Itt van, mit kell tudni, hogy mindenki, aki gyakran beszél magában - az útmutató a blogoszférában
1. Ez időt takarít meg a magány.
Viktor Gladkov / Shutterstock
Beszélgetés magad csökken a magány érzését. Amikor senki nincs a közelben, akkor konzol magát kitöltésével üres hang a saját hangját.
De ha elkezd egy vita - ez aggodalomra ad okot! Ebben az esetben vegye fel a kapcsolatot egy pszichológus vagy egy neurológus.
2. Ez segít a gyerekek megtanulják.
Yuganov Konstantin / Shutterstock
Ha van a kisgyermekek, beszélni velük hangosan: segít felszívni a nyelvet. Gyermekek elnyelni mindent, mint egy szivacs, így nem meglepő, hogy megtanulják az intonáció, szintaxis, és még új szavakat!
Csak vigyázz a beszéd! Kids bután megismételjük a szülők, így próbáld meg nem esküszöm nem mondja trágár vicceket a jelenlétükben.
3. Elősegíti szervezet.
Rawpixel.com/Shutterstock
„Tehát ma megyünk az állatorvoshoz, a bolt, és látogasson el Betty. Állatorvos, bolt, Betty ... "
Ahogy hang hangosan terveiket, ez segít nyomon követni őket. Ellentétben a mi érzékeink, az agy képes feldolgozni csak egy feladatot egy időben.
Ezért beszél velük, megszervezzük a nap, és a prioritások, nem tévesztendő össze az üzleti életben.
4. Segít megtalálni azokat az elemeket gyorsan.
Maglara / Shutterstock
Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallja, hogy self-talk, hogy segítsen megtalálni azokat az elemeket gyorsan. Amikor az emberek azt mondják hangosan a nevét a kívánt objektumot, hogy képesek felismerni nőtt azokhoz képest, akik nem.
5. Ez lehetővé teszi, hogy a célok elérése érdekében.
Makistock / Shutterstock
Még a legkisebb célokat könnyebb elérni, ha beszélsz magad. A keresést a megfelelő terméket a bolt előtt, figyelembe véve a különböző feladatokat a munkahelyen - a pszichológusok azt mondják, hogy a self-talk lehetővé teszi, hogy megjelenítsék a különböző forgatókönyveket.
Ahogy hangzik el a céljait hangosan, ez segíti őket elérni, mert ez segít, hogy a lényegre koncentrálni, és nem zavart. Próbáld ki - ez segít a diéta, és a karrierje!
6. csökkenti a stresszt.
Evgeny Hmur / Shutterstock
A következő alkalommal, amikor stressz alatt, próbálj meg beszélni velük. Ez a normális módon foglalkozik a stressz és a szorongás, ami enyhíti a nyomást az életedben.
Azt szeretné, hogy fel a fejjel magad - a hang a saját hangját növeli az önbizalmat. Ennek eredményeként, akkor ne tartsa a gondolatok magad (mert a hang ki hangosan), amely lehetővé teszi, hogy megnyugodjon a stresszes pillanatokat.
7. Ez segít megoldani a problémákat önállóan.
PKpix / Shutterstock
Emberek, akik beszélnek vele, mint egész, hogy sikeresen megoldja a problémákat, a saját, mint azok, akik nem. Feltehetően ez az oka, hogy ha nem beszél vele, akkor ossza probléma barátok és a család, ezért elkezdi függ ezektől a megoldás keresésében.
De ha „megvitatni” a probléma magad, akkor csak attól függ magad. Ezen túlmenően, a hang a saját hangját adja bizalmat és növelik a hatékonyságot a problémák megoldásában.
8. Jobb ismeri fel magát.
Rawpixel.com/Shutterstock
Tegyük fel, hogy bármilyen gondolat, hogy Ön lesz, hogy kifejezzék kollégája. Azonban mit mond róla maga, a legvalószínűbb, különbözik attól, amit kifejezni az ő jelenlétében.
Például, beszél vele előestéjén a közelgő munkaértekezletre, akkor előfordulhat, hogy a szavak gyökeresen eltér attól, amit általában azt mondják, hogy egy kolléga az arca. Néha ezek a pillanatok kinyilatkoztatás sokat elárulnak a titkos vágyak. Meg fog lepődni!
9. Ez növeli önbecsülését.
gornostay / Shutterstock
Miért vár a bókokat kívülről, ha lehet dicsérni magát?
Például, ha bátran át hűtőszekrényben fagylalttal, mert szilárdan elhatározta, hogy veszíteni néhány kilót. Nem érdemli meg a dicséretet? Mondd magadnak: „Büszke vagyok rád!”
Pozitív szavakat hangosan maguk állandósítják a siker a munka vagy az öröm egy új frizura. Ne várja meg a bókokat másoktól, és nem kritizálni magad! Dicséret magát hangosan -, és az önbecsülés is köszönöm!
10. Serkenti fejleszteni intelligencia.
Daxiao Productions / Shutterstock
Beszélgetés magad is növeli az intelligenciát szervezésével gondolatok és összpontosítani a legfontosabb feladat. Azonban fontos, hogy beszélni képest!
Kerüld a negatív kifejezéseket, mint „Az az idióta!” - ez jobb csendben maradni egyáltalán! Beszélj vele, mint a legjobb barátom.
Ossza meg ezt az érdekes cikket barátaival és családjával!