Hogyan kell inni alkoholt,
Hogyan iszik alkoholt, nem beteg
Ha nem érzi a beteg, nem lehet túlságosan mérgezik a tested, miközben ivás:
- inni mérsékelten
- snack is takarékosan és okosan (kerüljük a zsíros és fűszeres ételek, gomba, élelmiszer trudnousvoyaemoy)
- Ne keverje az alkohol a különböző nyersanyagokat.
Hogyan iszik alkoholt, nem kap részeg
Hogyan kell inni, hogy részeg gyorsan
Mérgezéses gyorsabban megy végbe, ha alkoholtartalmú ital:
Mindez gyorsítja az alkohol a véráramba. És ha igyak - mérgezés, majd gyorsan elmúlik. A gyors és ugyanolyan gyorsan múló mámor jó forralt bort vagy pezsgőt.
Hogyan kell inni, így nem volt másnapos
Az egyetlen biztos módja annak, hogy inni anélkül, másnaposság - inni mértékkel. De ne izgulj, meghatározó „szemmel”, akkor inni egy kicsit, vagy elég - jobb számítani maguknak az egyes bespohmelnuyu dózis a következő képlet alapján:
1,5 ml tiszta alkohol per 1 kg testtömeg.
Különböző alkoholmentes italok tartalmazhatnak eltérő mennyiségű tiszta alkohol. Például, tekintve vodka, ez a képlet a következő: 3,75 ml vodka testsúly kilogrammonként. Ez azt jelenti, hogy az átlagember 70 kg-os, nem akarta, hogy szenved a másnaposság, akkor meg kell, hogy korlátozza a táblázat 262 ml vodkát az alkalmi hozni; és ha étkezés tart 4-5 órán át, az adag emelhető legfeljebb 327 ml.
Vodka - a legtöbb megjósolható ital, hiszen a jó minőségű vodka amely csak az alkohol és a víz. Más alkoholos italok vannak kötve a különböző szennyeződéseket, amelyek súlyosbítják és mámor és másnaposság, további terhelést a májra és megakadályozza a test megbirkózni alkohol. Tartsa ezt szem előtt, ha úgy dönt, hogy kiszámítja a dózist bespohmelnuyu italok szennyezésekkel: ebben az esetben az eredmény még mindig szükség van, hogy csökkentse annak érdekében, hogy elkerüljük a másnaposság, az biztos.
Hogyan iszik alkoholt, nem szagolni
Sajnos, nem lehet. Még ha alkoholt iszik nem hagyományos (és káros a gyomor-bél traktus) módszer: alkohol alkalmazásával beöntés - füst lesz sztrájk mindegy, mert a szaga nem jön a gyomrot. Füst szag jön a tüdőbe, így kilégzéskor oxidált alkohol kezelési termékek a vért a szervezetben.
Ezért a megjelenése a füst kivéve talán, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás. És ha füst már megjelentek - továbbra is két módon lehetséges: átmenetileg elfedheti a szag (fogmosás, a rágógumi, stb ...), és méregteleníti a szervezetet. Amikor a test megtisztul az alkohol-termékek, majd a szag eltűnik.
Hogyan iszik alkoholt, nem elhízik
Alkohol tiszta formában (pl vodka) nincs kalória: enni nem kell, és nem tud a zsír belőle is. Sör, bor és egyéb alkoholos italok (melyek közé nem csak az alkohol és a víz, hanem a különböző szennyező anyagok) tartalmaz bizonyos mennyiségű kalóriát, de nagyon kevés.
Az alkohol is hozzájárulhat, hogy a teljességet csak közvetett módon. Először. ivás hatással van az agy subcortex. rastormazhivaya összes alapvető ösztönök az ember: az agresszió, a libidó és az éhség is. Ezért az állam a mérgezés akkor többet enni, mint a tervezett. És másodszor. Sok ember másnaposan fáj vad éhség, annak mechanizmusa hasonló kannabinoid Zhora.
