Hogyan növelheti a vérnyomást otthon

Vérnyomáscsökkentés alábbi 100/50 mm. Hg. Art. úgynevezett hypotonia. E patológia leggyakrabban nyilvánul tompa vagy elnyomó fejfájás, szédülés, gyengeség és fáradtság. Súlyos esetekben ez provokál éles csökken a vér áramlását, és vezet a veseelégtelenség, eszméletvesztés vagy akár egy kóma. Ez a cikk leírja, hogyan kell emelni a vérnyomást anélkül kapó farmakológiai szerek.

A etiológiája alacsony vérnyomás

Vérnyomáscsökkentés általában váltja ki a következő tényezők:

• változó időjárási körülmények között (magas hőmérsékleten, durva légköri nyomás változása, a mágneses viharok, vihar, stb);
• depresszió;
• fizikai vagy szellemi fáradtság;
• állandó stressz;
• fogadó megfelelő gyógyszerekkel (például, görcsoldók);
• hiánya nyomelemek a szervezetben;
• hormonális egyensúly;
• a krónikus alváshiány;
• terhesség
• szívelégtelenség;
• csökkentése vértérfogat, amely megfigyelhető, akik égési sérüléseket vagy masszív vérveszteség;
• agyi és gerincvelői sérülések;
• megnövekedett koponyán belüli nyomás;
• megsérti a mellékvesék;
• pajzsmirigybetegség.

Mivel hipotenzió okoz elég sok, hogy hatékony leküzdésére a rendellenesség meg kell szüntetni minden hatását provokáló tényezők, valamint a kezelésére kapcsolatos patológiák, amely okozhat jelentős csökkenését vérnyomás.

Normalizálása életmód, mint a módszer foglalkozik hipotenzió

Ahhoz, hogy a vérnyomás mindig maradt a normális tartományban, nem feltétlenül megtétele tablettát. Néha elég, hogy végezzen a helyes életmód. Tehát, az alacsony vérnyomás ajánlott aludni, legalább napi 8 órában, felváltva a mentális és a fizikai munka. Hasznos a reggeli torna, ami a vér keringését jobb a hajó.

Rendezni vérnyomás is segít séta a friss levegőn, és úszás. Ezen túlmenően, a pozitív hatást adják 5-7 percig egy kontraszt zuhanyzó, ami viszont szűkíti és tágítja az ereket, ezzel javítva hangot. Ne felejtsük el, hogy az alkohol és a dohányzás negatív hatással van a szív- és érrendszerre, így biztos, hogy ezeket a rossz szokások.

Diéta alacsony vérnyomás

Ha a nyomás alatti normális ember, ellenjavallt bármilyen éhen. A teljesítmény ebben az esetben teljesnek kell lennie, de a frakció, 5-6 alkalommal egy nap. A vérnyomáscsökkentő étrend tartalmaznia kell:

1. Elegendő só - megköti a vizet. A kötet a keringő vérben megnő, ami ahhoz vezet, hogy a vérnyomás emelkedése.
2. Fűszerek (bazsalikom, bors, babérlevél), ami növeli a tevékenység a belső elválasztású mirigyek.
3. Mogyoró, fenyőmag, dió.
4. Zsíros húsok és halak, tejszín és a sajt.
5. Sütemények és édességek, beleértve étcsokoládé.
6. Foods, amelyek sok keményítő (például burgonya, rizs vagy búzadara).
7. Bizonyos gyümölcsök, zöldségek (sárgarépa, gránátalma, savanyú alma, káposzta, zeller).
8. Búzacsíra, amely előállítható otthon. Győződjön meg róla, öblítse le a gabonát, majd rendezni őket 2-3 sorban a lemez, adjunk hozzá vizet, fedjük be egy réteg gézt és tartott egy meleg helyre, időnként szakadó 4 nap. Ha kihajt, szemes kell fogyasztani minden reggel egy evőkanálnyi. Továbbá, búzacsíra lehet őrölni, és add meg a különböző ételeket.
9. Reggel gipotonikam megengedett mértékkel iszik kávét, teát, gyömbér és a ginzeng.

Alacsony vérnyomás terhesség alatt

Jellemzően, a vérnyomás csökkenése ebben az időszakban miatt hormonális változások a női szervezetben. Néha alacsony vérnyomás jele toxicitás korai. Súlyos esetekben ez provokál méhlepény-elégtelenség, a magzati alultápláltság, valamint az okok a abortusz vagy hipotóniás vérzés a szülés után, és ezért szükség időben történő megszüntetésének.

A növekedés az alacsony vérnyomás a terhesség alatt? Mert, hogy végezzen orvosi kezelés egy adott időszakban nem kívánatos, akkor jobb használni gyógynövény. Terhes nőknek ajánlott a díjakat tartalmazó orbáncfű, cickafark, cikória, eper és málna levelek. Emelni a vérnyomást is hasznos inni cukorrépa és nyírfa nedv használja sütőtök püré mézzel.

Hatékonyan növeli a vérnyomást áfonya mousse. Annak előkészítéséhez kell 1/3 csésze áfonya mosás és nyomja össze a levet. Ezután a maradványait áfonya öntsünk forró vizet, forraljuk 5 percig, és lecsepegtetjük. Ezt követően a kapott levest hozzá evőkanál búzadara és forraljuk 20 percig, folyamatos keverés közben, adjunk hozzá 3 evőkanál. liter cukrot és felforraljuk. Ezután a kapott masszát, hogy hűvös és a keverék egy turmixgépben, hozzátéve, fokozatosan lehűtjük áfonyalé.

Fontos megjegyezni, hogy nem öngyógyítást tartós hipotenzió és orvoshoz kell fordulni, hogy szakmai orvosi segítséget.