Hogyan sikeresen a vizsgát (tipp)

Módszerek a pszichológiai védelmet stresszes helyzetek

Vizsga - nem csak egy teszt a tudás, és a tudás mellett végzett stressz. Az előkészítés során, és vizsgák drámaian növeli a terhelést az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer. Ezért szükséges pszichológiai felkészülés a vizsgára, amely modellt létrehozni egy megfelelő hozzáállás, hogy a készítmény és vizsgálatok elvégzésével. A felkészülés a vizsgára, meg kell hinni magadban. A kevésbé hit a saját erő, annál nagyobb a félelem, hogy megbéníthatja, sőt semmissé minden cselekvés.

Ha úgy gondolja, hogy magát: „Van egy rossz memória”, „képtelen vagyok a matematika!” vagy „nem megy át a vizsgán soha!”, utasításait a neuralgikus, gyengült. És ez nem meglepő, hogy minden működni fog. Furcsa ha nem így lenne. Olyan rossz magad értékeléseket határozottabban kell kerülni.

Hogyan készüljünk fel egy vizsgát? Tanácsot ad a TANÁR

Hogyan kell szedni a vizsgát? pszichológus

Az általános szabály: a vizsga szükséges, hogy jöjjön egy „forma”, amit egy sportoló jöjjön a versenyt. Más szóval, abban az időben a vizsga agy „sportoló”, hogy működjön együtt a lehető legnagyobb hatékonyságot. És gyakran előfordul, hogy ez alatt a vizsga csak egyharmada vagy fele tudja, hogy mit! Miért?
Az, hogy az is, hogy átmennek a vizsgán befolyásolja három fő pontot:

1. Jó előkészítése.
2. A legsikeresebb munkája az agy abban a pillanatban, hogy ez alatt az idő a vizsga.
3. vizsga technika

FORMULA - hajlam, hogy átmennek a vizsgán,

TECHNOLOGY vizsga. papírmunka

TECHNOLOGY vizsga. szavalat

1. a munka tisztasága agyad idején a válasz attól függ, a testtartás. Legyen laza, egyenes, egy emelt fejjel. Hangosan és szabadon. Nézz a szemébe a vizsgáztatók, ne félj.
2. Öltözz úgy, hogy ezeket a ruhákat jól érzi magát.