Hogyan napozni

Hogyan napozni

Képesnek kell lennie arra, hogy napozni. Egyébként a nap elronthatják az egész nyaralás. Ha gyorsan sima csokoládé színű, és ne égesse el a bőrt, ugyanakkor vegye figyelembe a következő tippeket.

Ahhoz, hogy a rossz napozni?

Napozás káros, hogy az emberek, akik nagyon szép bőr és a haj, az egyik a test egy csomó anyajegyek és pigmentált foltok, akik nagyon nagy mol, több mint 1,5 cm. Az ilyen emberek hajlamosak leégés. mellett az ultraibolya sugarak indíthatnak őket számos súlyos betegség. A legjobb módja, ki az Ön számára - önbarnító krémet.

Ha úgy gondolja, hogy a tan jót fog tenni, tudomásul veszik az alábbi szabályokat.

A Golden szabályok egy gyönyörű tan

Alig néhány héttel az út előtt a strand akkor előkészíti a bőrt az intenzív tan, szolárium. Öt perces barnítóada hetente 2-szer ad a bőrnek arany szín és természetes védelmet nyújt az agresszív UV sugarak ellen.

- Az első napokban a napozás használata szükséges fényvédő. Ne feledje, hogy a leginkább veszélyeztetett helyeken leégés - ez az orr, a mellkas és a váll. Úgy kell kenni krémmel félóránként marad a tengerparton.

- Ha marad a trópusi országokban (Spanyolország, Olaszország, Bulgária, Afrika), az első napokban ne napozzon a nap több mint 5 perc. Ezután fokozatosan növeli az expozíciós idő a nap. Ebben az esetben a hatás a leégés tetszik. Ne feledje, hogy több mint egy órát nem ajánlott napozni.

Ebben az időszakban 12-14 óráig a nap a nap különösen égető, így a legjobb eltölteni ebben az időben az árnyékban. Az optimális idő napozás egészségügyi előnyei - 11 órakor.

Fürdés előtt is szükséges, hogy kenjük a bőrre krémet, mint az UV sugarak behatolnak a vízbe, hogy a mélysége másfél méter.

Ha izzad erősen, kenje be a bőrét védő krém, amilyen gyakran csak lehetséges, mert a verejték csökkenti annak hatékonyságát.

Hogyan, hogy egy szép tan nélkül ég?

- Ne menj a strandra, napszemüveg nélkül és Panama. Ne feledje, hogy fényes nap okozhat a finom vonalak, és a hajad nélkül egy kalap a nap válhat unalmas és rideg.

- Alatt napozás próbálja megváltoztatni álláspontját 5-10 percenként, amivel a nap alatt fordul a hát, a has. Ha a strandon több mint egy óra, meg kell, hogy elrejtse a közvetlen napfény a mennyezet, vagy esernyő.

- Napozás után a bőr ajánlott öblítse hideg zuhany és alkalmazni tápláló krémet.

Mögötte egy gyönyörű csokoládé tan megy a tengerbe!

Hogyan lehet gyorsan barnulni? Nem titok, hogy a leggyorsabb és kap egy szép tan a tengerparton, közel a tó. Mivel a különleges víz tulajdonságai tükrözik a napsugarakat, hatásuk sokkal erősebb. Bőre barnul azonnal fürdés közben, ultraibolya is működik a vízben.

Erősíteni kell a tan, fürdés után nem áztassa a bőrön keresztül egy törülközőt, és hagyjuk megszáradni a napon. Csak ebben az esetben, akkor növeli az esélyét az égési, mert a vízcseppek a napnak az optikai tulajdonságai a lencse.

Napozás a víz közelében előnyösebb a bőr nedves levegő puhítja a bőrt, és teszi kiszáradnak. Annak érdekében, hogy ne égesse a nap, speciális krémek leégés.

Hogyan lehet felgyorsítani a tan. erősítők Sun

A leggyorsabb a csokoládé tan állíthatjuk elő a fürdési idényben naponta enni, friss gyümölcslevek répát, vagy sárgabarack.

A legbiztonságosabb módja, hogy gyorsítsák fel a tan - használata krémek speciális adalékanyagok fokozására barnulás. Ezeket az alapokat lehet használni, még egy off-fehér bőr az első napokban a strand szezon. Krém-barnító stimulátor növeli a melanin, és megakadályozza a leégést, táplálja és hidratálja a bőrt. Az eredmény egy sima, szép és egészséges tan.

