Visszavonja a felesleges vizet a szervezetből segítségével egyszerű szabályok

A cél elérésére, egyre ideális arányait a számadatok, keverjük néhány extra kiló, megszabadulni, hogy nem lehet még? Ne essen pánikba! Talán az okok hazugság nem a hiánya a zsír, és a felhalmozási felesleges vizet a szervezetben.

Gyakori oka a felesleges víz jelen a szervezetben

Sok tényező befolyásolja a sejten belül összegyűlő víz, ami a szövetek duzzanata.

Azonban lehetséges, hogy azonosítsák azokat a fő oka van:

• vesebetegség vagy kardiovaszkuláris rendszert;
• hormonális egyensúly;
• különösen az áramlás a menstruációs ciklus;
• elégtelen bevitele a víz;
• túlzott vízhajtó használata a diétás italok;
• Túlzott só használata;
• lassú anyagcsere, társított az aktivitás hiányával;
• munkakörülmények kell tölteni a lábad, vagy ül, amely az egész nap.

Ha a folyadék felhalmozódása miatt az egészségügyi problémák, nem vonja vissza a vizet a saját. Ezt meg lehet tenni csak észlelése után a betegség, ami duzzanatot és ajánlásaival összhangban az orvosi szakma.

Otthon, a felesleges víz csak akkor jelenik meg teljesen egészséges nők, akiknek probléma a rossz táplálkozás vagy a testmozgás hiánya.

Tanács a folyékony

Valahogy sok nő úgy vélik, hogy egy kis vízbevitel egész nap képes leszállítani a duzzanat. Korlátozás azonban a folyadék jön be a szervezetben, éppen ellenkezőleg, vezet romlik a problémát. Ahhoz, hogy megértsük a titkos, meg kell értened, hogy a test hogyan reagál a vízhiány.

Ha a ház egy ideig kikapcsolta a vízellátást, takarékos háziasszony mindig a készletezést rákcsapdákkal és műanyag palackok. Is szállított és a testünket. Ha az elégtelen mennyiségű folyadék kezd felhalmozni azt a sejtközötti, amely rendelkezik a megjelenése duzzanatokat és balsorsú extra kiló.

Miután szisztematikusan kezdődik kézhezvételét szükséges mennyiségű vízzel, a test „ömlött” ki a felesleges folyadékot. Ezért a kiegyensúlyozott étrend, és egy nagy vízbevitel a nap folyamán. Táplálkozási ajánljuk használni 1 kg tömeg körülbelül 30 ml folyékony.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a duzzanatokat és a túlsúly, elég ahhoz, hogy csökkentsék a nemkívánatos italok és inni több tiszta vízzel. Kivételt képez ez alól a zöld tea tejjel. Drink megjeleníti a felesleges folyadékot anélkül, hogy a szervezet stressz.

Korlátozása sóbevitel

Egy másik gyakori oka a felhalmozási intersticiális folyadék - a szeretet solenenkomu. A túlzott mennyiségű só, élelemmel, provokálja intenzív szomjúság. Ezért úgy tűnik, nincs ok az aggodalomra, mert a szervezet nem kap elég vizet?

Ez csak az összes bejövő folyadék tölti normalizálását anyagcsere folyamatokat próbál megszabadulni a sót. Ennek eredményeként megnő a vizelet és duzzanat okozza a szervezetben azon erőfeszítéseit, hogy orvosolja a hibát költött normalizálására folyadék és só egyensúlyt.

Annak érdekében, hogy ne érezze magát kín, mert az állandó szövetek duzzanata, szükséges, hogy csökkentsék a só használatát az étrendben. By the way, szinte minden diétát ajánlja eszik nedosalivat küzdenie tömeg adott egy igazán jó hatással.

Hogyan visszavonja a felesleges folyadékot anélkül, hogy károsítaná az egészségre?

Ha azt szeretnénk, hogy távolítsa el a felesleges vizet a szervezetből, ezt követi csak néhány szabályt minden nap.

Ez ebben az esetben szükséges figyelembe venni, hogy az sérti a javaslatokat ismét problémákhoz vezethet:

• Azt akarja, hogy csökkentsék a só mennyisége az étrendben. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés sót kell készételek. Vásárlás fűszerek, kívánatos, hogy elkerüljük a megszerzése keverékek összetételének, amely só. Használt annak elegendő segítséget a különböző szószok, mint a szója, vagy citrom;
• Meg kell adnia a hozzávalókat a napi menü, a képesség, hogy normalizálják a folyadék-egyensúly. Ezek közül termékek: csalán, görögdinnye, sóska, zeller. Azonban folyamatosan fogyasztanak görögdinnye nem ajánlott, mivel ez ad vízhajtó hatású. Hatóanyag jó kirakodására, valamint a tisztítási toxinok és a víz egy rövid idő alatt;
• Egy kiváló módja, hogyan kell eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből -, hogy megpróbálja, hogy a főzés tartalmazza a diéta. Elég 1-2 napig alkalmazzák a mentesítést teljesen elfelejteni a duzzanat. Széles körben használt tök gyümölcslé, tea tejjel, zabpehely, vízben főzött, gabona, alacsony zsírtartalmú joghurt;
• Távolítsuk el a felesleges folyadékot lehetséges, csökkenti a fogyasztást a szénhidrátok és zsírok. Mellesleg, ebben az esetben, hogy képes lesz, hogy gyorsan hozza vissza a normális alakját;
• Kívánatos, hogy rendszeresen keresse fel a finn szaunában, vagy gőzfürdőben orosz. Per látogatás levezethető, hogy 3 liter a felesleges folyadékot;
• A fizikai aktivitás hozzájárulhat a gyorsulás anyagcsere folyamatokat. Ezért ahhoz, hogy megszüntesse a duzzanat fontolóra kell vennie azok szokásait és elkezd mozogni. Kívánatos, például gyakran ez a szabadban.

A nők célja, hogy vonja vissza a felesleges vizet a szervezetből gyorsan szeretnék óva egy végzetes hiba. Egészségüket megőrizni figyelembe kell venni, hogy a folyamat legyen lassú, ami lehetővé teszi, hogy levezetni a vizet fokozatosan.

Ellenkező esetben lehetőség van a kiszáradást, és kiürülését a szervezetből, amely tele van az anorexia. Sok esetben a halál számoltak be a világ történt következtében kiszáradás, beleértve, mert a vágy, hogy javítsa az arányok a szám.

Legyünk megszüntetésére ödéma

Jelenleg az egész világon népszerűvé vált torna ajánlott Katsudzo Nishi. Egy sor gyakorlatok egyszerű és eltávolítja a felesleges vizet, ha az oka annak felhalmozódása nem fekszik a betegséget.

Hátán feküdt ember kell húzni a karját és a lábát. Miután egy pár percig, miközben továbbra is ebben a helyzetben meg kell rázni a végtagok, fokozatosan növelve az amplitúdó a mozgásokat. Készült a rezgés javítja az erek tónusát és megtisztítani őket a vér stagnálás.

Ha megrázza a végtagok lusta, akkor csak pihenni a lábam a falnak, emelő őket olyan magas, mint lehetséges. Ebben a helyzetben, meg kell tölteni egy pár percig. Ugyanakkor, akkor nem él a kezét, és különösen lusta - olvasni egy könyvet.

Segítségével néhány egyszerű módon eltávolítja a felesleges folyadékot, akkor jelentősen javítja azok állapotát, és elérni a rendkívüli könnyedség egész testben, és elveszíteni végül egy pár teljesen felesleges kilogramm.