Hogyan enni búzacsíra

környezeti feltételek miatt az ember keresni a módját, hogy fenntartsák az egészségüket. Búzacsíra - egy igazi ajándék a természettől. palánták lé jótékony hatással van az egész testet teljesen. A fő értéke a búzacsíra, a tény, hogy az „élő” élelmiszer.

éltető palánták

Koncentrált erő és energia a magok készek új életet kezdeni. Az első napokban a felhasznált vetőmag teljes potenciálját, minden energiájukat a kialakulását a gerinc, az első levél, szár növekedését. Ez a fázis a maximális életerő, ami az emberek tudják használni a saját javára. Összetétele oltókristály az építési anyagok a életképességét az organizmus naszcens növény. Keményítő, zsírok és fehérjék koncentrálódnak mindegyik mag és várja a szárnyak. Csírázási átalakítja ezeknek az anyagoknak a maláta cukor, zsírsavak és az aminosavak. A gyógyító ereje gyümölcslé és cellulóz kiküszöböli kórokozók a különböző betegségek. Ez egy erős stimuláns az élet, javítja az egész test miatt számos hasznos funkciók:

• megnövekedett immunitás;
• stimulálása vérkeringést;
• lassítja az öregedési folyamatot jelenléte miatt az antioxidánsok, vitaminok E, C, A, és enzimek;
• normalizálása a sav-bázis egyensúly;
• öntisztuló-szervek és vér a toxinok, a hemoglobin;
• növeli erejét potencia és hatékonyságát;
• javítja az emésztést, segít a terrorizmus elleni ekcéma és gyomorfekély.
• Ez kompenzálja a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat;
• erősítése fogzománcot, látvány helyreállítása, megerősítése és a hajnövekedés serkentésére, jobb mozgáskoordináció;
• anyagcsere helyreáll, az idegrendszer megerősítésére;
• magnéziumtartalmának palánták, nagyon jótékony hatással van a szív, elősegíti a kiválasztást a koleszterin.

A sok fajta vetőmag, búza híres legerősebb gyógyító tulajdonságait. Minden betegség fakadhat változások a gének. A csíráztatott búzaszem kínálat a test anyag az felváltása, illetve csökkentése, valamint elősegítik frissítése kóros szövet. Ugyanakkor ők segítenek helyreállítani az egész szervezetre. Búzacsíra táp látja el a testet egy ember ül egy diéta minden szükséges tápanyagot. Hatása alatt a savak a gyomor-bélrendszer, és az alkáli-cellulóz szemek, mint a szivacs elnyeli a méreganyagok halmozódott fel a szervezetben. Elhízott emberek egy nagyszerű lehetőség, hogy megszabaduljon az éhség. Ezt követően a palántákat képesek létrehozni egy teltségérzés, így stabilizálva az anyagcserét. A búzacsíra étrend 300 kalóriát száz gramm. Magas tápértékű hajtások segítségével enni nagyon kis mennyiségben.

Hogyan kell választani?

Kiválasztani a megfelelő minőségi magvak csírázása, a legjobb, ha keressük őket a gyógyszertárban egy egészségügyi élelmiszerbolt, vagy akár az istállóban. Nem alkalmas magok ültetésre szánt. ezek általában növényvédő szerekkel kezelt. Azonnal kizárni bab, fekete foltok, jelei vereség egy gomba, éretlen, több mint szárított és rothadt. Gondosan kiválasztott gabona kicsírázott 20 Celsius fok, egy enyhén árnyékos helyre. Ha a folyamat zajlik az ablakon, akkor jobb, hogy fedezze a függönyt. Ha a gabonát nem csíráznak egyidejűleg, ez azt jelenti, hogy a keverék tartalmaz, több mint egy fajta a búza.

Hogyan csírázni?

