Főzés egy pár hasznos tipp
Talán hallottad, hogy a főzés egy pár - a legjobb módon kezeli azt. Mi ez hasznos? És miért ez a módszer a hőkezelés előnyös sütés és főzés? Próbáld megérteni.
Főzés egy pár: az előnyök
Ez a módszer jött hozzánk a régebbi időkben. Úgy tűnik, nemcsak a modern orvosok, de őseink tudták, milyen előnyökkel jár a élelmiszerfeldolgozó forró gőzzel. Szóval mi ez hasznos?
- Megőrzése a természetes szín, szag, íz és alakja termékeket.
- Az expozíció az étel meleg vagy főzés sokat veszít a vitaminok és ásványi anyagok. Ha főzés egy pár, annál valószínűbb, hogy a főtt étel hasznos lesz.
- Mert gőzölgő étel nem használt olajok és erőleves, ami azt jelenti, hogy nincs telítettség ártalmas termékek zsírok. Következésképpen az étel párolt, tudható, hogy a diéta.
- A termék összetételét is változatlan marad, mert a hevítési hőmérséklet nem haladja meg a 100 fokos.
- Pároló - egy igazi „barát” kislány ül a diéta. Foods főtt benne, sokkal kisebb a kalória tartalma.
Amellett, hogy a hasznos tulajdonságait élelmiszer, párolt, van még egy jelentős előnye. Így a főzés sokkal könnyebb az élet háziasszonyok. Végtére is, az étel nem égeti, és nem igényelnek állandó felügyelet. Elég, ha időnként mossa a gőzös.
Főzés egy pár tipp
Vannak trükkök, amelyek lehetővé teszik a házigazdák, hogy jelentősen javítja a minőséget és ízeket főtt gőz. Itt vannak:
- Minden élelmiszerek, különösen a zöldségek, vágjuk nagyobb darabokra. Apróra vágott, fenyegetik, hogy alakulnak a nyálkás tömeget és maloappetitnuyu.
- Készítsünk kis részletekben, lazán helymeghatározó termékek egy dupla kazán. Található túl szoros, akkor nem éri el a kész, a bal félig megsült.
- Csak a legfrissebb termékekből, különben mi értelme gőzölgő? Minden előnye semmivé, ha elkezdi készíteni élelmiszerek már lejárt.
Főzés egy pár: fogyni!
Tehát, próbáljuk kitalálni, hogy mi segít az étel párolt fogyás? Erre a célra megközelítőleg a diéta, amely magában foglalja a gőz étel:
- Breakfast. Zabliszt. Azt is lehet előállítani multivarka.
- Ebédet. Gyümölcs, egy pohár tej, gyümölcslé, joghurt vagy dió.
- Ebédet. Csirke vagy hal, párolt.
- Délutáni tea. Túró, gyümölcs, tojás vagy dió.
- Vacsora. Párolt zöldségekkel, vagy csirke, vagy tojásfehérje, vagy a túró.
- Lefekvés előtt. Egy csésze joghurtot vagy tejet.
A legjobb asszisztens fogyás azok ételek, párolt, mint a csirke, sovány hal, tojás, gyümölcsök és zöldségek - fehérjeforrások és összetett szénhidrátok. Különösen próbálja korlátozni a zsírbevitel nem kell, mert majdnem ott a gőz ételt.