Saláta babbal és paradicsommal - a recept egy fotó

Kalória: 404,18
Fehérjék / 100g: 1,9
Szénhidrát / 100g: 8,44

Ma voltam reggel egy barátom egy párt, hanem azért, mert állandóan fogyókúra, majd a kész mintát egy saláta babbal és paradicsommal. Nem fogod elhinni, saláta meggyőztek. Igen, ez lenne a diéta és tudtam ülni. Minden pontosan úgy döntött - és én ülök a diéta, nem zavarja a nyár előtt. Gépelés barátnője, azt alaposan érdeklődött ő receptje bab saláta paradicsommal és más receptek kerülnek rögzítésre. Minden tartott nekünk több, mint egy órát, de a receptek már kialakult egy kis listát, nos, a padlón a hónap pontosan elég, és nem kell kitalálni, és aggódnia, hogy mi van a diétás szakács.
Ma én indul azzal a ténnyel, hogy beszélni konkrétan a recept diéta saláta babot, paradicsomot. Két összetevők már nevezett, de rajtuk kívül a salátát hozzáteszi még, hogy a hagymát és a fokhagymát. Öltözött, mint a leggyakoribb saláta napraforgóolaj, amely lehet cserélni olívaolajjal, vagy bármilyen más.

Saláta babbal és paradicsommal - a recept egy fotó

összetevők:
- 1 friss paradicsom,
- 30 gramm főtt babot vagy konzerv,
- 1 gerezd fokhagyma,
- 1 hagyma,
- só,
- bors - ízlés szerint
- 1-2 evőkanál napraforgóolaj.

Először is, mossa át folyó paradicsom.
Ezután a táblák a levágott darabok.

Hagyma és fokhagyma héja és vágjuk. Bár a második összetevő és nyomja át spadefoot.

Egy tálba, csatlakoztassa bab, paradicsom és az apróra vágott hagymát és fokhagymát.

Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint ,.

Töltsük diéta saláta napraforgóolajjal és mix.

Mint látható, a folyamat a főzés maga meglehetősen egyszerű volt, és az összetevők könnyen elérhető.
Ha nem követi a diétát, akkor egy doboz bab saláta paradicsom és főzzük néhány egyszerű köret.
Csak próbálja meg főzni meatless saláta babbal és a sárgarépát.