Hogyan iszik alkoholt, nem okoznak önkárosító

Mi az, hogy igyunk sok, hogyan kell inni mértékkel, vagy nem inni, ha feltétlenül szükséges -, hogy válasszon?

Ahhoz, hogy az alkohol és a fogyasztás a mai társadalomban, van ambivalencia: egyfelől - „drink - az egészségre ártalmas!”, De a másik - „aki nem iszik?”. Véleményünk szerint ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy az alkoholfogyasztás gyakran tekintik gyógyszert két szélső helyzet: normál (józan) és a betegség (alkoholfüggőség). Ugyanakkor a közösség kisebbségben távolmaradók: 40% a teljes népesség (beleértve a kiskorúak és az idősek) 10-15% a felnőtt lakosság. Ebben a tekintetben, sokan a kérdést: „káros alkoholfogyasztás, ha ez olyan gyakori, és az orvosok maguk, mondjuk nem állandóan arról a veszélyeit, nem valószínű, hogy józanul?”. Ezért a célja ennek a cikknek nem csak elmondani a valós kockázatokat és veszélyeket, felmerült a túlzott alkoholfogyasztás, hanem azt is, hogy ugyanez a fogyasztás minimális kockázatot jelent az egészségre.

Kezdjük néhány fontos meghatározásokat. Mi a fogyasztása alkohollal való visszaélés és az alkoholfüggőség? Önmagában az alkoholfogyasztást, valamint számos egyéb anyagok, egyfajta emberi viselkedés. Közötti különbségek alkohol (és dohány) sok más élelmiszerek miatt, hogy képes befolyásolni az emberi szellemi tevékenység: érzelmek, viselkedés, gondolkodás. Ezért az alkohol és említett pszichoaktív (ható pszichoaktív) anyagok is tartalmazó gyógyszerek (opioidok, stimulánsok és kender), pszichotróp gyógyszerek (barbiturátok tartalmazza együtt egy alkohollal korvalola és valokordin, benzodiazepinek), és a mérgező anyagok (ragasztó, benzin, oldószerek ). Az alkohol és a legtöbb gyógyszer okozhat az emberek visszaélés és függőség. Az visszaélés megérteni ezt a fajta fogyasztás, amely károsítja a fizikai (nyomásnövekedés, máj, szív és idegek) és mentális egészség (álmatlanság, depresszió, szorongás), és szintén megzavarhatja a szakmai (elbocsátás), család (válás, botrányok) és nyilvános (letartóztatások, ittas vezetés) egy személy életét.

Visszaélés már fájdalmas állapot és beavatkozását igényli az orvos, hanem azzal, hogy fontos, ebben a szakaszban, lehet egy közönséges orvos vagy neurológus, miután a készségek rövid távú beavatkozások az alkohol problémák. Függés alkohol - ez a betegség, az ugyanaz, mint a szorongás vagy a depresszió, amelynek jelenlétében a személy szüksége segítségével más orvosok - pszichiáter vagy pszichoterapeuta.

Az alkoholfüggőség a folyamat kettős viselkedési zavarok, a gondolkodás és a fizikai szervezet működésében, amely fejleszti ismételt használat után az alkohol. A fő tünetek alkoholfüggőség erős kényszerítő szükség „ital” ( „sóvárgás”); károsodott képesség, hogy ellenőrizzék a vételi alkohol (kezdete és vége pia és dózis) ( „nincs fék, binges”); vágy vagy sikertelen kísérletek csökkentésére vagy szabályozására ivás; állapotban törlési (elvonási szindróma, „othodnyak”) a megszüntetése vagy csökkentése fogadásának alkohol és enyhítésére ebben az állapotban, amikor iszik; Tolerancia - egy fokozatos növekedése a fogyasztás szintje az alkohol; elhanyagolása más érdekek és növekedett az időben az ivóvíz; és végül a folytatása iszik az ő kifejezett egészségügyi figyelmeztetéseket. Attól függően, hogy a diagnózis lehet szállítani jelenlétében három vagy több ilyen jelek, kimutatható egy hónap alatt az elmúlt évben (például hetente ivászat nap pénteken munka után vagy négy hetes mértéktelen év).

Ha egy társadalom visszaélés alkohol 5-10% -át a lakosság és a függőség az alkohol 4% -a él (2% a nők és 6% a férfiak), a többi között a lakosság továbbra is mintegy 10-20% érzékeli a túlzott alkoholfogyasztás. A WHO szerint a meghatározás, a túlzott (veszélyes vagy kockázatos) alkoholfogyasztás azok saját szintekhez és típusokhoz, amely, ha a folytatása vezet az egészségkárosodás (azaz, mi lesz később visszaélés).

Úgy véljük, hogy az elfogyasztott alkohol mennyisége közvetlenül határozza meg a valószínűsége, hogy a fejlesztés különböző alkohol problémák (veszélyes fogyasztás, és a függőség), akkor szükség lehet eltávolítani a tivornya. Kimutatták, hogy amikor használni a felnőttek, nem függnek az alkohol, nem több, mint 20 g etanol naponta minimális kialakulásának kockázatát problémák. Ugyanakkor az alkoholfogyasztás kellene legfeljebb heti 5 napon a kötelező 2 nap józan. A WHO szerint, '10 etil-alkoholt nek kell venni, 1 normál egység (dózis) alkohol. Az egyik adag alkoholt tartalmazó 330 ml. 5% -os sört; 140 ml. száraz borok (9-11%); 70 ml. borpárlat (18%); és 35 ml szesz (40%). Összegének kiszámítására, g etil-alkohol a alkoholtartalmú ital meg kell szorozni a italmennyiség a szilárdságát és a konverziós tényező 0,79 (milliliterenként tiszta etanolt tartalmazott 0,79 g).

