Hogyan fürödni a fürdőbe, hogy lefogy

„Száz problémák - és egy megoldás” - csak így lehet mondani a fürdő. Szépségszalonok azok költséges kezelések pihenni! És mivel sok lány álma, hogy megtalálja az ideális alak költeni annyi pénzt, időt és az idegeket keres egy eszköz, hogy segítsen elérni ezt a célt. És még csak nem is tudják, hogy tudnak segíteni a szokásos orosz szauna.

Ebben a cikkben azt megosztani veletek a titkot, hogyan kell helyesen fürödni a szauna fogyni. Még nem is tudom, milyen csodálatos hatással lehet adni a megjelenés és az egészség fürdő eljárásokat.

Karcsúsító fürdő megváltoztatja a felfogása sok lány, akik számára a terrorizmus elleni túlsúly - egy nehéz és fájdalmas folyamat. Ha tetszik, hogy egy gőzfürdő, illatos seprű és pihenjen a gőzfürdőben egy nehéz nap után, eltekintve az öröm szaunázás, akkor, mint egy bónusz, kapsz egy pozitív hatással van a forma és megjelenés általában.

Megtanulják, hogyan kell fogyni káddal és nézd meg a szokásos eljárás egy új módon. Valószínűleg értékelni fogják a megfizethetőség, a hatékonyság és kellemesség a pár. Nos, az illata a nyírfa seprű, természetesen!

garantált az eredmény

Ha olvasod ezt a cikket, akkor valószínűleg érett az a kérdés, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy a szaunában. Szeretnénk, hogy tetszik a pozitív választ. Azonban csak akkor lehet biztosítani, ha minden a szabályok a fürdő. Az akció a párt a karcsú alak biztosítja számos gyógyászati ​​tulajdonságokkal:

• Érték páratartalom 80-100%, és a magas hőmérsékletű komponens felelős a kiválasztást a felesleges folyadékot. „És akkor mi van?” - kérdezed lehetséges. És az a tény, hogy együtt a felesleges folyadékot engedelmes hagyott káros sók felhalmozódása, és amelyek akadályozzák a veszteség túlsúly.
• Izzadás és eltávolítja a felesleges nedvességet, ha éppen fürdik a kádban, biztosított által is bővül az ereket. Ez annak köszönhető, hogy az azonos fűtőtest.
• Bárki, aki ismeri a bonyolult elleni küzdelem túlsúly, sokat hallottam a kapcsolatot ennek a folyamatnak az anyagcserét. Hogy ösztönözze a fogyás, meg kell gyorsítani az anyagcserét. Ez alatt az megfelel a telítettség fürdő sejtek tápanyag és oxigén.
• A kezdeti szakaszban „fürdő fogyókúra” túlsúlyos hagy, mert a túlzott nedvesség elvesztését. Későbbi ülés kezdődik egy másik csodálatos átalakulás - kezdi lebontani zsírsejtek. És a csoda, hogy a lefogyott, és akkor nem hiszem, hogy jöjjön vissza.
• Látogatása során a fürdő van egy egészséges kiszáradás, ami viszont minden fogyás. Ez a folyamat is közvetlen hatással van, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot.

Fogyasztó Bath és hasznos hatása az egészség és a jó közérzet általában. Gondoljunk csak bele, milyen szép ez a hangulat, miután a pár, ahogy tisztít nem csak a test, hanem a lélek. És ilyen kedvező hangulat és a harmónia megy hozzáállás, hogy a kívánt változás után.

Természetesen, szauna segít a fogyás, és ez a tartomány előnyös tulajdonságokkal tested.

Készülj a háborúra az elhízásra

Figyelem minden fogyás, kínálunk egy képzési stratégiát a szervezet számára, hogy látogassa meg a fürdő. Kiderült, hogy csak azt, hogy lefogy, és megy a gőzfürdőt nem elég. Hatékony eljárások a fürdőben fogyás számos árnyalatok, és már indul is a megfelelő felkészülés a látogatás a gőzfürdőt. Ez az, amit ezek a következők:

• Akció a fürdő ülés növeli időnként előttük, ha megtagadják vétel, az élelmiszerek és az ivás. Az utóbbi, minden esetben lesz semmivé tenni minden erőfeszítést, hogy lefogy. De a hatalom nem szükséges, hogy teljesen lemondani a napi látogató a fürdők - csak tartózkodjanak a sós és zsíros ételeket. És azt is, nem közvetlenül enni előtt 2 órával a látogatás a pár.
• Elegendő ivás, éppen ellenkezőleg, az, hogy figyeljen. És inni a nap, amikor azt tervezi, hogy gondoskodjon a fürdő eljárások, nem kell kávé vagy tea, és a tiszta víz, kivonatok a bogyós gyümölcsök és gyógynövények.
• Raktárból előre az összes szükséges arzenálja - valószínűleg érdemes megfázik, egy speciális sapka, kozmetikai termékek javára gőz.
• A szabály, amely felgyorsítja a folyamatot fogyás fürdőben - egy meleg zuhany. Ez az egyszerű manipuláció és hagyjuk felmelegedni fokozatosan előkészíti a testet a közelgő eljárást.

