rúdtánc

Pol Dens (Pole Dance / Tánc a pilon) - a táncos elemekkel akrobatika, amelyek végrehajtják egy pole - pole. Sport a sport segít erősíteni az izmokat, és tartsa őket jó állapotban. Akkor jobb lesz, hogy a saját teste, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az önbecsülés és megszerezni nagyobb bizalmat.

Egészen a közelmúltig, a táncparketten volt érzékelhető, mint egy erotikus tánc klubok. Most tánc pólus szerzett sportok irányba megköveteli a képességét, hogy végre komplex trükkök a pole, és a jelenléte magas szintű képzést. Táncparkett kétségtelenül az, forró, forró, egyre népszerűbb tantsem.Tantsevat szerint lehetséges mindenféle zenét, a lényeg, hogy úgy érzi, a test és a mozgás a ritmust a tánc, nem állt meg, mielőtt a nehézségeket, és keményen dolgozni. Miután tanfolyamokon emeleti Densa Ön a tulajdonosa a női rugalmasság és plaszticitás. Tánciskola egyesíti a kreatív elmék, megtöltik a ragyogó ötletek és megadja a lehetőséget, hogy részt vegyenek egy felejthetetlen show. Csapatunk egységes és működik azzal a céllal, társ-teremtést, nyitott minden legfürgébb csodálatos világ rúdtáncon megmutatni az érzelmi oldala. Ez a népszerű formája a modern és csábító fajta tánc, művészeti, hogy lehet tanítani bárki, kortól és nemtől.

Mi a pilon?

Pilon - egy cső fém 40 milliméter átmérőjű, amely köré a kéz és a láb alatt dance elemek. Az anyagot az előállítására rozsdamentes típusú fémek, például acél, sárgaréz, és mások. Az is készülhet műanyagból. Gyakran tekintik a fő anyaga acél, polírozott egyszerű és sima slide, de ugyanakkor lehetővé teszi a tökéletes tartást kezével. Különbséget tenni forgó és statikus oszlopok. Forgatás használt színpadon, akkor lehet használni, hogy elérjék élénkebb hatást okoz a jobb dinamika végrehajtásának elemei tánc. A pilonok adatstruktúra tartalmaz speciális csapágyak és csavarok. Például sportolók néha használni a két pilon forgatni őket a programok teljesítménye.

képzés szerkezete

Minden edzés tart 1 óra, és magában foglalja bemelegítés, az asszimiláció elemeinek tánc és bonyolult trükköket, valamint konszolidációs készségek végén zanyatiya.Prepodavatel mindig figyelembe veszi a szint egy diák tüntetés során a táncok és trükkök a pilon.

Minden alkalommal, akkor könnyen kap minden új trükk, hogy kell csak a vágy és a munka magad. Függetlenül attól, hogy a testedzés, akkor ezt a fajta táncot, és lesz a tulajdonosa egy gyönyörű dombornyomott számok. Sokan kíváncsiak, milyen gyorsan meg lehet tanulni, akrobatikus a pole. Megjegyezzük, hogy az eredmény a képzés padló Dance nem csak attól függ a terhelés intenzitását. Fontos eleme az idő. Tehát ne csüggedjetek, ha kezdetben nehéz lesz, de kérjük, legyen türelemmel, mert a Pole Dance hatálya alatt minden. A képzés, mindenki talál valamit a maguk számára. Néhány fontos, hogy húzza meg a testet, hogy valaki meg akarja színpadon, és valaki érdekel a kreativitás táncórákat.

Ruházat: a képzési nadrág, kötőfék felső és kényelmes cipő. Ezen túlmenően, a saját biztonsága és károsodásának megelőzése érdekében a pilon, ne viseljen ékszereket formájában gyűrűk, láncok és karperecek. Továbbá, annak érdekében, hogy elkerüljék csúszik nem alkalmaznak, edzés előtt kézkrémet és a test. Az oktatás során többnyire magában foglalja a karok, a lábak és a hát és a has izmait. Ezt követően a szám válik enyhítésére és javítani testtartás. Ezért egy tánc pólus kell tekinteni, mint a sport, ahol a pole használnak, mint egyfajta szimulátor. A termek általában több pilonok - álló és forgó. Csoport toborzott egy kicsi, nem több, mint 10 fő, így minden tanár figyelni, hogy tisztázza és nyomon követi a mozgását a tánc hallgatók.

Útvonal Táncparkett

Táncparkett két fő irányban. Ez sport tánc, ahol a táncosok versenyeznek egymással egy különleges sport programok és különféle táncok szórakoztató. De tényleg nehéz őket megkülönböztetni egy csík táncok, «go-go», «lap dance». Táncparkett is vonatkozik a kereskedelmi tánc.

táncos program

A fő táncos program:

1. «Pole art» - párja művészi színvonalú teljesítményt trükköket beállítás összpontosít művészi és ruha táncos.
2. «Egzotikus rúdtánc» - egzotikus táncok a pilon, ahol a trükkök nem olyan fontos, de a hangsúly a amelyekben trükkök vannak jelen kisebb mértékben, és a hangsúly irányítva a koreográfia, műanyag és erotikus elemeket a tánc.
3. «Pole sport / pólus fitness» - sport tánc, ahol a hangsúly a bonyolítja a trükkök és a kiváló fizikai műsorvezető.

A szintek végre különféle táncos elemekkel:

1. Felső szint - teljesítő akrobatikus elemek egy rúdra egy két méter magasságban.
2. Mid - forgómozgást 360 fokban a cső körül pilon és műanyag elemek mellett a 1,5 méteres magasságot.
3. Az alsó szinten, az akrobatikus és műanyag elemek végzünk a pilon, és a padlón.

Annak ellenére, hogy a látszólagos egyszerűsége a tánc mozgás, a teljesítmény kell a megfelelő állóképesség és gyorsaság alakíthatóság.