Ha nem hajlandók sokat eszik vagy isszák, vagy másnapos állapotban -, akkor az alkohol nem károsítja az alakot.
Hogyan iszik alkoholt anya, nem árt a gyermek
Nem árt a gyermeknek, az anyja meg kell átmenetileg feladja alkoholt. Elképzelni egy egészséges baba, az orvosok azt javasolják várandós anya előre, hogy tartózkodjanak az alkohol 3,5 egyéni menstruációs ciklust. Az egész későbbi terhesség és szoptatás az anya is, nem iszik alkoholt: ez a gyermek válhat alkoholista gyermekkora óta, fogékony gazda baba elég, és egy nagyon kis mennyiségű alkohol.
Hogyan alkoholt inni, hogy ne hagyja el a piát
Ez azért történik, hogy ivott, és a következő nap a végéhez megint inni, és úgy érzi, hogy hamarosan betörni a piát. De ivászat nincs sem ideje, sem kedve -, ha nagyon eltérő tervek a következő napokban. Ebben az esetben az ivás jó figyelemelterelés komoly gyakorlat: a munka vagy sport. De csak akkor, ha lehetővé teszi a fizikai állapot: ha már gyengült a másnaposság vagy szívproblémái vannak - ne terhelje túl magát fizikailag, ez veszélyes.
Ha a szervezet legyengül, az ellátást a pia segíthet antidepresszánsok. de ki kell jelölnie egy orvos. Általában. ha azt tapasztalja, a vágy az alkohol, akkor alig (és nem mindig) ellenőrzés - ez csak azt jelenti, hogy szükség van egy orvos felügyelete alatt. Ne habozzon segítséget kérni narkológiai: nem fog szégyent akkor, és segít minden rendelkezésre álló eszközzel a modern orvostudomány, hogy a napi munka. A különösen félénk betegek számos nagyvárosban van lehetőség az anonim kezelést.
Ha úgy érzi, nem tud megbirkózni a vágy, hogy igyon - olvasható a cikkben: „Hogyan kell kezelni a vágy az alkohol”: az ő pszichiáter, a pszichiáter Maxim Kirsanov egy egyszerű, de hatékony tipp, hogy könnyen kezelhető otthon.
Hogyan iszik alkoholt, így nem volt duzzanat
Duzzanat ivás után - egy gyakori jelenség. Alkohol a szervezetben hozzájárul az a tény, hogy a folyadék (a káros termékek szétesési alkohol) felhalmozódik a lágy szövetek a test, alkotó ödéma. Zavarja ez a folyamat nem működik, de akkor minimalizálni a duzzanat, ha a tábla ne vigyük túlzásba a ivott: .. Víz, tea, gyümölcslé, stb Minden részeg éjszaka, mielőtt hozzáadjuk a folyékony reggel duzzanatokat.
Ha van egy másnapos a legbosszantóbb duzzanat - próbálja, hogy feladja a sör. A szeszes italok sör adja a legerősebb ödéma mert általában részegen nagy mennyiségben - és sok folyadékot inni este, így az arc és a végtagok reggel.
Hogyan kell inni alkoholt, nem alszik
Egyes emberek, van egy hajlam az alkoholizmus: a genetikai (öröklött), vagy egyéni, pszichológiai (a vágy, hogy egy megváltozott tudatállapot). Ezek az emberek legyen óvatos, mert az alkohol lehet fogni őket gyorsabban.
Hanem hétköznapi ivás, évekig tart, és elkerülhetetlenül vezet az alkoholizmus. A férfi úgy tűnt, hogy igyon alkoholt időről időre, a saját, és saját örömükre - de az adag alkohol lassan, de folyamatosan növekszik; és most a hangulat zuhan, amikor egy másik piát valamilyen okból nem sikerült. Hol van a határ, hogy a saját, vagy az a személy, ital függ fogságban? Annak tisztázása, vitatott kérdés, lásd a táblázatot. amely segít megkülönböztetni jelei a kezdődő alkoholizmus a banális hazai alkoholfogyasztás.
