Hogyan lehet megtanulni kezelni a szabad idő öt lépésben - szabadidő - ivona bigmir) net
„Én egyáltalán nem szabad idő” - mondja gyakran mindannyiunkat. Ebben az esetben ugyanis az, de nem mindenki tudja, hogyan kell kezelni azt. Olvassa el Ivona, hogyan kell tanulni kezelni a szabadidejüket.
Hogyan lehet megtanulni kezelni az idejüket depositphotos.com
Gyakran nyomása alatt a felelősség, hajlamosak vagyunk több időt tölteni a munka, bár gyakran árán személyes idő, a cikk szerint a blog.rabota.ua portálon.
Pihenésre volt szüksége tartják a jogos jutalmat a teljesítményt minden menetrend szerinti, nem pedig kötelező eleme a nap. Egyre azonban lehet hallani szintjén teljes cégek, sőt országok bevezetését támogatta egy 6 órás munkanapra pihent alkalmazottak úgy érzik, sokkal boldogabb, és ennek eredményeként eléréséhez sokkal nagyobb eredményeket. És a „jutalom” magukat sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik.
Hogyan lehet megtanulni kezelni ideje:
Lásd még: a cselekvés ideje: 10 lépés a New Job
1. Készíts egy listát a szükséges dolgokat, amelyek nem kapcsolódnak a munka
2. alternatív típusú aktivitás
Ha hagyja, hogy kapcsolatos kérdések kikapcsolódás, a véletlenre, több mint a napi házimunkát, mint akkor felejtsd el a szükségességét, és elsősorban csak a legegyszerűbb és hozzáférhető módon, még ha lehetőséget hagyjuk pihenni hatékonyabban.
Ahhoz, hogy ez ne történhessen meg, a korábban összeállított listát is képviselteti magát egy kördiagram, amelyben a legfontosabb pont kerül kiosztásra a nagy ágazat. Ez lesz emlékeztetik fontos az Önnek, és egyikük lehet a következő ütemezett be a következő szabad időt. Az is lehetséges, hogy minden egyes ágazatban vagy előtte, hogy jegyzeteket - adja meg a dátumot, ha részt vesz valamilyen formában a tevékenység. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon ismétlődő és a „hiányzó”.
Is olvasható: Google bemutatta a kérelem az utazók számára
3. Adjuk időzítési időszak - nap, hét, hónap, év
Mehetsz hátulról - első azonosítani álló időt, majd építeni azt a ügyelosztási fontos számodra az életben. Készítsen bármilyen kényelmes módon (segítségével a rendelkezésre álló szoftverek vagy kézzel) naptári: nap, osztva az óra és a hetek, hónapok, osztva napig. Ezután meghatározzák, milyen tevékenységeket fog az idő az egyes intervallumok és tartás megfelelő neki szimbólum, színes, egyértelmű és stb
4. Kísérlet, ne fogja vissza magát
Mivel egységes munka vezethet állam közel a depresszió, az ismétlés az azonos a fennmaradó időben is megfosztja az egykor kedvenc tevékenysége a terápiás hatását. Próbálja időről időre cserélni néhány ismerős elemeket a listából ugyanúgy: egy séta a kedvenc park - tanulmány helyen a városban, este a kedvenc kávézó - egy látogatás az újonnan megnyitott létesítményekben, jóga - jogging a friss levegő, a hétvégén vidéken - egy utat régóta érdekel a városban.
5. Tartsa többi fokozat
Olvasson: Top 5 Secrets magabiztos nőknek
Fegyelmezett végrehajtására tervezett munkafeladatok szinte garantálja szabad ideje. Ugyanakkor, a munkafeladatok, azt tervezzük, egyszerűbb: mi több, a felelősségteljes magatartás az üzleti tevékenységek, mint a személyes, így minden rendben lesz „nem számít, milyen”: késő elhagyja az irodában, egy csésze kávé és egy könnyű kijelző három órakor reggel, a korai up, annak ellenére, hogy a fáradtság.
Szabadidő gyakran tekintik egy váratlan felismerés, amely nem tudja, hogyan kell ártalmatlanítani. De többi fegyelem jön a felelősséget önmagukért, hajlandó önmagáért fontos helyet foglal el az életükben. Annak ellenére, hogy minden nap több tucat sürgős feladat, meg kell tanulni élni egyszerűen, gondolkodás nélkül percenként körülbelül a következő: „fontos és sürgős”.
Nézze meg, hogyan kell használni az időt is:
Hogyan kell használni időt