Fájó hát alsó - mi a teendő akkor miért fáj karaj

Derékfájás gyakran előfordul. A betegek azt mondják, „Van egy fájó derék”, „alsó hátfájás”, „kamra a hát alsó részén.” Ha a fájdalom nem éles, lehet mondani, „alsó hátfájás”, „húzza a derék”, „fájó karaj.” Előfordul, hogy a fájdalom le, mint egy égő érzés a hát alsó részén.

Karaj nevezett derék - a hely, ahol a végső szélei a farkcsont. Talán egyetlen szót utal, hogy a derék szükséges, csak hogy jelezze a hely, ahol fáj. Elvégre, ha a hátfájás. A legtöbb esetben ez egy fájó hát alsó részén.

Mi lehet a fájdalom a hát alsó részén

Leggyakrabban, hátfájás hirtelen következik be, és drámai akut. Ebben az esetben beszélünk lumbágó (elavult népszerű név - kamra). A fájdalom le éles, „lövés”. Mozgás kötődik, néha lehetetlen rendbe hátán. Ha bármilyen mozgást fájdalom növekszik.

A fájdalom tarthat néhány percig, és tarthat több, mint egy jelentős időt (akár több napig). Lehet, hogy a támadás kerül sor, és többet a fájdalom nem emlékszem, de a fájdalom gyakran visszatér, és az a személy, hozzászokik, hogy derék ő lehet beteg.

Alsó hátfájás lehet nem csak akut (éles), tudja viselni a pull karaktert, és a krónikus. Slack, de a tartós fájdalom a hát alsó, néha akut, például fizikai megerőltetés folyamán, fertőző betegségek, megfázás, stb Úgy hívják lumbodynia. Előfordul, hogy a fájdalom nem közvetlenül, hanem a hát alsó merevség is fennáll, a betegnél kellemetlen.

Az okok a hátfájás

Hátfájás oka lehet különböző okok miatt, de itt a következő statisztikákat:

• 90% -át a fájdalom okozta problémák a gerinc és a hát izmai;
• 6% fájdalmat okoz - a vese betegség;
• 4% - Egyéb betegségek a belső szervek (urogenitális rendszer, a belek).

A gerinc számlák többsége számára minden esetben a hátfájás, és ez nem véletlen. Az embereknél a test súlypontja mindössze a derék, és a séta szinte az egész terhét egyenesen az ágyéki gerinc (állatok, mozgó négykézláb, így nincs probléma). És ha valaki leül, a csigolyák ágyéki és tapasztalja ugyanazt a nyomást az erő, amely a búvár megnyomja a 170 méteres vízréteg. Természetesen ez a régió különösen veszélyeztetettek.

Betegségek a csont- és izomrendszer, ami hátfájás:

• beékelődő ülőideg. Ideggyököket kinyúló gerincvelő, tömörített szomszédos csigolya. Ugyanakkor van egy éles, nyilalló fájdalom. Jellemzően, a megszorított gyökér lehetővé válik degeneratív változások a gerinc (osteochondrosis): porckorongok elválasztó a csigolyák egymástól elpusztulnak, a rés szűkíti a csigolyák között, és a hirtelen mozgás (pan, tilt) vezethet zavarás az ideg ágak;
• isiász (isiász). Megcsípte ideggyököket begyulladhat. Gyulladás a ideggyök hívják isiász (a latin radicula - «gyökér."); Úgy hívják, hogy a speciális neve isiász - isiász. Pain is terjedőben a fenék és a láb mentén ülőideg - Ha ez érinti az ülőideg is előfordulhat ágyéki isiász
• porckorongsérv - domború a töredék a porckorong a gerinccsatorna. Ez eredményeként keletkezik a sérülés vagy degeneratív változások a gerinc (osteoarthritis);
• izomgyulladás ágyéki izmok. Myositis - gyulladása vázizom. Az ok a myositis ágyéki izmok lehet lehűlés vagy hirtelen feszültséget.

Továbbá, hátfájás okozhatja betegségek, például sclerosis multiplex, degeneratív sacroileitis, csontritkulás.

Megelőzése hátfájás

Az előfordulása derékfájás gyakran váltja ki egy óvatlan magatartása a saját egészségére. A fájdalom oka lehet:

• elhúzódó kórházi ugyanabban a helyzetben (például mozgásszegény munka);
• helytelen testtartás;
• alacsony mobilitás;
• túlzott mozgás.

