Mérgező „barátok barátai kevesebb, több ellenséget, orvosi portál EUROLAB

Ők meghiúsítja, és elvárják, hogy emeld fel azokat. Vagy húzza ki azt az energiát, a saját igényeinek. Egy ilyen „mérgező” ellenség nincs szükség.

Lisa barátja volt, akikkel már ismert 23 éve. Lisa nőtt fel vele egy kisvárosban Maine. Bár az időtartama a kapcsolat gyakran beszél a várat, ebben az esetben ez volt az ellenkezője - a régebbi válnak, annál több a kapcsolatuk vált a „mérgező”.

„Mindig ideges rám” - mondja Lisa. - „Miután találkozott vele, úgy éreztem, facsart citrom”.

De Lisa elrendezve, barátság.

„Azt mondtam anyámnak és más barátai, hogy ő beszélt velem, és mindig válaszol:»Mit mondott erre?«” - Lisa mondja. - „És mindig védett neki mondani:” Rostral volt semmi rossz szem előtt „De ha ő csak most értem meg ...."

Girlfriend Lisa folyamatosan kritizálta az alakja, súlya, ruhák, fiúk, akikkel találkozott. A kapcsolatuk mindig is „mérgező”. A szakértők azt mondta, ami készült a toxikus barátság és hogyan lehet megmenteni, ha szüksége van rá.

Ami azt jelenti, „méreg”?

"Barátság - ez az egyensúlyt" - mondja Florens Ayzeks, a szerző a könyv "Mérgező Barátok / True Friends". „A barátság egyensúlynak kell lennie annak érdekében, hogy továbbra is egészséges - meg kell felelniük az igényeit mindkét oldalon.”

Barátság befolyásolja életünket, karrier, család, gyermek, egészség, és még nyugdíjba.

„Barátság nagyon fontos, akkor lehet, hogy egy pozitív változás az élet minden területén,” - mondja Ayzeks. - „De ez is lehet mérgező az élet minden területén.”

Ayzeks kifejti, hogy a mérgező barátság - a támogatás hiánya, a pumpáló energia hiánya, a visszahatás és az állandó érzés elégedetlenség. Az ilyen egyenlőtlen barátság.

„Mérgező barátok Bemutattuk az állam a stressz, használni akkor, amikor szükség van rá, és nem ad semmit cserébe,” - mondja Dr. Ayzeks.

„Az»egy mérges ember«tartozik a népszerű pszichológia” - mondja Dzhenn Berman, pszichológus-tanácsadó Beverly Hills, Kalifornia. - „Azt mondanám, hogy ez az ember, miután kommunikál, akikkel jól érzi magát, az a személy, aki állandóan kritizálja, valaki aki kihúzza ki az energia, pénzt vagy információt.”

Meg kell különböztetni a kérelem segítségével a többi, és a folyamatos igényeit segítségnyújtás mérgező barátok.

Hogyan lehet megbirkózni a toxicitás

„Odno jellemzőinek toxikus barátság az, hogy egy jó barát úgy érzi, hogy nem tud kiszabadítani magát ez a kapcsolat” - mondja Charles Figley, professzora és igazgatója a program a tanulmány a pszichés stressz, a State University of Florida. - „Nem vetted észre, hogy beleesett a csapdába, és nem találja a megfelelő kiutat.”

Akkor esnek abba a csapdába időtartama a kapcsolatot - akkor barátok ezzel a személlyel gyermekkora óta, Roberts - vagy tudja, hogy kivéve akkor, a barátnőd már senki nem használ, és elkötelezett, hogy legyenek vele, és segít neki.

Elismerik toxicitás. „Az első lépés az, hogy felismerjék az emberi toxicitás,” - mondta Dr. Figley „vagy azzal, hogy a kapcsolatok mérgezőek Ismerőse toxikus lehet a többi, de mérgező az Ön számára.”.

Vállal felelősséget. Folytatva mérgező kapcsolat, hogy a te barátod bántani, de akkor is megsérteni magukat. „Meg kell felelősséget ebben a helyzetben” - mondja Dr. Figley. - „Akarsz kérjük az embereket, és ez nehéz tagadni őket, de akkor fizetni egy nagyon magas árat a mérgező barátság.”. Az igaz barátság jár egy ismerősének segít a nehéz időkben. Felelősséget vállalnak a mérgező barátság és meghatározza, hogyan hat Önre.

Set határokat. "Set egyértelmű határ," - mondja Dr. Berman. - „Start hogy jobban magadra Figyelembe magadra sokkal fontosabb, mint a minden igénynek megfelelő mérgező barátai azt mondják” nem „ha kér valamit, amit nem akar abba hirtelen barátnője mikor kezdi kritizálni neked ....”

Beszéljen ezek a barátok. „Beszélj más emberek, akik nézd meg barátaival mérgező kézzel,” - mondja Dr. Figley. - „Az ilyen ember képes kifejezni objektív véleményt arról, hogy meg kell, hogy semlegesítse a mérgező vagy megszüntesse ezt a barátságot.”

Kérjen szakmai segítséget. A toxikus barátja segítségre szorul, egy profi. „Ha megkérdezné a barátnőd, hogy hagyja abba mérgező Önnel kommunikálni vele szokásos módon, és még továbbra is így, meg kell lépni a következő lépés” - mondta Dr. Berman. - „Mondd meg neki:„Tudom, hogy - egy jó ember, de ha szükség van egy kis segítség:”De ne feledje, hogy ha elérte ezt a szakaszban, akkor a barátság nagyon mérgező és meg kell szakítani a lehető leghamarabb.".

Tear barátság. „Nagyon nehéz véget egy barátság,” - mondja Dr. Figley. - „Ez nem könnyű, hogy vége a kapcsolatot a házastárs, szerető vagy barát, de nagyon fontos, hogy ezt, mint egy szeretetteljes kapcsolat, amelyben tudod, hogy nem közeledik egymáshoz, ez a kapcsolat, hogy ha fájdalmat ...”

Lisa kapcsolata barátnője egyre mérgező idővel annyira elviselhetetlen, hogy Roberts megszakadt.

„Én már nem lehet barátja barátnője mérgező,” - mondja Lisa. - „Ez van arra a pontra, ahol nem tudott megbocsátani neki.”

Minden kapcsolat szüksége egyensúlyt. Mindenki azt akarja, hogy boldog legyen, és jól érzi magát mellette a barátai.

„Azt szeretnénk, hogy a barátság az azonos mennyiségű pozitív érzelmek, amelyek segítségével” - mondja Ayzeks. - „Ezért, ha van egy barátom, aki az egyik állandóan kell valami, ami olyan tartós problémák az Ön számára ez a kapcsolat nem lesz hely a barátság legyen 50-50, meg kell találni az egyensúlyt, a szükségleteket úgy kell kielégíteni. ”.