Hogyan hizlal distrofiki

Forgatókönyvíró. Geterosek. A megbízó a számos program a csatorna „Friday”

Szia, kedves sok kalóriát és elsüllyed a romboló készletek a hűtőszekrényben. Meghizlal dystrophiák és emeli őt a személy átlagos sűrűsége rangot, akkor a következőkre van szükség:

1) Eat 5-6 alkalommal egy nap, hogy az állam a jóllakottság.

2) Egyél reggeli gabonapehely tejjel, mint bármely zhirnenky és délutáni tea is jobban enni zabkását tejjel és kolbász, valamint a kenyér és a vaj.

3) Sütés - a legjobb barátod.

4) Nincs esemény. Az Ön esetében gyakorolja a hatalmat az edzőteremben.

5) alvás üzemmód legalább 8 órán át.

Ui Mikor jön a disztrófikus mint egy betegség, akkor van szükség, hogy menjen az orvosok és distrofanov általában fel a kórházban, és van egy hosszú és fájdalmas próbál hizlal fel, nem mindig működik.

Először, meg kell érteni, hogy a disztrófiás - ez olyan, mint egy test típusa és a test típusa által meghatározott személy a szerkezet a csontváz, a zsír és izomszövet, különösen a metabolizmust, és az összes ilyen paraméterek nagymértékben függnek a genetika. Ők alkotják az úgynevezett szomatikus - szomatikus alkotmány, amelyben a rendszer hagyományosan három típusú szervezet: endomorf és mezomorf és ektomorf. Ektomorf - ez a mi Dystrophiás, vékony, hosszú csontok, egy kevés zsírt, enyhe izom, gyorsabb anyagcserét.

Egyedül hizlalás jelentősen megváltoztatni az alkotmányt distrofiki valószínű. Talán egy kicsit úszni zsírt, de ez valószínűleg nem kívánatos cél. Ahhoz, hogy valóban egyre distrofiki igényel több erőfeszítést - rendszeres és megfelelő testmozgás, az étrend és stabil rendszer. A helyes megközelítés, ez a komplexum jelentősen változtatni az alkotmányt.

Így a válasz arra a kérdésre - akkor hizlal dystrophiák alkalmazásával a megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a stabil rendszer. Google példaértékű diéta és testmozgás mellett hozzávetőleges ectomorphs, van valami gondolni.

Ha tudja a választ erre a kérdésre is meggyőzően alátámasztani, ne habozzon szólni

Segíts nekünk megtalálni a választ.

Válassza ki az egyetlen, aki meg ezt a kérdést>

Értékelés kérdésekre naponta

A válaszok azoktól, akik tudják,