Saláta bab és paradicsom 1

Bab - egy finom és tápláló terméket, amelyet gyakran használnak összetevőként főzés pörköltek és saláta. Ez a zöldség gazdag rostokban és mikroelemek. Ízében is vonzott sok, mert a fehér babot nagyon puha és lágy, piros - kissé émelyítő, fekete jön saláta édes és savanyú.

Fűszeres saláta babbal és paradicsomkonzervvel

konzerv vörös bab - 1 tégely
paradicsom - 2 db.
chili paprika - 1 db.
snidling - 1 csokor
zeller - 1 szár
fűszeres paradicsomszósz -. 1 teáskanál
borecet - 1 tk.
növényi olaj - 1 asztal. kanál
szójaszósz -. 1 tk

Finomra vágott zöld hagymát, zellert és a chili paprika, keverjük össze a babot. Hozzáadjuk a paradicsomot darabokra, és öntsünk keveréke növényi olaj, ecet, szójaszósz és fűszeres paradicsom.

Saláta bab, paradicsom és a csirke

csirke - 150 g
paradicsom - 2 db.
Konzerv bab - 300 g
Basil - 0,5 gerenda
Fokhagyma - 2 gerezd
citromlé - 20 ml
cipó - 50 g
Olívaolaj - 50 ml
bors, só, paprika - 2 csipet

Vágott paradicsom nagy darabokra, add hozzá a babot. Csíkokra vágva cipó, elterjedt, hogy egy tepsibe, és meghintjük a vajat. Bake egy vekni ropogós, akkor adnak a salátát egy finom összeroppant. Főtt csirke kockákra vágott, adjunk hozzá egy salátát, beletesszük a fűszerpaprikát, sót, borsot és a zúzott fokhagymát. A saláta adjuk hozzá a citromlevet, olíva olaj és díszítsük egész bazsalikom.

Fűszeres saláta babbal

Főtt bab - 1 csésze
koktélparadicsom - 150 g
uborka - 1 darab.
koriander - 1 csokor
lilahagyma salátával - 1 db.
Mustármag - 1 asztal. kanál
keverék paprika, fokhagyma - 2 csipet
citromlé - 1 asztal. kanál
növényi olaj - 20 ml

Főtt bab mix cseresznye paradicsom felét, szelet uborka, hagyma gyűrűk, saláta és az apróra vágott koriander. A növényi olajat összekevertük citromlé és mustármag, kikészített salátaöntetet, évszak fokhagymás borssal.

Saláta bab, tonhal és a paradicsom

tonhal saját levében - 1 tégely
koktélparadicsom - 200 g
zöldbab - 200 g
bors - 3 db.
vöröshagyma - 2 db.
római kömény -. 1 tk
chili - 2 csipet
menta - 5 g
olívaolaj -. 1 teáskanál
vörösborecetes - 3 evőkanál. kanál
tengeri só - 2 csipet
édeskömény - 5 g
koriander - 5 g
Fokhagyma - 3 gerezd
bazsalikom - 2 szál

Először készítse elő a szószt: olíva olajban kisütjük zúzott fokhagymát, köménymagot adjunk hozzá néhány másodperccel később, koriander, édeskömény és a chili. Öntse ki az ecetet és vegyük le a tűzről kapott fűszeres mártással. Szakács zöldbab borsmenta sós vízben, majd hagyjuk kihűlni, és keverjük össze annak öntettel. Tuna összetörni egy villával, vágja le a paradicsomot négyfelé, hagyma vágott fél gyűrű, édes paprika - julienne. Keverjük össze a hozzávalókat szósszal, díszítse bazsalikom. Szintén megismerkedjen a különböző saláták zöldbab.

Receptek kínált saláták foglalnak el méltó helyét a szakácskönyv, és valószínűleg lesz a kedvencek közé. Nekik van sok előnye, úgyhogy nem teheti meg, kérem.