Ugyanakkor bizonyos esetekben még figyelembe 1-2 mennyiségű alkohol naponta kivánatos, ha meghajtású járművek, ha terhes vagy szoptat, ha bizonyos gyógyszereket szed, számos betegség, és ha nem tudja ellenőrizni drink (azaz van az egyik tünete a függőség).

Az alkohol problémák nem csak káros az egészségre és a lélek, hanem a különböző szakmai, családi és szociális következményei a túlzott alkoholfogyasztás.

Alacsonyabb kockázat alkohol problémák megfigyelt használata 3-4 italt naponta a férfiak (20 hetente), és 2-3 a nők (15 adag hetente). Az átlagos kockázati a problémák megfigyelt dózisok alkalmazása hetente 25-35 férfiak és 15-25 a nők számára a dózissal. Nagy kockázat alkohol problémák megfigyelt használata heti dózisait több mint 35 a férfiak és a több mint 25 a nők számára. Egy további növekedése a fogyasztás azt sugallja, visszaélés és meredeken (6,5-szer) növeli az alkoholfüggőség és a komorbid orvosi betegség. Így lehet számítani az elfogyasztott alkohol mennyisége az elmúlt 7 napban, hogy lehet azt indikálja, hogy az átlagos alkoholfogyasztás általában. És akkor értékelni, hogy mekkora kockázatot hozza a alkoholfogyasztást, valamint a nem-e ez már fájdalmas.

Genetikai különbségek is befolyásolják a fiziológiai és pszichológiai jellemzői az emberek vonatkozásában az alkoholfogyasztást. Kiderült, az alábbi jellemzőkkel: a) szokatlan (lassú vagy gyors) metabolizmus (feldolgozás) etanol - „gyorsan részeg vagy tényleg egy részeg”; b) a gyors fejlődés a tolerancia - „vodka nem veszi”; c) a módosított választ alkoholt (ingerlékenység, agresszió és a depresszió).

Mik a jellemzői a személy kockázatát növeli az alkoholfüggőség? Ezek közül a legfontosabbak a férfi nem, a korai első alkoholfogyasztás, a fiatal életkor (16-19 év) a házasságon kívüli (nem házas, elvált vagy özvegy), az alacsony jövedelem, a munka hiánya miatt, mivel a nyugdíjat. Pszichológiai problémák, gyakran hajlamosítanak alkoholfüggőség fiatal korban (25 év alatt), érzelmi instabilitás (hangulatváltozások, ingerlékenység, agresszív viselkedés), módosított formái mérgezés, a hiperaktivitás és a kockázatos magatartás (viselkedés megtalálásában ösztönzés - a szerencsejáték, a rendelkezésre álló több szexuális partner), valamint a magasabb szintű alkoholfogyasztás fiatal korban.

Mit tud tanácsot, aki fogyaszt alkoholt mérsékelten, de kockázati tényezők az alkoholfüggőség, azaz válhat alkoholista?

Mit tud tanácsot, aki fogyaszt alkoholt mérsékelten, és nincs kockázati tényezők fejlesztésére alkoholfüggőség, de még mindig fennáll a kockázata, hogy alkoholista? Ezek az emberek, miközben az azonos szintű alkohol fogyasztás minimális függőség kialakulásának kockázata. Azonban, ha ki vannak téve a káros környezeti (uborkaszezon, válás, öregségi), vagy belső tényezők (betegség, szorongás, depresszió), és ha lehetővé teszi alkoholtartalmú túlzásokat (ivás nagy mennyiségű alkoholt - több mint 5 adagot naponta 3-7 nap), vagy növeli az alkohol mennyisége rendszeres fogyasztása is rövid idő alatt fejlődnek ki a függőség és visszaélés.

Megszűnése fogyasztás van szükség, ha azt tapasztalja, gyakori vizelési inni (még azzal a céllal, hogy pihenjen, enyhíti a stresszt, jó szórakozást); Nem lehet ellenőrizni a elfogyasztott alkohol mennyisége; szenved a másnaposság a következő nap után egy intenzív, és meg kell inni egy italt, hogy javítsák az egészségre; Be kell rúgni, vagy hogy jöjjön a „norma” egyre több és több alkoholt. Arra is szükség van, hogy ne igyon, ha szenved a magas vérnyomás (alkohol nem kezeli a nyomást, hanem éppen ellenkezőleg, növeli a hypertoniás krízis és a stroke), májbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás és gyógyszereket szed, amelyek nem kompatibilisek az alkohol (antibiotikumok, szív gyógyszerek, gyógyszer nyomás, stb). Ha nem tud kilépni a saját, ne essen kétségbe, most elég képzett szakemberek - pszichoterapeuta és a gyógyszeres kezelés szakemberek, akik név nélkül: anélkül, hogy a rekord, beszámol arról a munkáról és a nélkülözés a jogosítványt, akkor hatékony segítséget. A legfontosabb, hogy ne feledje, alkoholizmus - gyógyítható, de az eredmény az ő kezelés nem helyreállítása „képes inni ismét a társaság minden 100 gramm”, és hatékony megőrzésére józanság sokáig.

Azt megtudjuk SZABÁLYOK alkoholfogyasztás - Oszd meg barátaiddal!