Egy másik módja, hogy gyorsítsák fel a tan - használat krémek nap hatás „bizsereg”. Ezeket a krémeket növeli a bőr vérkeringését, ennek eredményeként a melanin pigment termelődik gyorsabb és tan lesz élénk. Alkalmazása után bizsereg krém bőr elvörösödik, és nagy a valószínűsége az allergia. Ezért, mielőtt egy új eszköz, a legjobb kipróbálni egy kis bőrfelületre. Bizsereg krém jobb, ha nem használja törtfehér, cserzetlen bőr, amellett, hogy nem ajánlott alkalmazni az arcát.

Krémek szép tan

Ahhoz, hogy védi a bőrt az égéstől használata szükséges speciális eszközöket barnulás egy védelmi tényezője SPF (Sun Protestion Factor). Ezek segít megőrizni a nedvességet a bőrben, megakadályozza a korai öregedést, valamint védelmet nyújt a káros UV-sugarak ellen. SPF-index krémszínű terjedhet 3-50, szükség van tehát, hogy válasszon egy fényvédő összhangban a bőrtípus. A könnyebb és érzékenyebb a bőr, annál magasabb az SPF legyen tényező.

Az erős naptevékenység (11 és 16 óra), akkor ajánlott, hogy egy fényvédő SPF indexe legalább 20-30 Megfelelő krémet egy SPF 10 sötét bőr.

A krémet a bőrre egy vékony réteg masszázs mozdulatok minden 30 perc napozás. Ha elhagyja a vastag réteg krémet a bőrön, akkor kap az ellenkező eredményt: a tejszínt felmelegíti a nap, és fáj a bőrt.

Vannak még barnulás fokozó termékek a napfény, így a tan kap intenzív, sima és gyönyörű.

Ha vásárol naptej megnézzük a címkén: fel lehet használni barnulás nem a nyílt nap, és a szolárium. Ez a krém tartalmaz véd az UV sugarak, ezért ezt a krémet a parton, akkor kap égett.

Olaj a szép tan

A természetes kozmetikai olajok - az egyik leggyorsabb módja annak, hogy egy sima, szép és egészséges tan károsítása nélkül a bőrt. Célszerű vásárolni kész olaj üveg kifejezetten barnulás a gyártók - AVON, NIVEA, GARNIER. Ezek szerkezete jellemzően búzát, kókusz. kakaóvaj, avokádó, tenyér, a béta-karotin, vitaminok, antioxidánsok, SPF-faktor UV sugarak elleni védelemmel. Olaj hidratálja és táplálja a bőrt, növeli a melanin, ami hozzájárul a gyors csokoládé tan, létrehoz egy vékony védő filmréteget a bőrön, kisimítja és megakadályozza a korai öregedést. Az olajat az a megtisztított bőrre után azonnal egy zuhany, vagy mielőtt a partra. Merülés után az olaj tengeri lemosni, igénylő alkalmazni egy új réteget. Legyen óvatos, ha a vegyi anyagok, szintetikus olajok, mivel azok gyakran okoznak allergiát. Megjegyzés: a szokásos kozmetikai olaj nélkül UV védelmi faktor ajánlott alkalmazni az előkészített, cserzett bőr, különben fennáll a veszélye az égési sérülések. Az egyetlen hátránya az olajak leégés - a bőr fog ragaszkodni homok.

Diet szép Sun

1. Gyönyörű csokoládé tan attól függ, milyen élelmiszereket eszünk. A legerősebb természetes barnulás aktivátor béta-karotin. Ez növeli a termelés a melanin pigment, amely a bőr szép árnyékot. Sok nő tapasztalja, hogy a mindennapi használat során a narancssárga és piros zöldségek - sárgarépa, sárgabarack, őszibarack, tan élettel telik meg. A béta-karotin is megtalálható dinnye, tök, dinnye, paprika, alma és körte.

2. Az aminosav tirozin is játszik nagy szerepet a melanin. Számos tirozin szereplő állati termékek - máj, vörös hús, hal - tonhal, tőkehal, kivéve azt, hogy ez a bab, mandula, avokádó.