Hogyan iszik alkoholt
Hogyan alkoholt inni?
Hogyan készüljünk az ünnepre és alkoholos italt, hogy ne sajnáljuk a következményeket?
Az alkohol hatása a test függ a dózis. Amikor részesülő 50-100 ml alkoholtartalmú ital, 150 - 300 ml sör, bor vagy 400-800 ml egészséges férfi súlya mintegy 85 kg felmerül kellemes eufória, egy érzés a relaxáció. Az adag emelése és 150 ml szesz elvesztette értelme az önálló, érzelmi labilitás fordul és kellemes első étkezés tudnak fordulni az ököl vagy szóbeli stadionok. További növekedés egy adag alkohol (250 ml vodka) gátlásához vezet a központi idegrendszer és a kézhezvételét követően több mint 250 ml szesz alkohol mérgezés fordul elő.
Hogyan meghosszabbítása egy kellemes és nem konfliktus-szakasz alkoholfogyasztás során az egyik fél? (Ajánlások az egészséges emberek nem szenvednek alkoholizmus).
1. Kontroll a adag alkohol. egészséges férfi test képes feldolgozni körülbelül 30-40 ml szeszes óránként. Azoknál a nőknél, az alkohol hasítás 20% lassabb. Ezért az emelt adag alkohol lassabban a szervezetben, annál jobb lesz az este. Erős alkohol ne igyon, mint egy „hosszú ital” - jéggel hígítjuk. Lehet vízzel hígítjuk és a bor, mint azok Dél-Európában. Minél sötétebb a színe alkoholtartalmú italok - minél erősebb a visszaégés azonos mennyiségű alkoholt fogyasztott. Kevesebb, mint az elmúlt hónapban elfogyasztott alkohol, annál gyorsabban feldolgozzák a szervezetben.
2. Csökkenti az alkohol az abszorpciós sebessége. Alkohol kell fogadni, miután a gyomor tele élelmiszer. Tojás tartalmazó aminosav cisztein szükséges eleme az étrend által alkoholt, mivel ez csökkenti a toxikus hatás. Felejtsd el a „táplálékot”: enni, inni alkoholt, nem iszik alkoholt, evés. Iszik alkoholt lassan kell, kis kortyokban, „Bottoms Up” - az egyik legveszélyesebb ivás hagyományokat.
3. Készítsük el a szervezetet, hogy az alkohol hatásait bevitel. Az alkoholfogyasztás csökkenését okozza a víz mennyiségét a szervezetben, csökkenti a vér cukor, nátrium, kálium, magnézium, B6-vitamin. Azon a napon, vételi alkohol kell inni sok vizet (30-40 ml per kg testtömeg alapján az egész nap). Még jobb inni víz helyett sportok izotóniás italok [1]. Magnézium is kábítószert kombinálva B6-vitamin. Mossuk le is édes alkoholtartalmú italok (narancslé), izotóniás sportitalok vagy sós paradicsomlé. Izotóniás ital fogyasztása lefekvéskor és másnap reggel ébredéskor. Kálium veszteségeket kompenzálni a használata egy asztal banán, kivi, sült burgonya, gomba és sárgabarack. Alkalmazhatók a zsíros erőleves pótolni veszteségeket nátrium, folyékony és növeli ciszieinszíniek szükséges, hogy csökkentsék a toxikus hatások az alkohol bomlástermékek. Kerüljük a kávé alkohollal, így például a kávé képződését gyorsítja a vizeletben növekszik és a kiszáradás alacsony fogyasztás folyadék.
[1] Egy izotóniás ital készíthető függetlenül: 1 liter víz oldja egy teáskanál (9 gramm), sót (ízletesebb legyen tengeri só), 4 teáskanál mézet és 1 tabletta az oldható magnézium.
Rendeljen egyedi
építési tanácsadás
Ingyenes műszaki tanácsadás hétvégi házak bármely kérdésben az építési és javítási, akkor Offline okolotok.
Egyedi támogatás az építőiparban az online válaszokat a kérdésekre a választott anyagok és technológiák építése vagy javítása házak, otthoni minták, az alapokat a tervezés és elrendezése, eszköz rendszerek.
Fejlesztési végezzük egyedileg tervezett lakások rendelésre szemszögéből racionális tervezési megoldások a kiválasztott építési technológiák és könnyű a ház a család minden tagja, figyelembe véve az érdekeiket.