Hogyan igyon alkoholt, hogy ne zavarja a sport
Nem ajánlott alkoholt inni, ha gyakorolja a célból izomépítés: alkohol (még kis mennyiségben is) lassítja a növekedést, az izmok. Ezen túlmenően, az alkohol csökkenti a különbség a szubmaximális és maximális terhelés -, így fennáll annak a veszélye, hogy nem számít a terhelés és a „túlerőltetés”.
Ha izomra az Ön számára - nem a legfontosabb dolog, akkor legalább próbáld ne igyon alkoholt, ugyanazon a napon, amikor a gyakorlat: pia után tornaterem bizonyos mértékig csökkenti az összes jelentős jótékony hatásait testmozgás.
Is olvasható a cikk „Az alkohol és a sport”: belőle, akkor megtudjuk, hogy bár az alkohol és megakadályozza, hogy a sport, de a fizikai aktivitás - éppen ellenkezőleg, segíthet a szervezet megbirkózni alkohol, gyorsan józan, verte a másnaposság és tartózkodjanak a tivornya.
Hogyan iszik alkoholt, nem fejfájás
Akadályozza másnaposság fejfájás lehetetlen. Túl sok különböző vezető okok felbukkanásának:
- otokshie fejbőr szöveti nyomást gyakorol az idegvégződések;
- csökkenti a vénás tónus, a fej és a nyak, így nyomást gyakorol az idegvégződéseket intravascularis folyadék;
- komponenst a migrénes fejfájás származik közvetlenül az agyban;
- másnaposság ad kudarc rendszer kiszűri a súlyos fájdalom jeleit a test frivol, és az a személy kap folyamatos fájdalom jeleket.
Csak akkor tudjuk kezelni a már megjelent fejfájás másnaposság. Tól másnaposság fejfájás segít:
Hogyan alkoholt inni, hogy ne allergia
Ha van egy tendencia, hogy allergia, próbálja inni házi bort, pálinkát vagy vodka - ez a legbiztonságosabb allergiásoknak alkoholtartalmú italok.
És leggyakrabban okoznak allergiás reakciók:- bor gyári (miatt tartósítószerek kéntartalmú)
- sör (mert a sikér árpa készítmény)
- szesz szennyezett (. tequila whisky holdvilág -. szennyeződések miatt).
Hogyan iszik alkoholt, nem fáj a gyomra
Teljes körű védelmet a nyálkahártya a tápcsatornában a káros alkoholfogyasztás lehetetlen: a gyomor nyálkahártyáját az alkohol felszívódik a vérbe, és ha ez nem történik meg -, hogy az alkohol nem befolyásolja az emberek, és idd meg lesz értelme.
Ha aggódik az állam a tápcsatorna tanácsos lehet lemondani a szénsavas alkoholmentes italok (ezek erősen irritálja), és az erős alkohol jobban hígított (például a vodka koktél nyálkahártya könnyebb elviselni, mint a vodka). A hígabb az alkohol, a kevésbé károsítja a bélés: például 1-2% alkoholt kuvasz teljesen ártalmatlanok a gyomor-bél traktusban.
Hogyan alkoholt inni, hogy ne pancreatitis
Kockázatának csökkentése érdekében a hasnyálmirigy-gyulladás, a következőképpen kell eljárni:
- ivás előtt, előre, a reggel, hogy epehajtó (Alternatív módon: Liv-52 infúziós choleretikus gyűjtemény № 2, csipkebogyó szirup, tinktúra kukorica bibe.);
- nem eszik túl sokat iszik, miközben;
- snack nem zsíros, fűszeres ételek és trudnousvoyaemoy;
- ha még mindig tervezi, hogy kiadós uzsonna, majd két órán keresztül, mielőtt az ünnep, ismét epehajtó, és az asztal vegye mezim forte.
Hogyan iszik alkoholt, nem károsítja az egészséget a
Az egyetlen módja, hogy ne sértse az egészségügyi alkohol - egy ital mérsékelten. Minden szerv a testünkben saját mérgező küszöb -, hogy az a dózis, az alkohol, mely fölött kár kezdődik ez a test.
