Mi történik, ha túl sok a fehérje luba_likenoone

Ha van egy csomó fehérje - semmi sem fog! Csak ne felejtsük el, hogy a fehérje kell enni anélkül ostanym igényeit a szervezetben. Amellett, hogy a fehérje még a szervezet szükségességét szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.

„Minden ajánlások napi portebleniya fehérjét mutat csak az alsó határ. A fejlett országokban a legtöbb ember fogyaszt sokkal fehérjét, mint az ajánlott biztonsági szintet. Különösen akkor, ha a hatalom alapja a ISSA, szükséges, hogy megfeleljen az energia szükségleteit a szervezetben magas szintű fizikai aktivitást. Sok fehérjék gyakran fogyasztják kereső fiatalok a nagyításhoz izmaikat. Akár 3 g / kg élelmiszer + 1 g / kg élelmiszer-adalékanyagok.
Végeztünk tanulmányok a hatása nagy mennyiségű fehérje bevitel nitrogén egyensúlyt. 2 hónap vizsgálni - a nitrogén szintje magas maradt (jelentős nitrogén visszatartás gyakran számoltak), az izomnövekedést nem érinti.

Nem volt rendszeres biztonsági vizsgálatok ilyen magas fehérje bevitel (legalábbis a modern tudomány nem ismert). Abból kell kiindulni, tekintettel arra, hogy az ilyen táplálkozási szokások elterjedt, hogy a káros hatások, ha vannak ilyenek, amelyek implicit neproyavdyayuschimisya sokáig, és a nyilvántartásban.

A legszélesebb körben tárgyalt lehetséges problémák kötve a károsodott vesefunkciójú. De a bizonyíték a lehetőséget az ilyen problémák az egészséges emberek nem állja meg a helyét. Voltak vizsgálatok, amelyek kimutatták, hogy az emberek a beteg vesék (specifikus betegség), csökkent fehérjebevitelt lassítani a betegség előrehaladását.

Ismert, hogy a tudomány nem elég információ, hogy meghatározza a felső határát képes megemészteni a fehérjét az egészséges emberek. Nem ismert, mint a tünetek, ami azt eredményezheti, az ezt meghaladó.

Volt egy tanulmány, amely próbálták meghatározni a maximális mennyiségű fehérje, amely metabolizálható kiindulva

maximális karbamid szintézis aránnyal válaszolnak a növekvő fehérje részekkel pische.Issledovanie találtuk, hogy növeli a fehérjetartalom az étrendben növekedéséhez vezetett a karbamid szintézis, de csak egy bizonyos szintig. További növekedést a fehérje bevitel nem növekedését eredményezte a karbamid szintézis mértéke, vagy semmilyen mellékhatást.
A korábbi szakirodalomban megtalálható olyan dolog, mint „krolechy éhség.” Két Arctic kutatók táplált kizárólag hús (60% az élelmiszer). Ők jelentek meg, kellemetlen tünetek - hasmenés és hányás. Ők voltak a halálos veszélyt. De kiderült, hogy az egész dolog az, hogy a nyúlhús tartalmaz szinte semmi zsír. Amint a szükségességét zsírok volt hasznosítás (15-25% -a az előző elfogyasztott fehérje zsírokat helyettesítve), a tünetek elmúltak. "

Ui Műfordításokhoz nem tud válaszolni. Ha hibát találsz, vagy tudja, hogy hol kap egy jobb fordítást, kérjük, írjon nekem.