Hogyan néz ki a gyönyörű és magabiztos

Tudtad, hogy csak 4% -a év közötti nők 18 és 29 tartják magukat, hogy szép? Azonban nők 60% -a vallja magát a „normális” vagy „átlagos” annak szépségét. Sajnos, ez részben annak a ténynek köszönhető, hogy a sugárzott média és a pop kultúra, amely arra kényszeríti a nőket, hogy hinni, hogy létezik olyan irreális szépségideál, ami szinte lehetetlen elérni. És szerencsére, hogy valóban azt állítja, hogy a szépség nem diktál akkor megadhatjuk őket magad. Tény, hogy sok nő „érzi” magát szép, mert sok más tényező: a szeretet a család, az öngondoskodás, a jelenléte a jó barátok, szerelmi kapcsolatokat, és így tovább. Az az igazság, a szépség nem arról, hogyan nézel, és hogy - amire belül vannak. [1]

lépések szerkesztése

1. rész 3: Bemutató a szépség szerkesztése

Smile. Ahogy a mondás tartja: „mosolyogj és a világ mosolyogni fog rád cserébe.” Ez kiváló tanácsokat. Akkor rájönnek, hogy ez sokkal jobb, mint amilyennek látszik első pillantásra, ha tudjuk, hogy egy mosoly egy pozitív változás a kémiai reakciók az agyban. [2] Ha egy mosolyt állapotban szomorúság, akkor jobban érzi magát. Akkor is, ha nem akar mosolyogni, ne próbálja meg. Igen, meg lehet kezdeni egy erőltetett mosollyal, de ez viszont egy igazi hamarabb, mint gondolnánk. Is, akkor nem árt a nevetés. A nevetés növeli a szintjét az agy oxigénhiányos, ami viszont serkenti az endorfinok. Az endorfinok - olyan vegyi anyagok, amelyek az emberek jól érzik magukat. [3]

Készítsen saját belső pozitív képet. A belső képet magadról - ez az, amit te. A belső kép keletkezik idővel, attól függően, hogy tapasztalat. Ha a többség a tapasztalat pozitív volt, akkor nagy valószínűséggel a belső kép is pozitív, és fordítva. A negatív élettapasztalatok, a negatív belső kép lesznek hajlamosabbak kételkedni a saját képességeit. A jelenléte pozitív önértékelés kialakulásához vezet az empatikus készséget és a megjelenése elégedettség. [6]

• Ülj le, és készíts egy listát az összes pozitív tulajdonságait és képességeit. Lehet, csoda, hogyan teljesítik, és mennyit büszke lehet. [7]
• Próbálj meg nem összehasonlítani magát másokkal, legyen szó hírességek, barátok vagy rokonok. Ön magánszemély, ezért ne hasonlítsa magát nekik.
• Tanuld meg szeretni magad, aki vagy. Ön egyedülálló és megismételhetetlen! Függetlenül attól, hogy mit ment keresztül az életedben, ez egy hosszú és nehéz út, hogy sikeresen leküzdeni.

Készíts egy elegáns frizura. Elképesztő, hogy mennyi hajad hatással lehet mindent, amit csinál! Ha van egy ilyen frizura, amit igazán szeret, akkor könnyebb lesz érzem, elég és magabiztos. Ha nem tetszik a fodrász, hogy bosszantó lehet, és idegesítő. A következő alkalommal, amikor jön, hogy egy fodrász, tervezzük, hogy mindent előre, hogy a legjobb fodrász, amely megfelel a vágyak és a szükségletek. [8]

• Kérdezd meg magadtól egy sor kérdést hajukat, majd dönteni, hogy válasszon egy frizura alapján a válaszokat.
  • Van szüksége, hogy képes legyen összegyűjteni haját lófarokba?
  • Mennyi időt tud szánni a hajad reggel?
  • Mik az eszközei hajformázó (hajszárító, vasaló szőr, és így tovább), akkor, és tudja, hogyan kell használni őket?
• Keresse információk a frizura az interneten, és fényképek megtekintéséhez. Ha talál valamit, amit szeretne kipróbálni magad, nyomtatott és vigye magával a fodrász. Ez lesz egy jó ötlet, ha azt szeretné, hogy festeni a haját. Így akkor időt takaríthat meg arról, hogy mi a kívánt színt kell festeni.
• Mondd meg a fodrász, hogy mennyi részlet kezdete előtt. Világosan elmagyarázni, mit akar, és mit szeretne csinálni a haját.
• Alatt vagy után a fodrász a fodrász kérdezd meg, hogyan lehet a helyes stílus. Lehet, hogy nem ugyanezt csinálja, mint a fodrász, de lehet adni néhány gyakorlati tanácsot.