Például, ha egy hétköznapi ember anélkül, hogy komoly betegségek körülbelül 70 kg-os, míg a toxikus küszöbértéke a máj egyenlő 90 g tiszta alkoholt naponta (ez a 285 ml vodka). Ha inni nem több, mint 285 ml vodka, az alkohol, a máj nem fáj egy kicsit egy napra. Persze, még ez az összeg az alkohol fogyasztása nem ajánlott napi rendszerességgel - olyan tempóban könnyen válhat alkoholista.
Olvassa el a cikket „Ez hasznos inni mértékkel” - és tudod, hogy mennyi alkoholt inni ártalmatlan a vese, a hasnyálmirigy és más szervek, valamint, hogy miért a kis mennyiségű alkohol is előnyös lehet az emberre.
Hogyan iszik alkoholt, amely nem növeli a nyomást
Az alkohol hozzájárul a magas vérnyomás, a több részeg - az erősebb. Tehát, ha félsz a nyomás növelésével - alkoholt fogyaszt mértékkel.
Ha a nyomás már nőtt, majd ihattak alkoholt csak bespohmelnyh dózisban. Bespohmelnuyu dózisa önmagában lehet kiszámítani a következő képlettel: 1,5 ml tiszta alkohol (vagy 3,75 ml vodka) per 1 kg testtömeg. Ha többet isznak - miatt az alkohol növeli a nyomást még.
Hogyan iszik alkoholt, nem pirulás
Ha valaki elpirul után ivott és sokáig - ez lehet az allergiás reakció. Ha egy ilyen reakció fordul elő csak egy bizonyos alkoholtartalmú ital, próbálja legalább tartózkodni tőle évente. Ha hosszas önmegtartóztatás reakció még ismételni - ez azt jelenti, hogy fogyasszon ellenjavallt.
Ha valaki erősen elpirult után minden alkoholtartalmú ital - ez egy olyan alkalom, hogy egy orvos: orvos vagy endokrinológus. Az ilyen tünetek pont bél dysbiosis, vagy valamilyen más, a betegség, amelyet kezelni kell. Kirándulás az illetékes szakértői segítséget, hogy megszabaduljon a csúnya tünete, és annak okát.
Hogyan alkoholt inni melegen tartani
Nem iszik alkoholt a hideg. Az alkohol tágítja az ereket és növeli a vér töltés - és a férfi eleinte úgy érzi, nagyon meleg. De gyorsan bővült hajók adja hőt a környezetbe és a veszélyeztetett személyek befagyasztására teljesen.
Alkoholt fogyaszt felmelegedés csak akkor, ha egy személy a hideg jött a meleg szobában, és nem fog visszatérni a hideg.
Hogyan igyon alkoholt, hogy ne zavarja a munkát
Ha estek ügyeletes szilveszteri vagy bármely más ok miatt meg kell dolgozni az ünnepek alatt, de megjegyezte, „nem-emberi” is szeretné -, akkor próbáld ki a szakértő Pohmele.rf oldalon, az orvos-toxikológus Stanislav Radchenko. Tehát, hogy tartsa a teljesítményt, amire szükség van:
- ne feszítse egy italt egy fél nap, és inni a tervezett dózis egy időben, majd tovább ezen a napon nem iszik;
- közötti rés az alkohol és az onnan a munka legyen legalább 9 órán át;
- aludni egy nap legalább 7,5 órán át;
- Ne keverje az alkohol, a különböző nyersanyagok;
Teszt!
Tudja, hogyan kell inni?
Szabad útmutató ismeretek
Iratkozzon fel hírlevelünkre. Azt fogja mondani. mint egy italt és snacket, hogy nem károsítja az egészséget. Top tippek a szakértők a helyszínen, amely olvasni több mint 200.000 ember minden hónapban. Állj kényeztetés egészségügyi és csatlakozz!