Mi erőemelő 1

Pauerlifting vagy ahogy nevezik, egy erőemelés a sport, amelyben a fő cél az, hogy szüntesse meg súlyokat. Az elnevezés az angol «erőemelő», ami lefordítva azt jelenti, teljesítmény - az erő, emelés - emelés. Elmondhatjuk, hogy a súlyemelés - ez egy sport tiszta erő. Sportoló vonatok teste lesz a legerősebb.

Major verseny és képzési lövedék ebben a sportban a súlyzó. Tól súlyemelés erőemelés van egy erősebb testmozgás, amelyben a fő hangsúly az ereje.

Vegyenek részt a erőemelés olyan személy, akinek nincs ellenjavallata fizikai stressz. Elmondhatjuk, hogy a súlyemelés egyik legnyitottabb sport. Súlyemelés, például nem lett hihetetlenül népszerű sport, mert van egy komplex edzésprogram, amely megköveteli a komplex technika. Egy másik „testvére” erő triatlon - versenyszerű testépítés túl nem vált rendkívül népszerű, mert itt meg kell szimmetrikus és arányos test és egyéb fizikai tulajdonságai, melyek meghatározása a gének szintjén, és ha nincs megadva, akkor nem adott. Fontos megjegyezni, hogy elkezd gyakorolni súlyemelés bármely életkorban, akár egy ember messze túl 30.

De mielőtt elindulna a pályán, el kell döntenie magadnak, hogy szeretné, hogy legyen egy profi sportoló vagy akkor foglalkozik kizárólag a maguk számára, hogy úgy mondjam, a lélek. Attól függően, hogy a válasz kellene építeni egy edzést. változtatni az életmódját. Ha úgy dönt, a sport, akkor meg kell fáradságos, munka nehéz súlyokkal, aszketikus életmód és a különböző sérülések - nem nélkülözheti őket erőemelés. Általában akkor kell szentelje magát teljesen erőemelés. Ha akarsz magadnak, nem lesz egy kicsit könnyebb. Az ilyen gyakorlatok erősítik az izmokat és a test egészét, biztosítja az önbizalom, a jó fizikai erőnlét, javítja test hang. De függetlenül a választott megoldás kell találni egy jó edző, egy igazi profi, aki megtanítja a megfelelő technika segít összeállításakor képzési tervet, és edzést. Mint minden más sportban, vannak bizonyos szabályok erőemelő gyakorlat, saját technikával. Az önfoglalkoztatás erőemelés vezet a kívánt eredményt csak számos hibát, és nem valószínű, hogy bárki is szüksége van.

Erőemelés népszerű az egész világon. Hazánkban a sport részt, férfiak és nők egyaránt -, hogy aktívan edzeni, és részt vesznek versenyeken a különböző méretű és megmutassuk, hogy van elég jó eredményeket.

Ma Magyarországon több erőemelés Föderáció: NRF-IPF WDFPF, WPO / WPC / AWPC.