Nem tudom, hogy mit akarok

Victoria Pekarskaya, pszichológus, terapeuta Gestalt: Ön tudja, hogy a legszélsőségesebb pont ez a feltétel halálos?

Amikor a gyermek úgy érzi, néhány alapvető szükségletek (élelmiszer, figyelem, gondoskodás, szeretet, és így tovább. P.), amely nem tudta kielégíteni a saját, azt kéri, hogy segítséget.

Baba sír felkeltette az anya és az elvárással, hogy eljön, és adja meg, amire szüksége van. Ha az anya nem jön (vagy nem), a gyermek úgy érzi, hogy szükség van, hogy legyen élesebb és élesebb, és sírni és üvölteni még: annak szükségességét, maga nem megy el. Ha figyelmen kívül hagyja, hogy szüksége van az élelmiszer-és gondozás, a gyerek nem fogja túlélni. Eredmények kielégítetlen igény a szerelem nem annyira nyilvánvaló, mert nem megölni azonnal.

Annak szükségességét, hogy a szeretet - a legerősebb emberi igény. És ha így van, senki sem jön a gyerek, persze, már nem sikoltozni és sírni, de nem mindegy, milyen igény csodával határos módon eltűnt, és a kimerültségtől. Gyermek tehetetlenség és kétségbeesés, hogy szenved, és jön a feltétellel, hogy ez szükséges nem lehet teljesíteni senki és soha nem tette.

Elkezdi keresni a szenvedés forrása, és megállapítja, hogy ez volt a saját vágya, és minél több akar. annál inkább fog szenvedni.

Így kezdődik az út „hogy megszabaduljon a vágy.”

És akkor, mint a felnőttek már:

1. „Nem tudom, hogy mit akarok.” „Azt akarom, hogy mondd meg, mit akarok.” Képtelenség, hogy költeni a pénzt és egyéb források. A hit a saját értéktelenség legjobb körülmények között, a legjobb ruhákat, a legjobb teljesítményt. Sok önzetlenség, a vágy, hogy törődnek másokkal. (Man tudatlanul csinál más, amire szüksége van).

2. „Nem tudom, hogy mit érzek.” Tanulatlan régen ... Ezek nem elég érzékeny, hogy folyamatosan feldolgozzák, túlterhelt a kimerültség.

3. „Nem kell a jogot arra, hogy a kereslet - még akar valamit másoktól, különösen azoknak, akik drága nekem.” ( „Nem tudom, hogy miért nem adja meg nekem: hogy saját ügyeit és érdekeit, ez nem rajtam múlik”). „Én nem használ senkinek”, „Senki nem szeret.” (Mivel ez egyszerűen lehetetlen elhinni).

4. A legerősebb félelem elutasítása, itt - ugyanakkor - a demonstrációs függetlenség (a kompenzációs viselkedés) és önzetlen ragaszkodás ember. Tehát megnyilvánult félelem megismétlődik kora gyermekkori elutasítás, a „nem-elfogadás”, „nem szeretet.”

5. „Nem mérges valakire, jól vagyok.” „Ha valami elromlik, ez az én hibám.” Fear termelnek negatív érzéseket. Lelkifurdalás és rengeteg negatív hiedelmek magáról. És alatta minden - a félelem az érzelmek, a félelem, a harag és a sok kétségbe; erős küzdelem közötti impulzusok a szeretet és a gyűlölet.

Ez a leírás a természet a depressziós személy. A két fő probléma:

1. A krónikus nem felel meg az igényeinek

2. Képtelenség irányítani a düh kifelé, irányítani, és vele együtt a szabályozás és a meleg érzések

Ezek a problémák minden évben több és több kedvét, nem számít, milyen ő vállalta, nem javul, ellenkezőleg, csak rosszabb. Az ok - ő nem sokat, de nem az.