Most kínálunk menni a fő kérdés, hogyan kell fogyni a szaunában.

Fokozatos elsősorban

Szóval, van egy tökéletes hangulat egy látogatás a fürdő gyors fogyás, korlátozza magát, hogy egészségtelen ételek és elő minden szükséges? Ahhoz, hogy a küszöbön álló látogatás a gőzfürdő visszatér eredmények, tartsa be a következő terv:

1. Akkor már tudta, hogy az első bekezdés a tudomány az úgynevezett „hogyan kell helyesen menni a fürdőbe fogyás” - előzetes meleg zuhany. Fokozatosan növelje a víz hőmérséklete. Az egész eljárás elviszi kb 3 perc.
2. Akkor megy a gőzfürdőt. Top polcon egy első látogatás - ez túl nagy bár, de az alsó és középső szintjén -, amire szüksége van a fokozatos fogyás.
3. A harmadik szakasz lesz egy meleg zuhany vagy fürdő. Majd lazítson a váróban 5-10 percig. Amikor az idő múlik, fedezéket vagy lap, vagy meleg ruhát.
4. Aztán megint, minden páros, de ezúttal egy seprű. Miután az első mászni a verejték a felső polcon, és partes, de nem hosszabb, mint 5 percre a szíve. A legjobb testtartás az ilyen eljárások fogyás - hajlamos tükrözés egyik oldalról a másikra. A gőz fokozatosan távozzon, mielőtt elhagyja a kis sit az alsó polcon.
5. Itt jön ki a gőzfürdőt. Ezt követően, egy kicsit olyan, mint egy meleg zuhany és öblítés. Lazítson és élvezze 5 percig, majd ismét a zuhany alatt, vagy meleg vízzel. Aztán egy meleg köntöst újra és pihenés feküdt a váróban 5 percig.

Ez a leggyakoribb módszer, hogy hogyan lehet menni a fürdőbe, hogy megszabaduljon a felesleges súly.

Air trükkök fogyás

Fárasztó edzés az edzőteremben, zsírleszívás, drága eljárások, szauna, merev diéta éhezés, az Arsenal a drága kozmetikumok ... Ezek a technikák a fogyás tartalmaznak, amelyik feltehetően a legkellemesebb érzések? Azt is gondolom, a fürdő? Kedvező árú, könnyű és kellemes tömeg ellenőrzési módszer párosítva eljárás. És így hozta meg a valódi hatékonyságát, azt megosztani veletek a legfontosabb szabályokat, amelyek garantálják a fogyás a fürdőben.

• Mi fürdőház seprű nélkül? Ennek használata nemcsak hozzájárul a javulás a test, hanem a kialakulását tónusú figura. Ez lesz jó, ha a tapasztalt fürdőzők segít tölteni a masszázs egy seprű, ügyelve a problémás területeket. Leghasznosabbnak tekintenek seprű nyír, tölgy, eukaliptusz.
• Ez segít a fogyásban használata aromás olajok - választotta eukaliptusz vagy narancssárga. Egyszerűen adjunk hozzá 10 csepp pénzt egy vödör meleg vízzel és öblítse minden: falak, padlók, padokkal.
• A látogatás után a gőzfürdőben tartózkodjanak a folyadék - ez is hozzájárul majd a háború elhízás. Ennél tilalom van érvényben a határidő - 4 óra.
• Ne ess túlzásba a saját vágy, hogy lefogy, és nem gúnyolódni saját teste. Legyen az egyik látogatás a gőzfürdő nem több, mint egy negyed órát.
• Korlátozás alá, és a látogatások gyakoriságának a fürdőbe. Hogyan nem tetszik, mintha ezek az eljárások nem befolyásolja nem szerepelnek a szaunában látogatók ne legyen több, mint 3-szor egy héten. Válassza ki a legjobb magad fürdő nyilvántartó mód, és ragaszkodni a rendszeres.

Tiszteld az egészségre tett látogatás során a fürdő - ha rosszul érzi magát, vagy pihenni, vagy megáll eljárást.

Most már egyértelmű, hogyan kell mosni a fürdőbe, hogy nem csak szórakoztató, hanem búcsút a túlsúly. 1 alkalommal látogatás fürdők szabályok szerint lehet fogyni 2 kg.

