Hogyan húzza a bőrt után fogyás a hasán, az arc és kezek otthon

• legfontosabb
• divat
  • trendek
  • hírességek
  • bevásárlás
  • esküvői
• szépség
  • kozmetikum
  • illatszerek
  • Hajápolás
  • Arckezelések
  • Nail Care
  • Body Care
• egészség
  • betegség kezelés
  • Saját gyógyszertár
  • Sport és fitnesz
  • receptek az emberek
  • étrend
  • egészséges táplálkozás
• kapcsolatok
  • önfejlesztés
  • karrier
  • szerelem
  • szex
  • esküvő
  • család
  • önismeret
• gyerekek
  • Szeretnék egy babát
  • terhesség
  • születés
  • Kid egy évig
  • gyermek fejlődését
  • tinédzserek
  • A gyermekek egészsége
• ház
  • Beltéri és tervezés
  • állatok
  • növények
  • Lakberendezés
  • tisztaság
  • Feng Shui
• pihenés
  • hobby
  • utazó
  • kemping
  • Nyaralás gyerekekkel
  • ünnepek
• szakácsművészet
  • első fogás
  • Főételek
  • saláták
  • italok
  • sütés
  • desszertek
  • Előkészületek a téli
  • ünnepi asztal
• vegyes cikkek
  • Autolady
  • bevételek
  • azonosítatlan

menü

LediVeka.ru »Szépség» Testápolás »bőr»

Sok nő úgy vélik, hogy az utat a szépség, a legnehezebb csökkentése túlsúly, de ez azt jelenti, hogy nem kellett tanulni, hogyan kell húzza a bőrt után fogyás. Ez különösen igaz a problémás területeket, található a has, lágyék és a combok, mivel elérte a kívánt súlyt, még mindig nem tud megjelenni a tengerparton, egy látványos bikini - azt a benyomást fogja elrontani csúnya ráncok.

bőrfeszesítő talán bonyolultabb, mint a fogyás, de van megoldás, és az, hogy az összetett technikák, beleértve a különböző módon, hogy a cél elérése érdekében. Ebben az esetben lépjen kapcsolatba a szépségszalonok és edzőtermek, külön pénz kiadása, nem szükséges - minden lehet elég gyors, hogy otthon. Mellesleg, ez a technika is segít a szülés után, de ebben a helyzetben meg kell felelniük bizonyos korlátok a helyzetet.

Miért történik ez, és mit kell tenni?

Amikor az emberi test zsírok felhalmozódnak, alkotnak sejtek sűrű falak, amelyek elég nehéz törés. Ezek a sejtek alkotnak egy egész réteg, és a nagy betétek, amelyek alatt találhatók a bőr az arcon, a mellkas, a combok, a has és más testrészeket. Ennek eredményeként, a bőr feszített erősen, még ha egy nagy szilárdságú, a sejtfal nem képes ellenállni ilyen kitettség. Ennek eredményeként a sejtek száma növekszik, és ennek megfelelően növeli a teljes bőrfelületet található az emberi szervezetben.

Miután a fogyás csökkenti a zsírsejtek száma, de nem a bőr, mert nincsenek feldolgozva a folyamat az anyagcsere és a nem használt további energia kapacitását.

Ennek eredményeként, kialakult a nagyon csúnya ráncok, amelyek a fent említett. Persze, akkor eltűnik a szív terhelését és más belső szervek által okozott túlsúly, de a probléma megszűnik az esztétikai síkon.

Ahhoz, hogy húzza meg a bőrt után fogyás, akkor el kell érnie a magas szintű egészségügyi, a külső burkolat az emberi test. Valóban, meghaladja a normális sejtek a has, comb, karok és más részein a seb miatt az önálló rugalmassága az anyag, amelyből azok állnak.

Megszüntetéséről a bőr ráncosodását akkor történik, amikor a sejtek elpusztulnak, és a helyükre jönnek újak. Jelentősen felgyorsítja ezt a folyamatot is, ha növeljük a hatékonyságot a forgalomból. Nem szükséges, hogy a kábítószer vagy ülésein való részvételre berendezés terápia, mert mindent, amire szükség lehet tenni otthon.

Eljárások ismertetése

Mint már említettük, a szigorítás a bőr végezzük komplex technika, amely lehetővé teszi, hogy felfüggeszti egy pár hónap, és van ideje, hogy a szervezet a megfelelő formában kezdete előtt a strand szezon.

Kívánatos, hogy továbbra is megfelelnek valamennyi eljárást, és kövesse az ajánlásokat, még azután is, e cél elérésében. Egy éles életmódváltás, akkor szembe kell néznie egy ilyen „vissza” társított eredményeket a romlás a bőrt.

