önbecsülés problémák, pszichoterápia és korrekciója alacsony önbecsülés
Az alapja az önértékelés meghatározott gyermek- és serdülőkorban. Man értékeli magát véleménye alapján fontos emberek számára (gyakran szülők), elemzése a saját tevékenységükért, gondolatok, eredmények, stb Megfelelő önbecsülés - ez a fő mutató egészséges személyiség. Ha önbecsülés alulértékelik, ez vezet a fejlődés a legkülönbözőbb lelki problémák és a mentális zavarok.
Hogyan lehet felismerni az alacsony önbecsülés
Az emberek az alacsony önbecsülés általában biztosak magunkban. Gyakran a kommunikációs nehézségeket, különösen az ellenkező nemű. Folyamatosan gondolni, milyen benyomást másokra, betartja az általa állandó feszültség és nem tud pihenni. Úgy érzik, felesleges minden cég és nagyon félnek tűnik tolakodó.
Ha önbecsülés csökken, az emberek alulbecsülik magukat: nem tetszik neki a saját megjelenése, nem volt biztos a szakmai képességei, hajlamosak hibáztasd magad, az esetleges hibákért és kudarcok. Jellemzője, hogy megnövekedett önkritikára és negatív ön-észlelés.
Ezek az emberek gyakran szenvednek szorongásos zavarok, ez jellemző az érzelmi szorongás, ezek minden alkalommal attól, hogy valami rosszat tett. Úgy találják, hogy nehéz döntéseket, vagy, hogy a választás. Ezek általában elhanyagolt, nem törődnek az egészségükkel, és néha - és a külső. Úgy találják, hogy nehéz nemet mondani minden kérelmet, még abban az esetben, ha a kérelem ellentétes elvek és érdekek tesz engem személyesen.
A leggyakoribb mentális rendellenességek alacsony önbecsülés
Alacsony önbecsülés teszi a személy minden alkalommal, hogy az állam a pszichés stressz, ami nem, de befolyásolja a fizikai és mentális egészség.
Leggyakrabban az emberek az alacsony önbecsülés vannak különféle szorongásos betegségek, beleértve a pánikrohamok és.
Az érintett emberek és a különböző kapcsolatokat. Az állam az állandó stressz okozta egyfajta saját következetlenségek, hogy megpróbálják elhallgattatni a alkohol- vagy kábítószer-használat.
A másik probléma - az élelmiszer-függőség. Tehát az emberek nehezen tudják élvezni az életet, és a kompenzáció keresnek vigaszt élelmiszer. Gyakran előfordul, és fordítva - krónikus elégedetlenség vezet teljes étvágytalanság, amíg az anorexia.
Állandó szorongás és várakozás negatív értékelés mások által képes alakítani a személy érzetét agresszivitás, és gyakran az oka a bűnügyi tendenciák. Tehát vannak esetek, amikor a csökkentett önbecsülés szenvedő személy mások.
Ha nablyudete at vagy az emberek közel van, a jelek alacsony önbecsülés, biztos, hogy egy találkozót a szakember. Mivel ez a probléma nagyon nehéz megbirkózni a saját.
A terapeuta segít megszabadulni a pusztító és önpusztító gondolatok, megtanulják, hogy megfelelően értékelni magukat, hogy azok erősségeit és gyengeségeit, erősségeit és gyengeségeit, hogy elfogadják magukat, mint egységes és egyedi személy, vagyis joga van a boldog élet, méltó tiszteletet és szeretetet.