Szauna fogyókúra hogyan fürödni otthon

Lelkes támogatója fürdő eljárások biztosítják, hogy nem tartják be a szigorú diéta, és ne vegyenek részt a sport, és megszerezte a vonzó formák csak a rendszeresen felkeresi a szauna. Ez jól hangzik, különösen azért, mert a fürdő jár a legtöbb ember a dicső ünnep. Annak érdekében, hogy ne pazarolja az idejét, és remélem, ez segít, hogy megértsük, mennyire hatékony a szauna, hogy lefogy, hogyan kell fürödni, és hogy további intézkedésekre van szükség ahhoz, hogy eredményeket.

Az igazság a fogyás gőzfürdő

Még az ókori Egyiptomban az orvosok ajánlott mosási rituálé speciális szobák forró gőzzel elhízott tagjai a felső osztályba. Különösen fontos, hogy a gőzfürdő volt az ókori rómaiak építették közfürdők - Fürdők, ahol a bejáratnál megnyitották a polgárok számára. Mindez azt mutatja, hogy a fürdő a fogyás - Nem új keletű találmány.

Lehetséges, hogy fürödni ugyanakkor fogyni

Ugyanakkor azt is tisztázni kell, hogy a régi gyógyszert ragaszkodott mértékletességet élelmiszer. Akarnak fogyni nem sok erőfeszítést kell majd csalódást - rendszeres látogatások szaunák valóban hozzájárul a fogyás csak bizonyos feltételek mellett:

• 
  a kalória bevitele a szervezetbe a nap folyamán, kisebbnek kell lennie, mint a napi fogyasztás (az átlagos nő korú 25-40 éves, akkor 1500-1800 kcal);
• jelenlétében mérsékelt testmozgás: séta gyorsított ütemben, kocogás, ugráló kötél, a jóga és hasonlók;
• képességét, hogy nyugodtan stresszes helyzetek és az aktív élet helyzetben.

„De mi van a pozitív visszajelzés?” - kérdez valaki, aki nem akar elbúcsúzni álmok szivárvány. Nagyon valószínű, hogy az emberek érzékelik enyhe csökkenést testsúly az eljárás után, hogyan kell fogyni. Tény, hogy ez csak a folyadékveszteség, amely visszaállította a következő napon.

Jó hír a feltörekvő át kell alakítani

Testsúlya fürdőben - egy mítosz? Nos, igen és nem. A látogatás a gőzfürdő - jótékony kezelés a test, amelyik a természetes folyamatok:

• fokozott verejtékezés, méreganyagok kiválasztódását;
• vasodilatatio és a vérkeringés javulását;
• izomlazító és nyugtató az idegrendszerre.

Köszönhetően ez a befolyás, aktiválja az anyagcsere egyenletes eloszlása ​​folyadék, a bőr megjelenését és cellulitisz eltűnnek. A férfi nyugodtan válaszol a stresszre, fokozatosan megszabadulni a szokás megragadva azt, érdeklődéssel típusára utal energetikai ünnep. Ennek eredményeként egy hónap és fél látja a mérleg biztató számok.

Szabályzat kádkezelések józan ész

Delighted Adott fogyni, nem rohan be a medencét a fejét. Zálogjog bármely biztonsági eljárásokat fogyás a fürdőben - a józan ész. Elsőbbséget nemcsak a vékony derék, hanem az egészség megőrzésében, meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt:

Emlékeznünk kell, hogy fogyni otthon szauna nem mindenki számára. Emberek szívbetegség, vesebetegség fellángolások vannak, magas hőmérsékletű gőz látták ellenjavallt.

A fürdőben, még édességet hogy segítsen a fogyásban

Ha a mindennapi életet érdemes minden lehetséges módon a harcot a kontrollálatlan fogyasztása édességek, a fürdő méz fogyás - ideális termék. Rich enzimek és biológiailag aktív vegyületek természetes méz gazdagítja a bőrt a kinagyított pórusok, tisztítjuk, és visszaengedik rugalmasságát. Ennek eredményeként a bőr gyorsabban gyógyul és csúnya ráncok megjelenése a törekvés a harmónia, eltűnnek.

Méz a testre van szükség, miután az első vagy a második hívást, ha a bőr megtisztul, és sikerült gőz. Soft masszázs mozdulatok kell finoman dörzsöljük segítségével, különös figyelmet fordítva a problémás területeket. Elvégzi az eljárást lehet ízesítve a váróban, vagy közvetlenül a gőzfürdőt. Miután a kérelmet el kell hagyjuk ázni méz réteg az epidermisz (10-15 perc is elegendő). A meleg zuhany és a pihenés teljes kellemes folyamat.

Hogyan lehet fogyni a szaunában és szebb - a titok a magyar szépségek

Hála néhány titkot a száma, módja, hogy lefogy a fürdőben tart végtelenbe. Ha a méz aránya 1: 2 és sózzuk, mák, őrölt kávé, cukor, vagy aprított zabpehely, majd csatlakozni skrabiruyuschy tápláló hatást. Helyesen felkapott egy seprűt is javítani fogja a jótékony tulajdonságait a fürdő. Hagyományosan úgy a legjobb seprű tölgy és nyír ágak, valamint a vegyes gyógynövények - menta, öröklés, kamilla, orbáncfű.

Amellett, hogy ajánlásaival összhangban, hogyan kell rendesen járni a fürdőben a fogyás fontos a látogatások gyakoriságának. Newcomers párban ténylegesen elegendő 1 alkalommal egy héten, és később, hogy a magas hőmérséklet és páratartalom, lehet gyakori látogatások 8-10 alkalommal egy hónapban. Ezzel párhuzamosan a moderálási az étrend és a rendszeres fizikai aktivitás, ez a megoldás a harmonikus formája és színe, a bőr, az úgynevezett ember vér és tej is, amely már régóta híres nő Oroszországban.

Csak ilyen feltételek mellett is biztosan szerepel a listán módszerek fogyás fürdő, áttekintésre így valóban a legtöbb dicséretes. De ne rohanjunk gőzzé nélkül orvos engedélyével, ellenjavallatok listáját is több tucat betegség - még a hajlam, hogy nekik is legyen egy oka a tilalmat.

A véleményt az orvos táplálkozási fogyni segítségével fürdők