Hogyan lehet leküzdeni szégyen

Szégyen tetteikért

Nem kell többé kommunikálni az emberekkel, akik a szemtanúk. Sokkal jobb, hogy elmagyarázza nekik, hogy úgy érzi, hogy szeretik. Most a barátok képesek megérteni, mi történt. Csak az a fontos, hogy a látását.

Nagyon jó gyakorlat -, hogy nézd meg az eseményt, a másik oldalon. Ha minden hangzik rosszul, próbálja meg, hogy hogyan néz ki a másik. Mindig vannak, több szempontból. Válassza ki az egyik, hogy kevésbé fájdalmas, és marad rajta.

Szégyellem magam

Ha te magad nem szeretnek, akkor itt az ideje, hogy elfogadja magát. Szeresd magad érdemes senkinek, mert senki sem tökéletes. Mindenkinek megvan a maga előnyei és hátrányai. Meg büszke lehet, hogy életet adott, és boldog, hogy van. Végtére is, mert a szégyen sokat buta dolog, de egy csomó dolog, hogy meg kellett volna tenni, és nem valósítható meg. Légy önmagad. Szokatlanságát, egyéniség - ez nem szégyen, meg kell tanulni, hogy büszkék lehetnek.

Szégyen - ez néha jó ösztönzést. Próbál változtatni a beállításokat, hogy kényelmetlen, az emberek változtatni a jobb, arra törekszik, hogy javítsa. De fontos, hogy ne menjen akarata ellenére, hogy ne szakadjon el a belső én, hogy örömet másoknak, de csak kiemelni a méltóságát.

Harcolj keményen szégyen, ha ezt az érzést nem ad jól aludni, kap egy jó pszichológus. Néhány alkalom egy speciális kommunikációs segít jobban érzi magát.

Sokan bűntudatot tetteikért. Lehetővé teszi, hogy újragondolják a cselekvések és aggódni miattuk. Nagyon gyakran, az emberek úgy érzik bűnösnek különösebb ok nélkül. Hogy lehet, hogy ellenálljon a kellemetlen érzés a bűntudat?

1. Fontos megérteni, ha ez volt a bűntudat. hogy ez alatt a tanulmány.

2. Bűntudat - ez egy illúzió által kitalált ember. Ha bűntudat valóban indokolt, nincs semmi szégyellni kell bevallani, és kérjen bocsánatot az egyik, akivel a hibás. Ha a valóságban ez nem lehetséges, akkor lehet elismerni, hogy magát hangosan, kérjen bocsánatot, bemutatva a személy, aki kérte, hogy a bűncselekményt. Ezt követően, akkor könnyebbé válik.

3. Egy másik módja, hogy megszabaduljon ez az érzés - beszélni egy szeretett. Húzza ki magát a problémát, beszélje meg másokkal.

4. Ha megvitassák a problémát hangosan nem lehet leírni papírra festett, a lehető legrészletesebben. Olvasás írva mintaképernyőkép. Ez segít megszabadulni a belső negativitás.

5. Ne feledje, az okokat, hogy már elkövetett cselekmény, amely most a bűntudat. Magyarázd meg ezeket okokból.

6. Promise magad, hogy többet ez nem fog megtörténni újra, következtetéseket levonni.

Ha elvégezte az összes fenti, de a megkönnyebbülés nem jött, meg kell, hogy forduljon a pszichológus. Korábbi visszatérés vagy nem lehet változtatni, de ez történik velünk, számos oka van, többek között oka a múlt. Úgy adhat okot a bűntudat, a félelem és a szégyen, egy csomó különböző negatív érzelmek, amelyek megakadályozzák, hogy a jelenben. Minden, ami velünk történt, beleértve a jó, a tapasztalat, amit mi tanultunk valamit. E szerint a tapasztalat, ugye nem jár most úgy, ahogy tegnap. Ma lesz a tapasztalat holnap. A legfontosabb dolog - képes megváltoztatni, mert szinte mindig képes különbséget tenni, és változtatni a hozzáállást, hogy - még inkább.