Hogyan napozni még, intenzív és biztonságos barnulás
Annak érdekében, hogy ne elrontani a benyomást a nyaralás, és hogy egy szép tan nélkül egészségügyi kockázatot, kell, hogy komolyan megközelíteni ezt a folyamatot, mert elsajátítását megszerzése sima arany bőrszín a nap alatt - egy művészet, hogy megtanulják, hogy a hatalom bármely valós szex, a feltéve, hogy ő tudni fogja néhány titkot.
Előnyök és árt a barnító
Leégés - van, sőt, a védő reakció a bőr UV fény, amely tükrözi az a tény, hogy a sejteket (melanociták) kezdik aktívan termelnek természetes pigment - melanin. Ez az anyag elnyeli az UV sugarak, és ezáltal védelmet nyújt a szöveteket a káros besugárzás.
A tudósok véleménye kapcsolatos előnyöket és árt a napfény által gyártott, a nap sugarai eltérőek. Egyrészt, az ultraibolya fény hozzájárul a megsemmisítése patogén baktériumok, csökkenti a szintjét a „káros” koleszterin, normalizálja anyagcsere folyamatok, és javítja a sejtlégzést. És ez annak ellenére, hogy a nap sugarai is behatolnak csak a felső rétege a felhám. Mivel a ultraibolya sugárzás is csökkent a hajlam az emberi test az intézkedés a káros anyagok bevitele a légkörből.
Ezen túlmenően, napozó elengedhetetlen megelőzése angolkór, ami előfordul miatt a D-vitamin-hiány, amelyről ismert, hogy szintetizált elegendő mennyiségben csak abban az esetben, hogy egy személy megkapja a megfelelő adag UV sugárzás. Egy másik fontos szempont a hatás az ultraibolya sugárzás a test képes növelni a termelés a szerotonin, az úgynevezett „hormon az öröm” - ez a hatóanyag felelős hangulat és az általános jó közérzet (a hiány vezet állandó szorongás, depresszió).
Másrészt, túlzott szenvedély a napenergia eljárások helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre. És ebben az esetben nem csak a sérülést és sérti a bőr pigmentációs, hanem a következményeket esetlegesen felmerülő újabb - súlyos társult betegségek alacsony immunitás (a szervezet, hosszú ideig vagyunk ultraibolya fénnyel történő besugárzás, tölt sok helyreállítása érdekében, így a funkció az immunrendszer rendszer sérül), és a növekedés a rosszindulatú daganatok.
Minden más, a felesleges napfény serkenti a bőr photoaging. Ez azért van, mert az ultraibolya fény, amely behatol a felhám sejt genetikai berendezés, aktiválja a szabad gyököket, hogy lebontják a kollagént és indítsa az öregedési folyamat a szervezetben. Meg kell jegyezni, hogy a tan tekinthető káros csak akkor eredményez marja a bőrt, és a mérsékelt napozás, nagy valószínűséggel hozhat csak a szervezet javát szolgálja.
Ellenjavallata napozókészítményeket
Annak ellenére, hogy barnulás bizonyos mértékig hasznos a bőr, így egy ilyen luxus nem mindenki tudja. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy abban az időben a napozás az emberi test stressz alatt, amely szolgálhat katalizátorként a kialakulását vagy súlyosbodását bizonyos betegségek. Számos ellenjavallatok, amelyben semmilyen esetben nem lehet napozni:
- onkológiai betegségek;
- mol és más benignus tumorok;
- psoriasis, ekcéma, akne, akne és más bőrbetegségek;
- visszerek;
- tuberkulózis súlyosbodása és elengedése;
- pajzsmirigy diszfunkció;
- hipertermia (láz);
- nőgyógyászati betegségek (cisztás betegség, az endometriosis, hiperplázia és adnexitis);
- diabétesz;
- magas vérnyomás és a magas vérnyomás.
Ezen túlmenően, a nap el kell kerülni a terhes és szoptató nők, a személyek több mint 60 és három év alatti gyermekek éves korig (ebben az esetben a napozás kell venni az árnyékban), valamint azokat, akik antibiotikumok, szulfonamidok és nem szteroid gyógyszereket, diuretikumokat, akik képesek befolyásolni a bőr érzékenységét, tegye azt, hogy még több stressz és provokáló a megjelenése az allergia. Ezért, ha bármilyen gyógyszert, mielőtt a strand ajánlott, hogy konzultáljon szakemberrel.
Az alapvető szabályok a biztonságos barnulás
Vannak nők, hogy a strandon, nem tud ellenállni a kísértésnek, annyi időt szentelni a kellemes pihenést, abban a reményben megszerzése csábító tan rövid idő alatt. Ennek az az eredménye viselkedés gyakran gondatlan álmatlan éjszakán, rossz közérzet, valamint a bőr hámlik. Tény, hogy ilyen gond lehet kerülni, ha tudja, néhány egyszerű szabály a biztonságos barnulás:
Sima gazdag tan - ez szép és divatos, a legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy mindent meg kell mértékkel. Így próbálja betartani a fenti szabályokat, amely segít, hogy vesz egy csábító bőr tónusát veszélyeztetése nélkül az egészségügyi és kap öröm nem csak a folyamatot, de a végeredményt.