Gyenge vesztibuláris rendszer a vonat vagy elfogadja,

Sok tengeribeteg, mint egy gyermek, és aki szenved most. Ez akkor fordulhat elő, a közlekedésben, a túrák és minden olyan helyen, ahol a testünk éli érzések, amelyek eltérnek a szokásos. Most azt mondták, hogy gyenge a vesztibuláris rendszert, bár találni benne némi magyarázat. De hogyan lehet magyarázni csak a figyelmet a problémák? Ez nagyon is lehetséges, hogy oldja meg.

Miért van szükség a vesztibuláris apparátus

A koordinálásáért felelős testület a helyzet a test mozog a térben, az úgynevezett vesztibuláris rendszer. Minden jól van, ha ez a mozgás békés és progresszív. Ez még könnyebb, ha nem. De még a szokásos forgatás a fej bármely irányba változik a koordinátákat az észlelés és összhangban kell állniuk a mi gesztusok. Más szóval, a vesztibuláris rendszer a felelős a tájékozódás térben, miközben a koordinációs mozgások.

Az egyik legjobb példa - tántorgó egyén, aki olyan állapotban van, az alkoholos intoxikáció. Nem, nem fogjuk mondani, hogy ő kell edzeni ezekben a pillanatokban a kisagy (az egyszerűség kedvéért mi is úgy vélik, hogy a vesztibuláris rendszer). Mi csak rámutatni, hogy nem számít, mennyire igyekezett, nem tudott kapcsolatba lépni akár a világ, és a hibás - átmeneti zavar a kulcsfontosságú területeket az agyban.

Nehézségek ilyen folyamatok egyértelműen tükröződik a mindennapi életben a közös ember, a járása és a mozgások. Valaki megfogja a labdát rosszul, hogy valaki folyamatosan csökken tárgyak, vagy akár az egész testet rendszeresen botladozva és csökkenő. Helyénvaló felidézni a nagyszámú kínos helyzeteket, hogy lehet elérni. És egy szép séta, például, és nem lehet kérdés. Ez problémát jelent? Bíró magadnak.

Lehetséges, hogy fejlesszék a vesztibuláris apparátus

Man - egy egyedülálló szervezet. És még ha a gyakran mondják a tanárok, sok a tanulni még egy majom ember ebben a tekintetben ment sokkal tovább.

Az egyik művét a Fjodor Mihajlovics szerint a férfi - egy lény, szokni mindent. Ő nem azt jelenti, témánk. Azonban egy ilyen meghatározás jellemzésére alkalmas nekünk mindenben. Mi lehet szokni a hideg, a meleg, a nehéz fizikai munkát, és még sok más. Rázunk izmaink, így minél gyakrabban időnként. A természet adott nekünk a kapacitás növekszik. Sőt, nem csak fiziológiailag - mi növekedjen és fejlődjön minden orientáció, függetlenül attól, hogy az intelligencia vagy a fizikai erő. Gyenge vesztibuláris rendszer, azt mondod? Ne mondd, hogy ez Zilch számunkra.

A trükk az, hogy ez a fő karakter a fejlesztés tárgya. Sőt, gyorsan történik: ha a meghatározott szakmai gyakorlatok, amelyek a későbbiekben még kitérünk, akkor lehet elérni elképesztően gyors eredményeket. De van egy „de”: ugyanolyan gyorsan, erőfeszítéseink semmivé hiányában a megfelelő képzést.

Mivel az izmok növekedését? Igen, ők kénytelenek erre, ha betölti a számukra! Reagálnak a stressz - ezek egy részét egy lényt, hogy megszokja mindent. És mi lehet beszélni róla a sejtek szintjén, figyelembe véve nem csak egy ember. Tehát, csak alkalmazkodni a kapott stressz. Ez olyan, mint egy feltételes reflex, védő reakció. Bármilyen készség szükséges eredményeket.

Ez az, amit én. Szeretnél egy igazi barát formájában erős kisagy - ne mi nem tetszik neki. Shakes, csipke - nincs más út. De ne félj, meg lehet kezdeni kicsi. Nos, vagy elfogadni. Ez is csak egy az egyik lehetőségének elvesztése, amelyen keresztül lehetne még jobb.