Megfelelő ételek csírázásra legyen üveg, porcelán, kerámia vagy zománcozott. ½ csésze szemes hengerelt egy szűrőedény, mossuk folyó víz. Most el kell távolítani a nem életképes magok. Erre a célra, akkor vizet öntött a literes üvegben. Felszínre mag lehet biztonságosan ártalmatlanítani. Ezután a bank, hogy dobjon egy kevés kálium-permanganát, figyelembe csúcsán a mérkőzés. Keverés közben tiszta víz megváltozik, nem forralt. Ezt követően, cserélje ki újra. Víz kell érvényesíteni néhány órával a beavatkozás előtt áztatás. A megfelelő időben, áztatás - délelőtt vagy délután. Este a vizet ki kell üríteni és ki kell öblíteni a magvakat. A jövőben jar hajtások könnyedén fedjük le fedővel, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Reggel mosásával gabona folyóvízben, látható kikelt kelbimbó. Ők maradnak a bank néhány órára. Ennek hiányában a kórokozók este ismételt mosás és megvárja, amíg a következő reggel.

Hajtások a 1-2 milliméter legértékesebbek. Ha ezek hossza meghaladja a két milliméter, akkor jobb, ha nem eszik. A szakértők biztosítása, hogy az ilyen hajtások kezdenek alkotnak toxikus enzimhez. Növénykéket kívánatos enni azonnal. Tudják menteni a fagyasztóban akár három vagy négy nap. A sötétített őrölt búzacsírát meg kell semmisíteni.

Használatának feltételeit MAGONC

hőkezelés kerülni kell kicsírázott magvak búzából, mert elveszítik értékes tulajdonságokkal rendelkezik. Ahhoz, hogy a legjobb hatást a tápanyagok, ezért javasolta, hogy rágja sokáig szuszpenziót képezve a szájban. Ha problémája van a rágás, akkor hagyja a csírák kétszer egy húsdaráló, valamint, hogy a tinktúra, vagy hogy gyümölcslé. Bemutatjuk hajtások a diétát kell fokozatosan történik. Egy vagy két teáskanál naponta elegendő része kezdeni. Két hónappal később, akkor növelje meg, hetven gramm. Ha túlzásba a csírák száma az étrendben, akkor kap egy gyomorrontás. Evés kelbimbó vagy gyümölcslé hasznos bármikor az évben. Megfelelően enni reggel, hogy elkerüljék az álmatlanság.

A búzacsíra nem kompatibilis termékek, mint a méz, arany gyökér, pollen, méhpempő. A következmény formájában urticaria jelentkezik következtében a mérleg zavarokat. Meg kell tudni néhány ellenjavallat. Az orvosok óvnak étkezési búzacsíra és leve ezek az emberek, akik allergiásak a glutén, fekélyek és egyéb betegségek az emésztőrendszer. Év alatti gyermekek tizenkét éves, szintén tilos, hogy azokat az élelmiszer. Ha nem eszik a búzacsíra a műtét után.

előállítás A magról

Edények búzacsíra nagyon változatos. Sok lány recepteket. Megfelelően enni, hogy azonnal, teljesen, lehetőleg friss. Ez az eljárás hajtások, így a maximális hasznot. Akkor főzzük őket különböző módon, és tegye be minden étkezés:

• Szárított és őrölt hajtások formájában liszt por saláták, főzelékek és gabonafélék.
• Joghurt összekeverjük apróra vágott almát, diót és a búzacsíra nagy tápláló reggeli a nap.
• Kiadós szendvicset megfelelően pörkölt szelet kiőrlésű kenyeret. A tetején a réteg vaj helyezett kenyér vágott olajbogyót. A legfelső réteg - búzacsíra.
• Búza tej. négy pohár szűrt vizet lehet keverni egy csésze hajtások, és adjunk hozzá egy fél csésze előáztatott mazsola. Minden összetevő fel kell keverni, átengedjük egy turmixgép és a törzs. Tartsa főtt tej kell hűteni.
• Gyümölcssaláta. Két evőkanál búzacsíra, napraforgómag megőröljük és összekeverjük. Az elegyet hozzáadjuk egy száz gramm alacsony zsírtartalmú sajt, a banán és a kivi, gránátalma mag, méz és citromlé. Keverjük össze a hozzávalókat, akkor lehet enni.

