A normális emberi szívritmus asztal kor

A normális felnőtt pulzusszám időnként eltérnek az újszülött. Az érthetőség kedvéért a cikkben alább egy olyan táblázat, korosztály, de először meghatározni, mi a szívfrekvenciát, és hogyan lehet mérni.

Pulse - mi ez?

emberi szív összehúzódik ritmusosan pumpálja a vért a érrendszer, ennek következtében a sokkok artériák kezdenek rezegni.

Az ilyen rezgések az artériás falakon nevezzük impulzus.

Továbbá artériás, az orvostudomány is megkülönböztetik a pulzus oszcilláció falak vénás és kapilláris ereket, de az alapvető információkat a szívverés artériás vinni (nem vénás vagy kapilláris) rezgések így tovább, beszélve pulzus, azt jelenti, hogy a szimbólum.

impulzus karakterisztikája

A következő impulzus jellemzői:

• frekvencia - a rezgések száma percenként artériafal
• ritmus - a természet közötti időszakban tör. Ritmikus - ha az intervallumok ugyanazok, és ritmuszavar, ha a szünetekben különböző
• tartalom - a vér mennyisége a csúcs a pulzushullám. Megkülönböztetni fonalszerű, üres, tele, töltő mérsékelt
• Feszültség - jellemzi az erő, amely kell alkalmazni, hogy az artéria, amíg a teljes megszűnése pulzáció. Vannak puha, feszes és közepes feszültségű impulzus

Mért nyomás impulzusok

A modern orvostudomány tanulmány megnyilvánulása a szív osztható két nagy csoportra:

• hardver - a pulzusszám, EKG és egyéb eszközök
• MANUAL - minden változatosság kutatási módszerek tapintása van a legegyszerűbb és leggyorsabb módja, sőt, nem igényel speciális képzést hosszú az eljárás előtt

Hogyan mérjük az impulzus a kéz egyedül

Ön tudja mérni a nyomást impulzusokat az artériák magukat.

Hol lehet mérni

Mérhető az alábbi helyeken:

• a könyök, a brachiális
• A nyak az arteria carotis
• az ágyéki területen a combi artériát
• a csukló a radiális artéria

A leggyakoribb módszer a mérési - a radiális artéria a csuklóját.

Ahhoz, hogy megtalálja a szív, akkor bármilyen ujjak, kivéve a hüvelykujját. Thumb maga is lüktet, és ez befolyásolhatja a mérés pontosságát.

Általában használja a mutató és középső ujj: azok alkalmazásának keretében a hajtás a csukló a hüvelykujj közelében, mozgó, amíg meg nem jelennek nyomás impulzusokat. Meg lehet próbálni, hogy megtalálja azokat mindkét kezét, de megjegyezzük, hogy a pulzációs ereje nem lehet azonos a bal és a jobb kéz.

mérése Jellemzők

Az oktatás során a szívfrekvencia általában úgy 15 másodpercig, és szorozzuk néggyel. A nyugalmi állapotban mértük 30 másodpercig, és szorozva kettő. Ha fennáll a gyanú, aritmia, a mérési idő is jobb, hogy növelje akár 60 másodpercig.

A mérést meg kell jegyezni, hogy az érfalat rezgési frekvencia függ nem csak a fizikai terhelést. Például a stressz hormon kibocsátását, a testhőmérséklet emelkedése, még az étkezés és a napszaktól hatással lehet a frekvenciát.

Napi méréseket a legjobb módja az időben. Például reggel, egy órával ebéd után.

Pulzusszám nőknek

Mivel a fiziológiai különbségek a női test, amely az élet kitéve jelentős hormonális ingadozások, amelyek befolyásolják a szív-érrendszerre, pulzusszám arány a nők különbözik a rendes férfiak az azonos korú. A pulzusszám a nők számára az állam a többi általában magasabb 5-10 ütés percenként.

Szapora szívverés alatt megfigyelt terhesség, menstruáció, bekövetkezésekor a menopauza. Ez a növekedés az úgynevezett fiziológiás tachycardia.

Pulzusszám sportolók

Azok, akik rendszeres testmozgást alacsonyabb pulzusszám.

Pulse nyugalmi sportolók lehet kevesebb, mint negyven ütés percenként ellen hatvan-nyolcvan felkészületlen ember. Ez pulzusszám szükséges a szív, miközben korlátozza terhelés: ha a természetes frekvencia nem haladja meg a negyven ütés percenként, pillanatok alatt a stressz hangsúlyozza a szív nem kell szétszórt több mint 150-180 ütés.

Egy-két év aktív sportoló képzés pulzusszám csökken 5-10 ütés percenként. Az első észrevehető szívfrekvencia csökkenése érezhető már három hónap után a rendszeres testmozgás, mely idő alatt a frekvencia lecsökken 3-4 ütést.

A pulzusszám a zsírégetéshez

Az emberi test másképp reagál a különböző intenzitású terhelések. Zsírégető alapján történik, rengeteg 65-85% -a maximum.

Táblázat zónák terhelések és tevékenységek az emberi szervezetre

A pulzusszám
A% a maximális