Káposzta karalábé - 10 hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Karalábé - 10 hasznos tulajdonságai
Az egészségügyi az emésztőrendszer
A jelenléte a növényi rost képes, hogy nagy mértékben, javítja az élelmiszer-rendszer. Mivel az üvegszál elősegíti a normális bél, megszünteti a székrekedést, növeli a tápanyagok felszívódását, javítja az emésztőrendszer működését.
karalábé fogyókúra
Táplálkozási ajánljuk, hogy tartalmazza az étrendben a karfiol étel fogyókúra. Szálak szál káposzta belépő a bélben, így a jóllakottság érzését, így telítődik kevesebb táplálékfelvételt. Ez a hatás lehetővé teszi, hogy sokat eszik, és tartsa a súlyát ellenőrzés alatt.
Továbbá, táplálkozási javasoljuk eszik karalábé cukorbetegek.
Javítása ideg- és izomműködés
A jelenléte elegendő a kálium mennyiségét karfiol fokozza az idegek és az izomműködés a szervezetben, ez segít abban, hogy energikus, és képes. Beleértve a diétás ételek, a fő összetevője a káposzta karalábé, mi számít magunkat energiával és fenntartani egy jó alakú.
Magas vérnyomás
A kémiai komponensek a növény, különösen kálium, segít a szív, amely értágító hatású, és csökkenti a terhelést a falakon az erek. Kölcsönhatásban áll a nátrium, kálium szabályozza az áramlás a intersticiális folyadék, csökkenti a szívbetegségek kockázatát a tünetek.
megelőzése vérszegénység
Az erős csontok
Segítség látássérült
Káposzta karalábé értékes forrása a karotinoidok, beleértve a béta-karotin, amely antioxidánsként működik. különösen ellen védő szembetegségek. Telített vitamin, karalábé kell tekinteni az egyik a termékek képességét, hogy megakadályozzák degeneratív változások a sárgafolt és késlelteti vagy megszünteti expresszióját szürkehályog.
anyagcsere javulást
Az emberek szenvednek összefüggő betegségek anyagcserezavarok ajánlott bevitel káposzta karalábé, amely gazdag forrása a B-vitaminok, amelyek kulcsszerepet játszanak az enzimatikus folyamatok a szervezetben. Napi fogyasztása a zöldség belül is csak egy hét lehet a látható eredmény.
rákmegelőzés
Segítség Női egészség
A növényi pozitív hatással van a nők egészségi állapotát, javítja megjelenését, a bőr színe és arcszín. Cellulóz, mint egy alkatrész karalábé, elősegíti a fogyást, visszatérő karcsúság és illik hölgyek. Az antioxidáns tulajdonságait zöldség, gyógyítani a testet belülről, segítve a nők meg a fiatal és jól karbantartott. Annak érdekében, hogy megfiatalítani, növényi levet adhatunk a napi arckrém és fagyasztott infúziók törölje az arcát lefekvés előtt.
Káposzta karalábé - ellenjavallatok
Meg kell jegyezni, hogy a pozitív tulajdonságait karalábé jóval több, mint az ellenjavallatok és kárt. Az ellenjavallatok közé tartozik alkalmazása növényi tulajdonság emelni a gyomor savasságát, puffadást okozhat. Mivel ennek a terméknek ellenjavallt:
- gastritis és a gyomor savasságát;
- szoptatás alatt és a terhesség;
- akut formái hasnyálmirigy-gyulladás;
- Egyedi túlérzékenység termék összetevőinek.
Érdekes tények a karalábé
Az íze hasonlít a növény szára, a híres káposzta, csak több lédús és a cukrot.
A német „karalábé” azt jelenti, „fehérrépa”.
Mutatója a C-vitamin a zöldség sokkal magasabb, mint a citrus.
Növényi tulajdonított diétás termékeket.
Főzet karalábé kezelésére hörghurut, asztma és megnyilvánulásai tuberkulózis.
Sajnos, a mi régiókban a növény nem a kereslet, mint Európában.
Táplálkozási tanácsot egyesíteni növényi saláták olívaolajjal. Ez lehetővé teszi az ételek nem csak finom, hanem különösen hasznos. Karalábé és sárgarépa, cékla és uborka lesz, hogy egy finom mellett a étkezőasztal. Ez jól megy zöldség reszelt sajttal durum.
Mi több hasznos?