Hozzáadása csírák ételek nem igényelnek hőkezelés. De sok receptek segítségével magas hőmérséklet, ami szintén nagyon hasznos. Ez sütés torták, sütemények, zselé gyártása, sütés fánk. Megőrizni a javára az ételek hőkezelés kell a lehető legkisebb.

Néhány hasznos receptek:

• Kása búzacsíra. Egy pohár a búzamagok vizet öntöttünk. Egy óra múlva vizet kell elvezetni, és töltse le az edényt új hajtások a víz és tegye a lemezt. Ha a víz forr, adjunk hozzá cukrot és egy csipet őrölt gyömbér. Az elegyet simmered, hogy egy állam a puhaság. Kása fűszerezett egy teáskanál mézet és a vajat. Felvehet egy dekoráció formájában narancs szelet.
• Pogácsákat búzacsíra és a cukkini. Száz gramm gabona leállítjuk öt percig egy kis mennyiségű víz a serpenyőben, majd porítjuk. Reszelt kis cukkini keverve búza kiegészített köményt és egy fél teáskanál őrölt gyömbér. Ez lehet egy kicsit prisolit. Sütni sütemények maradt mindkét oldalán a nagy serpenyőben növényi olajat.
• A cookie-k búzacsíra és aszalt szilva. Fél csésze hajtások keverve száz gramm aszalt szilva és zúzott egy húsdaráló. Akkor öntsünk két evőkanál mák. A képződött keksz lapos alakú helyezzük a kemencébe öt percig, majd megfordítjuk és ismételt szárítás.

KÉSZÍTÉSE JUICE

Nagyon hasznos lé búzacsíra, az úgynevezett vitgrass. Ahelyett, hogy egy kilogramm friss zöldségek jobb inni harminc milliliter gyümölcslé. Elegendő kielégíteni egy részét a szervezet igényeinek a nap folyamán. Lizin lassítja az öregedés, a triptofán javítja az egészségügyi, a haj és a bőr, így a test fiatal és erős. Élő klorofill, jelen van a lé a búzacsíra van antimutagen, mint küzd patológiás változások a DNS-molekulák. A lista az összes előnyös tulajdonságait gyümölcslé hajtások csak hatalmas.

Jó búza mossuk hideg szűrt vizet a csészealj és állni hagyjuk 24 órán át. Az eljárást megismételjük két vagy három napig. A csírázás kezdődik, hogy megjelenik a gyökerek. Vizet csatorna egy tésztaszűrő, és a magok kerülnek a szalvétát. Kapacitás ültetés búza bélelt papírtörlővel, hogy megakadályozzák gyökbeégés a lyukakon keresztül. A alom öntjük pyatisantimetrovym réteg szerves talaj. Enyhén beesett a földbe magokat itatni és fedett tároló nedves újság. Az első négy nap szükséges fenntartani a talaj nedvességtartalma, öntözés naponta kétszer. Újságok is hidratálja. Ezt követően, fedezi fel réteget eltávolítjuk, és csökkenti öntözés naponta egyszer. A tálca legyen árnyékos helyen. Kilenc nap elteltével a hajtásokat készek vágás. Most lehet futtatni őket egy turmixgépbe, és élvezze a friss és lágy növényi íz lé.

Az emberek beszélnek megszabadulni számos betegség, de a palántákat nem tekinthető csodaszer minden betegségre. Ugyanakkor az egészségügyi ellátások általuk óriási. Helyesen búzacsíra étrend segít fenntartani a szigorú diéta. Felvétele hajtások és gyümölcslevek a napi étrendben - fontos eleme a hatalom egy egészséges életmód a modern ember. Terápiás hatásai búzacsíra nyilvánul teljes egészében a rendszeres használatát őket.