Karalábé - ingatlan javára, kár, kalória, vitaminok

Az első említés a karalábé, aki született Észak-Európában számla 1554, és már egy évszázaddal később egyre népszerűbb Európában, különösen Kínában, Indiában és más ázsiai országokban.

Karalábé - igénytelen növény, van egy nagy ellenállás a kártevők és betegségek, és így eredményesen termeszthető az északi területeken. Ezen túlmenően, a káposzta jól kijön más zöldségek a kertben. Azonban, a könnyű termesztés és nem tett ez a zöldség gyakori hazánkban, csak amatőrök ápolják azt a saját területen, bár sok pozitív tulajdonságait karalábé.

tulajdonságok karalábé

Karalábé gazdag vitamin, B és B2, PP, ásványi sók, valamint a foszfor, kalcium, magnézium, szelén, kobalt, vas, kálium és sok más vitaminok.

Ennek része a káposzta nagy mennyiségben tartalmaz növényi fehérjék, rostok és enzimek. Ennek része a cellulóz a növényi van a glükóz, fruktóz, kénvegyületek.

Karalábé - egy alacsony kalóriatartalmú termék, 100 gramm káposzta tartalmaz csak 41,7 kcal.

evés karalábé

Természetesen a legtöbb hasznos anyagok tartalmaznak stebleplod és leveles zöldség nyers formában, így hála lédússág, kellemes, enyhe ízű káposzta, mert ízletes salátákat. Hangsúlyozni, az íze a friss káposzta segítséget szójaszósz és citromlé.

Ugyanakkor hasznos és káposzta, a hőkezelt, ezért használja a forralt és párolt káposzta a szokásos módon. Lehet főzni fánk, pörkölt, zöldségleves, szintén töltött karalábé, eltávolítjuk a mag cellulóz és a befektetés bármilyen töltelék hús vagy zöldség. Is, káposzta is sütött, főzött szolgálja sajtmártással, rántott, és még pácolt.

Ízlésesen karalábé tökéletesen ötvözi a csirke, hal, rák, uborka, sárgarépa és a mogyorót.

előnyök karalábé

Nemcsak lágy íze miatt a használata káposzta ételek, hanem a használatát a karalábé. Rendszeres használata jótékony hatással van a epehólyag, a gyomor-bélrendszer és a máj anyagcsere segít stabilizálni és csökkenti annak kockázatát, fertőző betegségek.

Mivel a vízhajtó ingatlan karalábé segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetben, így ez a zöldség ajánlott venni az étrend magas vérnyomásos betegeknél.

A modern orvosi vizsgálatok bebizonyították előnyeit karalábé, mint rák megelőzésére, végbél és a vastagbél, és annak köszönhető, hogy a kén-tartalmú anyagokat a készítményben növényi.

Egy másik fontos tulajdonsága a karfiol tisztító hatással van az emberi szervezetre, ez védi az érfalat ülepítő „rossz” koleszterin szintjét. Egyél káposzta ajánlott az érelmeszesedés megelőzésére, erősíti a szívizmot, vérnyomás normalizálása.

De ez nem ér véget a használatát karalábé. Mivel a kis kalóriatartalmú és képes megtisztítani a beleket a toxinok és a szennyeződéseket, káposzta ajánlott, hogy a menüben az emberek, akik túlsúlyosak, vagy azok, akik betartják az étrendi bevitel.

Gyógyító tulajdonságok karalábé sikeresen használják alternatív gyógyászat, például húsleves a haulm és stebleplod káposzta kezelésére használt asztma és tüdő tuberkulózis. Friss gyümölcslé enyhíti köhögés, segít a betegségek a lép és a vesék, a vérszegénység, enyhíti gyulladás a szájüregben.

Mindezek a kétségtelenül hasznos tulajdonságok karalábé, hogy ez egy fontos eleme a menü az emberek, akik megpróbálnak ragaszkodni a helyes egészséges táplálkozás, beleértve a nyilvánvaló előnyök karalábé gyermekek és terhes nők esetében.

kár karalábé

Súlyos ellenjavallata a karalábé azonban nem, nem ajánlom, hogy tartalmazza azt az étrendben emberek nagy gyomor savasságát. Ismert néhány esetben az intolerancia a termék maga, de ez nagyon ritka.

Tudtad, hogy:

Az Egyesült Királyságban van egy törvény amely szerint a sebész nem akarnak A beteg a műtét, ha dohányzik, vagy ő túlsúlyos. Ember kell feladni a rossz szokásokat, és akkor talán nem lesz szükség műtétre.

Egy jól ismert gyógyszer „Viagra” eredetileg kifejlesztett magas vérnyomás kezelésére.

Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.

A készítmény „Terpinkod” Köhögés egyik legjobb eladók, nem azért, mert a gyógyszer tulajdonságait.

Négy lebenykéit sötét csokoládé mintegy kétszáz kalória. Így, ha nem szeretnénk, hogy jobb, a legjobb, hogy nem eszik többet, mint két szelet egy nap.

Sok tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlan az emberre.

Fogorvosok jelentek meg a közelmúltban. Vissza a 19. században, hogy húzza rossz fogak feladata volt a hagyományos fodrász.

Még ha az ember szíve nem vert, ő még mindig él hosszú ideig, amely megmutatta a norvég Rybak Yan Revsdal. A „motor” megállt 04:00 után egy halász elvesztette az utat, és elaludt a hóban.

Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.

A vizsgálatok szerint a nők, akik inni néhány pohár sör vagy bor egy héten fokozott az emlőrák kockázata.

A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.

A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?

Az emberek, akik használják rendszeresen enni reggelire sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek az elhízás.

Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.

A szóbeszéd vs Internet: válassza ki a leggyorsabb és legkényelmesebb módja, hogy írjon az orvos

A ritmus egy nagy metropolisz, a munka késő este, és a krónikus időhiány - mindez okoz a bélyegét az állam a mi egészségre. Néha még nekog.