Hogyan lehet csökkenteni a kortizol gyógyszerek, étrend és szokások

Hidrokortizon (kortizol) - egyike a legfontosabb hormonok az emberi test. Ez által termelt sejtek a mellékvese kéreg és részt vesz számos fiziológiai folyamatok, beleértve a cseréjét élelmiszer (feldolgozása a fehérjék, zsírok és szénhidrátok), a vérnyomás szabályozása, ellenőrzése homeosztázis a stresszes helyzetekben. A kortizol köszönhető egyik feladata az volt, köznapi nevén a „stressz hormon”.

Emelkedett hidrokortizon a vérben jelezheti súlyos patológiás rendellenességek a mellékvesék, az agy és mások. Emiatt, meg kell tudni a lehetséges következményeit eltérést a normális szintre, és hogyan kell visszaállítani a hormonális egyensúly helyreáll. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni, hogyan lehet csökkenteni a kortizol szintje különböző módokon.

Csökkenti a vér kortizol gyógyszerek

Számos módja van, hogy normalizálják a szinten a stressz hormon. Az akut patológiás állapotokban orvosok felírni gyógyszert hormonterápiát. Ehhez az kell, speciális gyógyszerek célja, hogy csökkentse a kortizoikiváiasztás. Javasoljuk, hogy a gyógyulás nem lehetséges, mivel számos tényező:

Ezen okok miatt, öndiagnózis stressz hormon elválasztási rendellenességek és önállóan alkalmazandó terápia nem ajánlott. Megfelelő kezelés esetén csak gondos elemzését a kórkép, az illetékes megfejteni kortizol elemzése és elkészítése egy teljes kórtörténet. A diagnózis és a gyógyszerek orvos által felírt be kell vonni a megfelelő profilt.

Külön meg kell foglalkozni számos kémiai vegyületek úgynevezett kortizol blokkolók.

A kortizol blokkolók - olyan gyógyszerek vagy biológiailag aktív adalékanyagok célja, hogy csökkentse a aktivitását hidrokortizon benyomása vagy annak szekrécióját a mellékvese kéreg.

A széles körű népszerűsége ezeket az anyagokat kapott férfiak és nők egyaránt aktívan részt vesz a sport, mint a kortizol-blokkoló segít fenntartani az izomtömeget a tanfolyam után az anabolikus szteroidok. Közül a gyógyszerek közül a találmány szerinti vegyületek lehet megkülönböztetni:

• clenbuterol;
• béta-hidroxi béta-metil-vajsav;
• kortidren és mások.

A gyártók ilyen kiegészítők állítják, hogy a saját vételi szinte nincs mellékhatások előfordulásának valószínűségét. Ugyanakkor az orvosok nem javasoljuk önálló beadása blokkolók előzetes konzultáció nélkül. kortizol blokkolók megzavarhatja a hormonális egyensúly és a megjelenése a különböző betegségek.

Diet alacsonyabb kortizol

E termékek fogyasztását segít helyreállítani a szintet hidrokortizon a normális.

Változó életmód csökkenti a kortizol szintet.

1. Joghatóság megállapítását. Intenzív munka vezet jelentős szellemi és fizikai stressz. Ezt bizonyítja, hogy az időszakos leállások (óránként), hogy segítsen enyhíteni az agy és az izmok, és csökkenti a stresszt.
2. Meditáció. A meditáció célja alapvetően a pihenni az egész testet. Úgy kell legalább heti háromszor fél órát. Válasszon egy csendes helyre, dőljön hátra, csukja be a szemét, megpróbál nem gondolni a dolgokat, hogy okozhat, szorongás.
3. Érzelmi kiadás. Pozitív érzelmek szintjének csökkentése stressz és jótékony hatással van a hormonális egyensúly. Ehhez illik egy vicces film, vagy beszélgethet a barátaival.
4. Exercise. Nem minden fizikai tevékenység alkalmas normalizálására hormon. Jelentős stresszt, ami növeli a pulzusszámot, vezet az ellenkező hatást. Az elnyomás hidrokortizon alkalmas jóga és a Pilates.
5. Zene. Kedvenc zene a stresszes pillanatban segít megnyugodni, csökkenti az érzelmi stressz és a pihenésre.

Ezek egyszerű módja, hogy normalizálják a kortizol szintje a vérben. Ha a patológia akut, hogy ezek az intézkedések nem elegendő hatással. Súlyos kóros állapotok ajánlatos orvoshoz fordulni.