Egészséges életmód és táplálkozás

Minimalizálják a alkoholos italok fogyasztását, és teljesen megszünteti az életedből cigaretta. Toxinok szereplő bódító anyagokat, mérgezés nem csak az agy és a gyomor-bél traktusban, hanem a bőrt, petyhüdt, megereszkedett, és így szürkés-kékes árnyalattal. Távolítsuk annak erejét káros termékek tartalmazó ehető színezőanyagokat, tartósítószereket veszélyes, valamint ízesítő fokozok képesek felhalmozódnak a szervezetben.

Sőt, gondosan dobja ki az összes transz-zsírok, margarin példaként. Ezek a termékek nem csak súlyosbítja a feltétele a bőr, hanem a vezető anyagcsere betegségek, valamint a gyors helyreállítást a túlsúly.

Ahhoz, hogy húzza meg a bőrt könnyedén otthon, meg kell enni mindenféle tápanyagot. Feltétlenül szükséges a test fehérjéket tartalmaz, amelyek jobban felkészült sovány marha, baromfi, hüvelyesek, valamint a sajt és a tojás.

A területen a szénhidrátok növelik a bőr egészségének hozzájárulnak összetett anyagok olyan magvak és a gabonafélék, az úton, ők is hatékonyan tisztítani a beleket, megszabadítja a testet a toxinok.

De nem tudjuk elfelejteni a jótékony hatása a zsír a bőrre, azonban a preferencia az, hogy a nyers növényi anyagok tartalmazó a maximális mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak. Ha enni állati zsírok nagy mennyiségben rövid időn belül értesítést, hogy az arc és a gyomor kezdenek megjelenni nagy csúnya kövér.

Meg kell inni sok vizet - legalább 2 liter per nap testtömeg 50 kg felett.

Otthon, hogy könnyű lesz, de a munkát, és nyilvános helyeken van, hogy egy kis kapacitású, hogy megfeleljen minden igényeit a szervezetben. Szakemberek, táplálkozási javasoljuk egy pohár vizet 2 óránként, hogy ne hozzon létre túlzott terhet ró a májra és emésztőszervek.

Azonban ne feledjük, hogy a túlzott mennyiségű folyadék nem előny, hiszen a fogyasztás több mint 3,5 liter 50-60 kg testsúly lehet fejleszteni duzzanat, ami befolyásolja az egészség és a szépség nem jobb túlsúlyos.

a fizikai aktivitás

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell húzza a bőrt után fogyás, akkor is meg kell felelniük a fokozott fizikai aktivitás rendszer. Ha autóval munkába vagy a metró gyalog 1,5-2,0 kilométert fedezni ezt a távolságot gyalog, takarékosság és a szerzés a szükséges terhelést. Ha lehetséges, szaladgálni este, és végre egy sor gyakorlatok, amíg, amíg nem érzi a meleget az egész szervezetben - ez azt jelenti, emelkedik a vér áramlását a bőr, elősegíti a szigorítás.

A legjobb, hogy segítsen terhelést, ami izmainak a problémás terület, például kanyargós, lengő sajtóban vagy guggolás, kénytelenek dolgozni a comb.

• A C-vitamin;
• D-vitamin;
• Az E-vitamin;
• PP-vitamin;
• rost;
• Kollagén és egyéb szálas fehérjék.

Ezen kívül vannak más lehetőségek is okoznak rohanás a vért a bőrt. Kiváló példa erre a szauna - egy erőteljes fűtés jótékony hatásait gőz felgyorsítja a bőr megújulását, gyorsan helyreállítása rugalmasságát és feszességét. Arra is szükség van, hogy egy masszázs, azonban otthon tölteni az eljárások nem valószínű, hogy sikerül, ezért olvassa el ezt a szakember.

Persze, meg tudod csinálni ön-masszázs, beleértve a használata a kontraszt zuhanyzó, ami javítja a bőr tónusát, azonban ez a módszer csak egy kiegészítő.

Egy jó lehetőség lenne, csomagok és kozmetikai maszk területre visszük fel, laza megereszkedett bőrt. Optimális készítmény használni a has, a fenék és a combok - mézet kevert pirospaprika, és a citromlevet. Breast a legjobb keverjük hozzá a mézet illóolajok és gyógynövények, és alkalmazza az arcon porított fehér agyag olívaolajjal.

Jó eredményeket érhetünk használatával cserje, amely eltávolítja az elhalt részecskék, repedezett bőr és így sokkal gyorsabban talpra állni. A kozmetika tud nyújtani masszírozza a bőrt jéggel, de lehet használni ezt az eszközt, és az otthoni, ne felejtsük el, hogy korlátozzák a eljárás időtartamát 5 percig.