Ha nem teszünk semmit, akkor az idő múlásával, vagy ő „égett a munka,” terhelő magukat egyre több - a kimerültség; vagy a saját ego kell üríteni, és kimerült, akkor elviselhetetlen gyűlölet, elutasítás az öngondoskodás, a hosszú távú - akár samogigieny. Az ember olyan lesz, mint otthon, ahonnan a végrehajtók végzett bútorok. A háttérben a reménytelenség, a kétségbeesés és kimerültség, nincs ereje, az energia is gondol. A teljes veszteség a szeretet képességét.

Akar élni, de ez kezd meghalni: az alvás zavart, anyagcsere ... Nehéz megérteni - mi hiányzik nála pontosan azért, mert mi nem beszélünk nélkülözés a birtokában volt, vagy valami. Éppen ellenkezőleg - ő birtokában nélkülözés. és ő nem képes megérteni, hogy mi van fosztva. Elveszett az önmaga volt elviselhetetlenül fájdalmas és üres, és ő még csak nem is vonzzák azokat a szavakat.

Ez - neurotikus depresszió (antidepresszáns kezelésre van szükség abban az esetben, klinikai depresszió egyik fő tényező - a biológiai, sem pszichológiai).

Mindez megelőzhető, hogy nem éri el ezt az eredményt.

Ha tudja, hogy a leírás magad, és meg akarja változtatni valamit, akkor sürgősen meg kell tanulni két dolgot:

1. Ismerje meg az alábbi szöveget fejből és ismételd meg minden alkalommal, amíg megtanulják élvezni az előnyeit az új hitek:

Jogom van követelni. Én, és én - én.

Jogom van, és kell, hogy megfeleljen az igényeinek ...

Jogom van kérni egy találkozó, joga van, hogy mire van szükség ...

Jogom van, hogy vágynak a szeretet és szeretni másokat ...

Jogom van a méltóságteljes életet szervezet ...

Jogom van panaszkodni ...

Jogom van, hogy sajnálom, és az együttérzés ...

... elsőszülöttségi.

Tudok egy lemondást. Én is egyedül.

Vigyázok magamra semmilyen módon.

• Szeretném felhívni a figyelmet az olvasóim, hogy a probléma a „tanulni a szöveget” nem öncél. A hallási képzés op önmagában nem fejt ki semmilyen tartós eredményt. Minden mondat fontos, hogy élni, prochuvstovat találja meg visszaigazolást az életben. Fontos, hogy az emberek akartak hinni, hogy a világ is megoldható más módon, nem csak az, ahogyan a képzel. Ez magából, az ő elképzelései a világról, a magukat ebben a világban attól függ, hogyan fog élni ezt az életet. És ez a mondat - csak alkalom a reflexió, a gondolkodás és a kereső a saját, új „igazságok”.

... akkor lehet tapasztalni és kifejezni az emberek és meleg érzések. Rájöttem, hogy a harag nem destruktív és lehet ajánlani.

Amint azt már a depresszió jeleit másokban.

Ha úgy gondolja, hogy egy személy egy depresszív jellegű néz szomorú vagy nyafogás és panaszkodik minden alkalommal, amikor nem. Gyakran (főleg fiatal korban) nagyon kedves, segítőkész, barátságos és kedves ember. Ritkán vesz bűncselekményt, ő boldog. Azt könnyen talál, hogyan igazolja a gaztetteit mások.

Az igazi kritérium egyszerű: ha közel van, akkor soha nem hallani tőle közvetlen igényei a szeretet és figyelem, az igények továbbra is, ha hagyja, követelmények, hogy változtassa meg a terveket, ha akarsz valamit, ami nem az, amit ő várt. A saját őszinte vallomásokat a szeretet, akkor sem fut (lekicsinyelni, figyelmen kívül hagyja, hagyja figyelmen kívül, eltereli trükkös), vagy sírni, ha nem tud elmenekülni. Mert ez nagyon fájdalmas -, hogy megértsék, mennyire szüksége van a szeretetre, ami nem is olyan hosszú. Meddig világ „kell” szeretem ...