Változtasd meg a szekrény. A férfi, aki úgy néz ki, a bizalom, jól érzi magát. Ez azt jelenti, hogy te ruhát ahelyett, hogy te vagy. Ahhoz, hogy hozzon létre egy magabiztos megjelenés ruházat, akkor válasszon egy színt és stílust, amely megfelel a karaktert, és a szám. Ruha, így meg kell, hogy kifejezzék magukat, és nem a stílust jellemző, hogy más emberek. És ami még fontosabb, meg kell jól érzik magukat a ruhákat. [9]

• Akcentus a méltóság, nem pusztán az, hogyan kell elrejteni a saját hiányosságait, vagy bármi, hogy te magad nem tetszik.
• Viseljen valami különbözteti meg (van sajátossága a stílus). Például mindig viseljen nagy fülbevaló vagy cipő élénk színeket. Válassza ki, mit szeretne.
• Ha nem tudja, hol kezdje, lépjen kapcsolatba a tanácsadó egy nagy ruházati boltban. Ez segíthet, hogy elemezze a tenger különböző ruházati lehetőségek és válassza ki, mit igazán illik hozzád.

2. rész 3: Bemutató a bizalom szerkesztése

Tiszteld mások, és kezeljük ezeket a jóság. Ahhoz, hogy valóban tanulni látni a belső szépség, akkor képesnek kell lennie felismerni azt, nem csak a maga, hanem bármely más személy. Minden személy egy vagy több, a tulajdonságok teszik különlegessé. Amikor kommunikál másokkal, megpróbál rájuk nézni új szemmel, és megérteni, hogyan néznek ki (belső). Amikor elkezded észrevenni a belső tulajdonságok a többi ember, akkor könnyebb lesz megtalálni ezeket a tulajdonságokat magad. [16]

• Használd a megfigyelések a tökéletes alkalom, hogy vizsgálja meg a jellemzői az emberek csodálják, próbálja megérteni, hogyan lehet fejleszteni őket otthon. Alapján ezek a tulajdonságok a Pick példakép viselkedését.
• Ne félj beszélni más emberekkel, milyen adottságok mit csodálni őket. Nincs semmi, ami bizalomra ad okot, mint a bókokat azoktól, akik csodálnak.

Meggyőző. Meggyőző segít elérni, hogy mit akarsz az élettől. Ez nem az a kérdés felett mások. Meggyőző magában foglalja a képesség, hogy azt mondják, hogy „nem”, hogy kifejtsék véleményüket, egy szívességet kérni, hogy kifejezzék egy bók, valamint a képesség, hogy ellenálljon a nyomásnak oldalról. Meggyőző kommunikáció az a képesség, hogy kifejezze nyíltan és őszintén, tiszteletben tartva partnereik. Mivel meggyőző ember, akkor mindig csak emelni az önbecsülés, mint te magad érezni jó, ha lehet elérni a kívánt, anélkül, hogy bárki is a rendellenesség vagy irritációt. [17]

• Építése során meggyőző beszélgetés valakivel, ne feledje a következőket: nézd meg a személy, hogy nem kap kényelmetlen, ne egy normális és tiszteletteljes hangon, ne zavaró kézmozdulatok és tiszteletben mások személyes tér.
• Transzfer az érzéseidet mondatot a névmás „I”. Ezek szerkezete leírható négy részből áll: a kifejezés az érzelmek, akciók, hatások és preferenciák ( „Úgy érzem, xxx, ahol az xxx, mert xxx Inkább xxx ..”), például: „bosszant, amikor a leveleket tudja mondani, mi a teendő ahogy látom ezt tiszteletlenül. Azt szeretné, hogy megkért, hogy tegyen valamit, de nem rendelte. "

Készítsünk előre. Nem lehet megváltoztatni a múltat, és nem képes a jövőben. De lehet felkészülni a jövőbeli események pontok azonosítása, amelyek az Ön irányítása alatt, és dolgozzon ki cselekvési tervet. A rajz egy cselekvési tervet, hogy elkerüljék a szélsőséges kísérletet, hogy figyelembe az összes lehetséges forgatókönyvet. Nem lehet felkészülni mindenre, így úgy néhány a leginkább reális lehetőség. Code hogy egy listát a lehetséges módjait események alakulására, rendezze őket fontossági sorrendben. Első munkája a legvalószínűbb lehetőség. Ebben az esetben nem kell készíteni egyedül. Hivatkozhat a támogatás a barátok és a családtagok. Beszéld meg velük, a gondolatok és a gyakorlat a kiejtését, hogy mit fogsz mondani. [18]

• Előzetes felkészülés is a képességét, hogy a termelési hiba. Nem kell, hogy köteles tenni semmit csak azért, mert valaki megkérdezte róla. Ha megérted, hogy nem tudja teljesíteni a kérést, csak mondják, hogy „nincs”.
• Sikeres bevezetését követően a helyzet látható vagy előre megtervezett események dicsérni magát a jól végzett munka.