Mi segített fogyni), hudey ízletes velünk)

Azok számára, akik szeretnék, vagy akár már a vágy, hogy részt vesz a tornaterem:
Az úton van egy sétáló pár # 33;

Marina. a fehérjék és szénhidrátok cikkek csak egy hegy. És a tanulságokat az edzőterembe. Persze, meg kell, hogy vegyenek részt milyen értelemben regulyarno..inache. És a mérleg a cikkben a válasz. FAT könnyebb, mint myshtsy..poetomu még egy enyhe súlygyarapodás lehet nagyon látható a szervezetben. és ha azt szeretnénk, hogy lefogy. Nem elég csak a swing a sajtó és boka..Neobhodimo cardio # 33; éget zsírt. és miután cardio szivattyúzás izmokat.

Alena. Spasibki akkor # 33; nagyon jó információkat # 33; # 33; tudok valahol látott, mondja meg, hogyan eszik edzés után az edzőteremben alatt a fogyás. Csak néhányan azt mondják, hogy a gyors hatás jobb, ha nem eszik semmit 1-2 órával, aki azt mondja, van egy fehérje után azonnal a szemétbe. Mi a véleményed erről? Alapvetően eszem, mint te 4-5 alkalommal den.Hozhu thrash hetente 3-szor + minden reggel csinál Bodifleks..k nyáron szeretnék dobni 5 kg..i a legtöbb zsír) )

Eszem kása nem egy tányérra, és a szokásos csészealj tele hússal tetszik. Joghurt, ahogy szeretném, banán is feltörni, amit akar. Kenyér és édes lehetetlen, méz pechenm állattani vagy Mary, vagy egy kis lekvárt. Skins madarak nem. Először a táptalajt a húst sliva.yu.

Jó estét kívánok. Tudni termékek Skinny Body Care ismerős. A szérum a Ageless Anti-Aging bőrápoló és karcsúsító kapszula. De mi nem eladni. Bevételek passzív dohode.mogu adni egy linket, ahol meg lehet előzetesen regisztrálni, hogy lássuk, mi van a cég honlapján, és akkor eldöntheti, hogy az egyik a forgalmazók és természetesen használja a termékeket, keresett.
Várom a kérdéseket a személyes