Spa elhagyása nélkül fürdő

Kozmetikai ülések munka nem törölték a maga testének, mert mindannyian tudjuk, azok hatékonyságát. Párolt bőr az ilyen manipulációk és reagál az átalakulás és a szépség. Kínálunk egy listát a hatékony eljárások, így dönteni, hogy mit fog tenni.

fürdő pakolások

Különösen népszerűsége szerzett csomagolja gyors fogyás fürdőbe. Vele, akkor telíti a sejtek szükséges tápanyagokat és csökkentik a testzsír mennyiségét.

Hogy végezze el ezt a műveletet, akkor először tisztítsa meg a bőrt testápoló vagy könnyű peeling, majd bekente az elkészített keveréket, és csomagolva egy ruhával. Hatóidő 15-20 perc.

Akkor megy lezuhanyozni, majd a gőzfürdőben. Akkor vegyél egy speciális eszköz csomagolására a fürdőben, és akkor főzzük magad a 2 számlák. Itt vannak a leghatékonyabb kombinációját:

• Méz széles körben használják a fürdőben, hogy ösztönözze fogyás. Kínálunk csinálni alapján méz pakolások a narancsbőr. Egyszerűen melegítse a termék folyadék állagú, összekeverjük a kakaó, kókusz olaj és kék agyag. Expozíciós idő a keverék 10 perc.
• Külön kezeli fog csokoládé pakolások. Meg kell törni a cserép keserű jók, és keverjük össze azonos mennyiségű tejfölt.
• Hatékony és pakolás lamináriát. Számukra az algák levelek meleg vízbe mártott, és adjunk nekik semmilyen növényi olaj.
• Elemi és hasznos agyag pakolás a striák és a narancsbőr. csak mix kék agyag vízzel az összhang a krém.

Body Mask

Meg fogja találni egy jó eredmény, ha alkalmazza a maszkot a fürdőben - kényesek eljárás a fogyás, és megszabadulni a cellulitisz. Például:

• Az egyik legnépszerűbb kombinációk a gőzfürdőben - a méz és a sót. Add nekik néhány csepp kedvenc illóolaj, növényi olaj, vagy tejföllel. Dörzsölje elegyet a problémás területeket, és hagyja a maszkot 10 percig.
• Az alábbi recept ismét szerepelt a méz. 2-3 evőkanál. l. kezeli kevert fahéj és a bőrre.
• Ez egy hasznos és egy maszkot alapján természetes kávé. Ezt összekevertük azonos mennyiségű olaj és egy kétszeresére térfogatú krém vagy joghurt.
• Menteni narancsbőr és segít a fogyásban a szokásos szóda és só (nem csoda, szóda fürdő olyan népszerű a nők körében). Vegye ki a komponensek mennyisége 30 g, és vízzel hígítjuk az összhang a kását.
• Kellemes és eredményes maszkot szamóca és joghurt vagy túró.

Scrubs az érzékeny bőrre

Mi a tisztító, a bőr és a narancsbőr elleni nélkül cserje? Vele, akkor távolítsa el a szaruréteg részecskék és kimenetet a faggyúmirigyek.

• Kiváló cserje fürdő történik, ha keverjük 5 g fekete bors azonos mennyiségű fahéj és 20 g só. A végén meg kell hígítani a keverék bármilyen növényi olaj.
• És mi van, ha kéznél van, gyakorlatilag nincs pénz, és nem súrolja még szeretne? Ebben az esetben, csak adj egy kanál cukor egy pohár növényi olaj és néhány csepp narancs vagy citrom illóolaj a jelenlétüket.

Minden a fürdő! Vélemények

Ha még mindig kétségei vannak a hatékonyságát a fürdő, akkor biztosan a vélemények valódi emberek is meggyőzni arról, ha azt szeretnénk, hogy lefogy a gőzfürdő.

Imádom megy a fürdőbe, és csináld rendszeresen. A lényeg: az én szám meghúzni, bőr mindig jó formában, és erős az egészség!

Számomra, szauna - ez olyan, mint egy otthoni spa. Azt következetesen kiosztani 02:00 vasárnap, hogy felmelegedjen, ne csomagoljuk, és a maszkot, hogy lazítson egy hét múlva a munka és az utánpótlás csapatok az új. Emiatt szokás én már vékony extra 8 kg.

Vasilisa, 39 éves

Ki ne szeretné, hogy lazítson a orosz fürdő? Ha már épített egy gőzfürdő az ő faház, nem látom, hogyan a nyár volt 10 kg.

Most már tudom, hogyan kell, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és javítsa az egészségét egyidejűleg. Csak azt kell menni a fürdőbe, és van egy nagy idő van! Fény gőz!