A vesztibuláris készülék a bokszban

Ha egy hétköznapi ember erkölcsi joga, hogy válasszon - bár csekély -, hogy javítsa a funkcionalitást a kisagy, vagy sem, akkor a helyzet minden sportoló ezzel a kérdéssel helyzet sokkal jobb. Világosabbá lesz kijelölt mezőbe, ahol a képzés a vesztibuláris apparátus kap kiemelt figyelmet. Dinamikus stabilitás, gyors haladáshoz és az aktív mozgás, a képesség, hogy gyorsan felépüljön kimaradt ütések - ez az, amit mi itt beszélünk.

Sem a boksz vagy bármilyen kapcsolatban harcművészet nem lehetséges anélkül, hogy a jelentős előrelépés funkcionális fejlődését a kisagy. És ha a rendszeres cardio állóképesség szükséges a fejlesztés a sportoló, és a jó egészség, a képzés a vesztibuláris apparátus - szintén a szív- és csak a fejét.

Gyakorlatok vesztibuláris

Ez az egyik jó ebben a kérdésben, így a tornászok és cirkuszi akrobaták, ahol a hibaarány mm-ekben mérhető, és az ára is lehet az élet. Mik a gyakorlatok fejlesztésére a vesztibuláris rendszert kell elvégezni?

Képzési csukott szemmel

A legegyszerűbb lehetőség olyan technikák, amelyek lehetővé teszik, hogy fejlesszék koordinációs készség keresztül végzett gyakorlatok csukott szemmel. Stand a padlón, feltette a lábát váll szélessége egymástól, és megrázta a csukott szemmel oda-vissza, hengerelt a saroktól a lábujjak. Először is, akkor lassan, de egyre bizalmat, hogy növelje a tempót.

Nem lehet dobni sehol, de egyszerűen tegye a lábát egymáshoz közel, és próbálja állni, ameddig csak lehetséges. Ha csinálnak ezek a manipulációk könnyen, akkor az alábbi példák és nehezebb.

Egy lábon nem is olyan könnyű. Tovább bonyolítja a problémát, ha nyomja a második láb a láb a térd első, a támasztó láb.

Bukdácsoló örvénylő

Ismert a boksz edzés a vesztibuláris rendszer - flip-flop. Végezhet mind a szőnyeg és a gyűrű körül. Otthon, vagy bármilyen más körülmények között, szem előtt érzéseiket: valaki túl kemény, hogy valaki gyengéden -, akkor állítsa be a folyamatot magukat.

Elvégzése után egy sor bukfencet bokszoló szédül, de a feladat most -, hogy megvédje egy rack vagy munkahelyi árnyék boksz, annak ellenére, hogy a problémák koordinációt. Tól edzés edzés a test alkalmazkodik, és csinálja könnyebb lesz.
Vegyünk néhány bukfencet, felállni és végezzen további szokásos (de biztonságos) működését, koncentrálva azt. Ne vigyük túlzásba, orrvérzésig, halad számának bukfencet fokozatosan, honnan edzés edzés.

Szintén a boksz és más kapcsolati típusok széles körben használják forog a saját tengelye körül. A sportoló is emelni a fejét, és el kell jutnia a mutatóujj, amely a forgás és a középpontjában a szemét. Kísérletezés ezt a gyakorlatot, ne feledje, hogy mivel függőleges helyzetben enyhén növeli a veszélye, hogy elveszítik az egyensúlyt és megsérült.

Azt is ugrik, csináld sarkok, és általában - az aktívabb, nem semmi, hogy beszéltünk hiányában problémák sporstmenov.

Beszéltünk arról, hogy hogyan javítható a koordináció képzése a vesztibuláris rendszer, amely funkcionálisan fontos, nem csak a sportban, hanem a mindennapi életben az átlagember. Természetesen akkor speciális gyógyszerek és népi jogorvoslati hányinger megelőzésére és mozgás okozta betegség a szédülés gondatlan vezetés. De minden probléma ilyen módon nem fogja eldönteni, és nem a megfelelő erre.

Jobban érezze magát, és nem is a komplexumban.