Mit jelent, hogy a medence

Megyek a medence kétszer egy héten, és úszni, legalább egy órát, két hetente többször csinál az edzőteremben. Head Meg kell mosni, szinte minden nap, de ha nincs képzés, azt könnyen csinálni háromnaponta. Van finom szőr normál és kombinált bőrre. A legnagyobb probléma az, hogy én találkoztam, amikor elkezdtem aktívan vegyenek részt - nagyon száraz bőr és a haj, és a szaga klórt után trudnovymyvaemy medence. Szerencsém volt, hogy nem vagyok szőke - haj zöldellő kikísért fordulóban. Van egy profi úszók, akik részt vesznek a napi problémák még nagyobb lehet, repedezett bőr a sarkát, ekcéma és örökre hámlasztó köröm nem a határ (az utóbbi egyébként is hatott rám). Hatalmas táska hely számomra annak szükségességét, hogy - én nem mossa le a helyi általános tusfürdő és sampon és egy minimálisan hét alapok, miközben egy zuhanyzó edzés után. Van egy különleges tisztító gyulladástól a hát és a mellkas, a haj krémmel a kupak alatt, bőrradír, hogy mossa ki a fehérítő és még sok más.

Az alábbiakban - a listát a tíz alapok védi a bőrt és a hajat a hatása képzés, de előtte - néhány hasznos lifehack. Zuhany előtt úszás nem csak az egészséget, hanem segít a bőr és a haj, hogy megbirkózzon a kitettség klór: Nedves bőr és a haj felszívja az egész sokkal rosszabb. Ha nincs külön sport krém hajkondicionáló lehet alkalmazni a kupak alatt, majd mossa meg. Ha néhány helyen a bőrön szárazság és viszketés elváltozások jelennek meg, szükséges, hogy konzultáljon egy bőrgyógyász, ő fogja felírni adott gyógyszerek, mint a hidrokortizon kenőcs. Végül a kiszáradás miatt a bőr még könnyebben elérhető, hogy a klór kár, hogy igyon vizet - ez fontos.

Clark növényekkel
Skin Clearing Face tusfürdő

Ez egy eszköz, hogy megtisztítsák a bőr és a test - egy nélkülözhetetlen dolog azok számára, akik képzése a teremben, futás, sportruházat szűk felsők, és ezáltal, hogy a bőrt a vizsgálat akkor, szennyeződés és a súrlódás. És még azok számára is, akik hajlamosak a gyulladásra, a mellkas és a hát. Gel hogy orvosi kezelés, ha már ott vannak, és hogy megakadályozzák, ha van egy hajlam nekik. Én használni, mint egy tisztító az arc és a test. By the way, ez nagyon fontos, hogy mossa a meleg, de nem forró vízzel, hogy ne gőz a pórusokat és megakadályozza a maradék fehérítő áztatás mélyebb.

philip Kingsley
Swimcap Cream

Olvastam erről az eszközről, a blog Ani Zabolotnaya Geekchick.ru és ez tényleg a legjobb dolog, meg kell védenie az úszók haj. Védelmet nyújt a szárító hatása a klór és a sós víz, nem lebeg körülötted olajfilm, amikor mászni a vízbe. Szerszám speciálisan kifejlesztett kérésére az amerikai úszócsapat. Ezt fel lehet használni, mint egy védő ügynöke festett haj, a tenger.

a mosónő
Sport Tisztítószer

British Association tanácsolja úszók fürdőruha azonnal mossuk úszás után, nem csak azért, hogy meghosszabbítja az életét, hanem hogy megakadályozza a bőrirritációt, amely általában jelenik meg közvetlenül alatta a ruha. Bármilyen sporteszközök hordom az edzőterembe, olyan nehéz, hogy mossa le a szaga, mint fürdőruhát. A mosónő - egy amerikai cég, amely specializálódott kizárólag a mosószer. Talán szeretném azt hinni, hogy én nem volt hiábavaló, amíg várja szállítási és túlfizet, és ezért úgy tűnik számomra, hogy nem több egy kemény eszköz, amely teljesen megszünteti a szagot.

Malin + Goetz gyengéd
neroli sampon

Van rövid haj, vékony, feszes gumi sapkát és egy medence, ami egyre nagyobb a tengeri só íze, inkább, mint a klór. Talán éppen ezért én egy egyszerű sampon. Ha a medence már messziről szaga fehérítő, meg kell figyelni, hogy a készlet hajápoló termékek a Malibu, amely magában foglalja a sampon, kondicionáló és táskák mosás fehérítő.

Dermaswim Pro
Pre-Úszó testápoló

Testápoló krém, amelyet a szakmai úszók. A krémet kell alkalmazni edzések előtt, hogy az egész testet: védi a hatását a klór, még a legérzékenyebb bőrt, amely hajlamos ekcéma bármely vízzel való kölcsönhatás. Segít megbirkózni a repedés a bőr lábak és védi a bőrt. Magyarországon sajnos nem adják, és az egyetlen lehetőség - annak érdekében, közvetítőn keresztül.

Sachajuan hajregeneráló

Számomra úgy tűnik, nem bűn emlékeztetni arra, hogy a klímaberendezést kell használni mindig. Mosás után a haj kutikula megnyílik, mint egy fenyőtoboz, és szükség van egy kondicionáló hidratálja és simítsa. A karcsú kutikula visszaveri a fényt is, és ez az, amiért a haj fényét. Göndör haj ritkán süt csak azért, mert az a tény, hogy a haj nem egyenes, erős hajlítás, és nem verik vissza a fényt, mint az egyenes és sima. Az eszköz lehet használni, mint egy légkondicionáló a végén a haja (levegő sosem kell alkalmazni, hogy a haj felületén a fej), vagy mint egy maszk. Mint egy maszk hajregeneráló alkalmaznak öt vagy tíz percig.

deborah Lippmann
Umbrella Oxygen Esőkabát
Top Coat

Ez a bevonat működik, és adja meg a lakkozás élettartamát. Enélkül edzés után a medencében kell átfestés fele lengyel neki - legfeljebb kettő. És miután egy friss manikűr, amikor az összes köröm polírozott és feldolgozott, nem festett köröm nem fogja érinteni.

Qtica Natural
Nail növekedési stimulátor

Én használni, mint egy alap réteget, de lehet csak festeni a körmöd alkalmazása nélkül egy színes lakk. Az alkalmazás után a köröm van kialakítva egy további sűrű réteg, amely a köröm növekedését és virágzását. Sajnos, a körmök az állandó víz hatására érintett meg a legjobban, így meg kell, hogy folyamatosan valami festeni őket, és használja a további forrásokat a takarmány és erősítése.

Clarisonic Aria

Ha ez az idő, a bőr sokkal jobb: kisebb fekete pöttyök, sima és feszes. Nem volt türelme használja otthon, úgyhogy a szedését, és használja a zuhany edzés után. By the way, a márka tisztítószer szaga, mint a „Domestos”, így tudom használni a saját.

a mosónő
Sport spray

Kényeztető, hogy kellemes ízt jógaszőnyeg, törölköző vagy a zsák tartalmát egészére. Megparancsolom együtt sampont és niskolechko nem bántam a pénzt - egy illatos törülközőt takarít, amikor közel egy kerékpáros egy sportoló, aki nyilvánvalóan elfelejtette dezodor otthon.