alszik eleget

  • Miért nem kap elég alvás után nyolc óra alvás
    Szinte minden egyikünk életében helyzetekben, amikor egy személy alszik, mint egy hosszú idő, szinte ebédig, de még mindig úgy érzi, lassú, álmos, nem aludni. Másrészt, az emberek néha aludni három vagy négy óra, és úgy érzi, van egy nagy, vidám, élénk. Hogy nem így
  • Mi van, ha alszik, 8-10 órán, és még mindig nem kap elég alvás
    Az orvosok természetesen jobban tudják azonban, hogy megosszák saját tapasztalataikat. 1. ágy és matrac - a siker kulcsa. Egy nagy lapos ágy és egy jó memória hab matrac nem csak segít jobban aludni, hanem, hogy megszabaduljunk a hátfájás. Ne felejtsük el továbbá egy párnát, ami kényelmes a nyak (a veszélyeire nagy párnák csak a lusta nem mondta) 2.