Fejfájás ettél valamit
Különben is, minden ötödik esetben fejfájás tudható be az a tény, hogy mi volt a lemez.
Leggyakrabban a fejfájás kezd folytatni, akik leült egy alacsony kalóriatartalmú étrend. Ez különösen igaz az élelmiszer lehetőségeket erősen korlátozott, vagy teljesen megszűnt a szénhidrátok. Végtére is, az agy szükséges tápanyagokat, mint üzemanyag. Nélkülük, megsértette az anyagcsere-folyamatokat az agykéreg, mint nagyon elégedetlen idegvégződéseket, ami küld az agy a fájdalom impulzus.
Továbbá, a fejfájás oka lehet csökkentett koncentrációban vércukorszint, vízhiány, és az a tény, hogy a személy hiányzik egy étkezés. Igen, más szóval, az éhségtől feltörni egy előnyt!
Harvard kutatói bebizonyították, hogy az aminosav tiraminból nagy mennyiségben provokál fejfájást csökkenti a szerotonin szint és szűkül az erek. Ennek megfelelően, az azt tartalmazó termékek (érlelt sajt, csokoládé, vörösbor) enni apránként, és nem gyakran.
Ugyancsak gyakran okoznak fejfájást. maguk a fájdalomcsillapítókat. Ez a fájdalom az úgynevezett abuzusnoy. Van kutatás, amely előfordul a 30% -át az emberek, akik fájdalomcsillapítók többször hetente két-három hónapig. Először a „kedvenc” tabletták venni hatás gyengébb, majd teljesen fokozza támadást.
Ellen minden fájdalmat - fegyvereiket
Ahhoz, hogy ne váljanak áldozatává abuzusnyh fájdalom, meg kell helyesen kiválasztani a gyógyszert, és nem elnyomni különböző fájdalom ugyanaz a „kötelessége” pirulák, mondja neurológus Anna Gorenkova. Nincs univerzális fájdalomcsillapító „a fej” vagy „hasa”. Például aszpirin, ha fájó fogat egyszerűen értelmetlen. Először meg kell legalább nagyjából meghatározza az oka a fájdalom, majd vedd fel a tabletta.
- Ha a fájdalom a nyak:
Ezek leggyakrabban társított vérnyomás változásokat okoz görcsöket a fej hajó.
Megnövelt nyomáson, hogy eltávolítsuk az ilyen fájdalmat segítséget görcsoldók (spazgan. Spazmalgon) és készítmények papaverin (Nospanum, drotaverin).
Csökkentett nyomáson kell stimulánsok koffein (Citramonum, kordiamin, kaffetin) vagy növényi Eleutherococcus járműtípus, és chinensis.
- feszültség fejfájás, dermedt, amikor a nyak izmai legjobb eltávolítjuk komplex fájdalomcsillapítók.
- Ha fogfájás segítségével egyszerű fájdalomcsillapítók, nyugtató idegek és pénzt lidokain vagy más érzéstelenítő szerek (általában kapható a gyógyszertárakban gél formájában). És ha nincs külön eszköz kéznél, vegye fel a fogat vattával valokordin.
8 ételek okozhatnak fejfájást
Ha fejfájásra gyakran minden látható ok nélkül, talán az oka az ételt. nevezetesen:
- savanyúság, sózott hal (megzavarása víz-elektrolit-egyensúly, ami folyadék-visszatartáshoz és a megnövekedett koponyán belüli nyomás),
- dúsított vörösbor - még kis mennyiségben is (ezek az enzimek hang erek, de túl gerjeszti az idegvégződések)
- Tartalmazó termékeket MSG (ami a legtöbb konzerv, szószok keleti konyha).
- nyári kolbász, szalonna. Az ilyen típusú hústermékek gyakran tartalmaz nitritet (olyan anyag, mely javítja a kellemes „füstös” szín). Allergiás rá tűnhet lüktető a templomokban.