Amikor a fej karika húzta össze
Amikor a fej karika húzta össze
Mintegy 80% -a legalább egyszer az életében tapasztalt fejfájást. Szerencsére, a leggyakoribb formája a „fejfájás”.
Fejét, mintha húz „karika”, „sisak”. Tompa fájdalom mérsékelt intenzitású, és fokozatosan növekszik tart néhány óra és néhány nap közötti. Ez kísérheti fájdalom a nyak, váll, hát. Hosszú, erősített éles hangok, erős fény.
Bővebben erről a típusú fejfájás, beszéltünk Stolbovoy Svetlana Alexandrovna, neurológus, magasabb. Cat. MD
Ki gyakran találkozhatunk ilyen fájdalmat, és miért merül fel?
- Gyakran előfordul az érzelmi emberek magas szintű szorongás, depresszió rejtett elvégzése után az érzelmi stressz, a stressz a szellemi munka után a stressz. Fejlődő fejfájás során a hosszú távú csökkentése a koponya és nyaki izmok, ami a kompresszió az erek, artériák és vénák, idegek alatt található aponeurosissal a koponya.
Az oxigénhiány felhalmozódásához vezet a tejsav az izmokban, továbbá sérült
A fő oka a krónikus tenziós típusú fejfájás gyakrabban tartós stressz helyzetekben, amelyek az emberre nézve. Gyakran leple alatt a tenziós típusú fejfájás eltűnik depresszió. Ezekben az esetekben a panaszok fejfájás fáradtság, ingerlékenység. elrejti az aktuális depressziós tüneteket. Bármilyen hosszú áramló fájdalom vezet jelentős csökkenése az életminőséget, és megköveteli a komplex diagnosztikai vizsgálatot.
Hogyan tud megbirkózni tenziós típusú fejfájás egyedül?
- Feszültség fejfájás eltávolított minden fájdalomcsillapítót, de csak akkor lehet tenni, ha az epizodikus fejfájás. Ha a fájdalom tartós több mint 2 hét, egy hónap, vagy több mint 6 hónap az év - egy veszélyes tünete, jelezve a kialakulása egy krónikus lefolyású vagy összekötő érbetegség, vagy - a visszaélés fájdalomcsillapítók.
De a legjobb kezelés - megelőzés:
- Hosszadalmas statikus stressz, a munka PC, rövid szünetek munka. hogy öt perces gyakorlatokat minden két-három órát;
- vizet isznak. kell inni legalább 30 ml vizet per testsúly-kg;
- Próbáld megfigyelni a rendszer a nap. Az éjszakai alvás nem lehet kevesebb, mint 5 óra;
- Próbálok helyesen táplálkozni. megszüntesse gyorsétterem, szendvics, mesterséges energia italok, sör, szeszes italok. Próbálj meg enni több gyümölcsöt (de nem este) és gyógynövények, növényi zsír, sovány hús, dió. Jobb - kis részletekben, és legalább 3-szor egy nap;
- megbirkózni a stresszel, a fő oka a feszültség fejfájás, segít megváltoztatni a helyzetet, séta (legalább 30 perc naponta), esti edzés (elég 15-20 percig), relaxációs technikák (zenét hallgatni, fürödni).
Mi a teendő roham alatt?
- inni nem erős, édes teát
- nem könnyű gyakorlatok
- hogy egy fájdalomcsillapító
- pihenni, vagy egy nyugtató
- ha a fejfájás jelentkezik a trauma után (akár több év)
- jellege és intenzitása fejfájás megváltoztak
- fejfájás nem csökken, ha figyelembe szokásos dózisát vagy akár növekvő
- fejfájás kíséri változik a testhőmérséklet (növekedés vagy csökkenés)
- fejfájás kíséri hányinger és hányás
- fejfájás rosszabb köhögés, tüsszentés, feszülten
- fejfájás kíséri megsértése látásélesség, kettős látás vagy látótér változás
- fejfájás megjelent halvány, szédülés, vagy görcsök
Ha úgy dönt, hogy egy orvos, amely segíthet a pontosabb diagnózis?
- Írja be a „fejfájás napló”. legalább néhány napig, jelölje meg a karakter a fájdalom intenzitását (a skálán 1-től 10), időponttal, provokáló tényező, amely csökkenti és növeli a fejfájás;
- Írja be a "Blood Pressure Diary". mérésére vérnyomás és pulzusszám reggel ébredéskor és este, körülbelül 19.00-21.00;
- Készíts egy listát a gyógyszerek. szed, mivel annak időtartamát, az adagolás gyakorisága és a tabletták száma egy időben;
- Ha megadja megelőző ellátást egy egészségügyi intézményben egy éven belül, van néhány példányt az eredmények (teljes vérkép, vércukor, EKG, a általános vizeletvizsgálat). Segíthet a diagnózis: X-ray a nyaki gerinc, és bármilyen érrendszeri vizsgálat (rheoencephalography, ultrahang a brachiocephalic hajók), konzultáció a szemész (ellenőrzés, valamint egy részletes leírást a szemfenéki kép).
Hogyan azonosítja a valódi oka a fejfájás?
speciális program „Le a fejfájás” alakult ki a klinikán. amelynek célja, hogy a diagnózis és okait a fejfájás. A program magában foglalja ultrahang az agyi erek, az átadás több szükséges vizsgálatokat és konzultáció A neurológus. A program ára 3999 rubel.
Azt szeretném, ha jó egészséget!