Mi PMS okai, megjelenési formáját és módját leküzdésére

Igen, a háttérben a stressz és a feszültség, a szindróma kialakulhat nagyon könnyen.
Különösen ingerlékenység ebben az időszakban jelentősen megnöveli, azt akarom, hogy sírni vagy mérges, mert minden részletét.
Azért jöttem, hogy a következtetés, hogy minden rendben van,
gyakran kell menni a masszázs, és pihenni,
ne legyen ideges, plusz mindent enni jó!
És néha akkor és nyugtató italt.

A legnehezebb elviselni neuropsychic forma premenstruációs szindróma, de lehetséges. A lényeg, hogy tudja, hogy a megközelítési menstruáció érzelmi alapon nem lesz stabil. Azt javasoljuk, hogy ezekben a napokban nyugtató gyógynövények. Szeretem Novopassit szirupban. Van egy mérőpohár, határozza meg magad az adagolás és igyon meg egy kis vizet. Ezekkel az eszközökkel, akkor képes lesz arra, hogy túlélje ezt az időszakot sokkal könnyebb.

Van PMS jön pontosan egy héttel a menstruáció, azt ingerlékennyé válnak, érzelmi és elkezdek üvöltve miatt minden részletét. Észrevettem, hogy ha iszom vitaminokat vagy triptofán, akkor úgy érzi, sokkal nyugodtabb. De. minden hónapban ez nem fog, ezért van, hogy kompenzálják ezt a jó étel és a rendszeres testmozgás!

Jó zabál rendszeresen vitaminokat, de nem találtam jobb eszköz. Tanácsos barátnője, bár meg kell, hogy egy orvos, de ... Úgy hívják időtényező, van egy csomó különböző kivonatok és komplex vitaminok és ásványi anyagok, ami csökkenti a PMS tünetek, normalizálják a hormonok és az idegrendszert.

Én általában a menstruáció kíséri fájdalom, és három egymást követő napon. Ez leginkább aggasztja. És néha (ritkán mégis) fájdalommentes. Lehet, hogy hibás-vitamin hiánya?

Nos, például a magnézium szükséges - nyomelem, nem vitamin, csökkenti a fájdalmat, mert önmagában görcsoldó. De főleg a fájdalom rossz hatással ilyen kivonatok kivonatok Vitex szent, ginger root és angelica root, ezek tagjai időtényező. És ahol a kiválasztott arányban, és a ciklusban.