használni belül és csomagolásban csinálja. A lusta megközelítés a betegek és dörzsölés tinktúra orgona a nehéz helyzetben lévő sarok. Készíteni a szárított leveleket használják lila, amely öntött vodka, vagy alkohol és ragaszkodnak néhány nappal (általában 7 nap), hűvös, és mentes a fény. A legkifejezettebb pozitív hatás érhető el, ha a kombinált során infúzióban belül és dörzsölés, hogy a fájó sarok.
2. Orális használatra a sarok homlok tinktúra csípő. Meg lehet vásárolni a gyógyszertárban (a kész alkalmazás), és akkor készülj fel. Ehhez gyökeret és csipkebogyó öntsünk vodka, majd adja meg a sört egy sötét szobában.
3. Lenyelése mocsári cinquefoil tinktúra. Ezt a módszert tartják a leghatékonyabb elleni küzdelemben fájdalmat és gyulladást. De az elején a kezelés, akkor úgy érzi, néhány nagyobb fájdalmat. Ez egy normális jelenség, hogy zajlik az idő múlásával. kezelés Marsh cinquefoil 20 nap. Egy rövid szünet után, ajánlott megismételni újra.

Amellett, hogy a receptek a hagyományos orvoslás is nagyon jó a sarok homlok talpmasszázs, amely lehet tenni otthon. Meg lehet tenni könnyen, miközben ül a számítógép vagy a TV-t. Szükséged lesz egy közönséges labda, labda, sodrófa, vagy kövek (főleg tengeri). self-masszázs megálló eljárást kell szórakoztató és ne okozzon erősítés a fájdalom.

Csak gyakorolni a talpi fascia függetlenül lehetséges, sőt szükséges, hogy nem a torna.

Általában a kezelés módszereiben saroksarkantyúk otthon nagyon. Ki kell próbálni több módszer, és válassza ki a leghatékonyabb őket. De nem szabad elfelejteni, hogy ez a kezelés szükséges a páciensek erőfeszítést és türelmet.

Svetlana, tényleg megszünteti a sarkantyú lovas sodrófa, a legjobb, ha mindkét lábát. Először fájdalom ebben a szakaszban alkalmas fájdalomcsillapítók és gyulladásgátlók, amelyek a fent megadott. Tedd vissza a cipő sarka egyáltalán valami puha egy lyuk a közepén, sétáló könnyebbé válik. Továbbra is roll a sodrófa és a fájdalom elmúlik. Ha azt szeretnénk, hogy soha nem is volt, minden nap 3-5 percig, fizetni egy ilyen egyszerű és ilyen üdvös leckét. Ellenőrizni kell. Maradj egészséges!

1. hogy a marha- és szeleteljük Tolchyn 0,5 cm, és a mérete a sarok jól kell 10 db. Minden darab I csomagolva celofánba morozulku. Minden nap, az egyik kiszállt, felolvasztjuk, és a reggel munka előtt elöntött 25% -os ecet (van egy eladó). Éjjel, holtversenyben a sarok és a lábujjak öltözött. Reggel snimala.V Ideális esetben ezt megelőzően láb hover.
2. Kb ahogy megtanultam az, hogy amikor megszabadultak shpory.No akkor használják, amikor a fájó láb - segít. Szüksége van egy 5 literes fazékban, ami nem polzuetes.Sobiraete fenyőtoboz (amit most már mindig a „tartalék”) Eslo kicsit, aztán hogy 15 darab, nagy -10. Egy serpenyőbe öntsük a vizet és az ütésektől. Ahogy a víz forrni kezdett, 30 percig főzzük. Ez a víz nem lehet hígítani. Ezért, öntsük egy pohár és ad egy kis hűvös, így terpeli.I lábak fokozatosan adjunk hozzá levest, amíg konchitsya.Potom Egyesíthetem vissza a serpenyőbe. A következő napon, adjunk hozzá vizet, így a teljes volt jól t.d.Ee használható 3-szor. Ezután az ütközéseket meg kell változtatni. Azt írták, hogy 7-10 eljárások Spurs menni. Tk sarkantyú Meggyógyítottam mire a követelés nem vállalja, de a fájdalom a lábamban menetben után 3 kezelés

Én 35 éves, a munka stoyache- walking, kiszállok az ágyból reggel a nyomában erős fájdalom, hogy egy képet -nagy tüske, mint a rózsa, 10 alkalom lézeres nem segít, álmodom egy álom, vagy inkább hallani a hangját anyja lótrágya), annak érdekében, hozta 5kg száraz, betette egy medence elárasztott forró vízzel, várj egy kicsit hűvös, mikor és felhúzza a lábát a boka, nem hiszem, egy session, és a fájdalom nem a mai napig, mondja egy barát, mert a táskát a fürdő és füstölt ridikulit! Légy egészséges!

Azt gyógyítható homlok olyan (régi tanács nagymama). Míg én mindezt, mint egy vicc. Meg kell jönnie, hogy a tyúkól, nyissa ki az ajtót, és integetett mindkét lábával felváltva mondjuk háromszor minden láb: „Kakas, kakas Vegyük az én homlok, szükség van az Ön számára, mint én.” Ez minden. Mondtam már elfelejtettem. Aztán nézd meg, és menj könnyebb. ezért itt)))