Mindezek a tényezők hozzájárulnak a betegségek, hogy nyilvánvaló a fájdalmat. A kockázat a fájdalom csökkenthető, ha az orvosok az alábbi tippeket:

• nézni testtartás;
• Kerülje kényelmetlen testhelyzetek munkahelyi összejövetel. Kívánatos, hogy a térd kissé magasabb, mint a csípő ízületeit. Ehhez használjon egy alacsony székre vagy lábtartó. Fuss egy kis párnát között az alsó hát és az ülés háttámlája;
• Ha ülő munka szükséges időről időre felkelni és mozogni. Vegyünk öt perces szünetet minden órában; hogyan szüntesse meg súlyokat
• aludni kívánatos ortopéd matrac (elasztikus és elegendően kemény);

lift súlyokat szükséges hajlító a térd, nem a hátad. Ez azt jelenti, meg kell, hogy üljön le a behajlított térddel, majd simítsa ki azokat, miközben a lakás hátsó sorban;

átadó a rakományt, hogy egyenletesen kell elosztani a két kezünk között végezze a teljes terhelés egy kézben (egy nehéz zsák) nem lehet;

minden nap csinálni egy sor gyakorlatok célja, hogy erősítse a hasi izmok és vissza.

Vissza fájdalom vesebetegségek

Derékfájás fontos meghatározni, hogy mi az oka a számukra - patológia mozgásszervi vagy vesebetegség (valamint más belső szervek). Diagnózis kell végezni az orvos. Azonban bizonyíték van arra, hogy azt sugallják, hogy a fájdalom lehet vesebetegség okozta, vagy (és) a más szervek az urogenitális rendszer. Ha ezeket a tüneteket észleli, tanácsos azonnal orvoshoz-urológus. vesebetegség (vagy több - a urogenitális rendszer) lehet gyanítható, ha a fájdalom kíséretében:

• általános rossz közérzet (levertség, álmosság, gyengeség, fáradtság);
• a duzzadási szemhéjak, arc. Duzzanat különösen hangsúlyos a reggel, ébredés után, és leesik este;
• láz, hidegrázás, izzadás;
• étvágytalanság, hányinger, hányás;
• felgyorsult vagy fájdalmas vizelés;
• változás vizelet jellemzők (válhat töményebb színes vagy fordítva - színtelen, tartalmaznak nyálka vagy a vér);
• megnövekedett vérnyomás.

Ugyancsak fontos jele annak, hogy a fájdalom okozta problémák a belső szervek, hanem a mozgásszervi rendszer, függetlenségét a testhelyzet változása miatt testhelyzet és végtag fájdalom nem növekedhet vagy csökkenhet. Azonban a hosszú tartózkodást egy álló helyzetben a patológia ellenőrizze a fájdalom növelheti.
Ügyek és a lokalizáció a fájdalom. Amikor vesebetegség a fájdalom a leggyakrabban látott egyrészt (például általában szenved csak egy vese). Vesefájdalom nem lehet korlátozni, hogy a derék, és szétterjednek a húgyvezeték, az ágyék, a külső nemi szervek, a belső comb.

Fájó hát alsó: mi a teendő?

Hátfájás - tünete a betegség, kezelést igényel. Ezért szükséges, hogy keresse fel orvosát. De abban az esetben, hirtelen kialakuló akut fájdalom ( „lumbágó” tipikus a radiculitis), először is meg kell enyhíteni a fájdalmat. Az orvosok tanácsot:

• Használja enyhe hőt. Döntetlen a derék gyapjúkendőbe vagy gyapjú öv;
• Vegyünk egy fájdalomcsillapítót;
• kell találni a póz segít pihenni a hátizmok. Javasoljuk, hogy feküdjön a hátán, egy szilárd, sík felületre (board); láb kell emelni behajlított térdek, amely szükséges a számukra, hogy egy összehajtogatott takarót vagy párnát. (A padlón megy nemkívánt lehet tisztítani a tervezet).

A javasolt testtartás - nem dogma. A beteg úgy érzi, meg kell megkönnyebbülés, így vannak más pózok; például feküdt a fedélzeten, hogy rajta van hajlítva lába térd, szorongatva a párna között. Meg lehet próbálni, hogy feküdjön a gyomor és nyújtsd a lábad, forgalomba párna alá a bokája. Ha a fájdalom súlyosságát sikerült visszavonni, ez nem jelenti azt, hogy az orvos már nincs szükség. A megfelelő kezelés támadások fogják ismételni, és a helyzet általában - romlik.

Melyik orvos panaszkodik a hátfájás?

Ha hátfájás a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, terapeuta. mert először is meg kell meghatározni, hogy melyik szerv betegség okoz fájdalmat. Attól függően, hogy a vizsgálati eredmények, akkor szükség lehet tanácsot a szakorvos. Ők lehet rendelni:

• Konzultáció az neurológus -, hogy értékelje a feltétele a gerinc, hát izmait és az idegrendszer
• Konzultáció urológus - abban az esetben, betegség gyanúját a húgyutak;
• konzultációt az orvos-nőgyógyász - gyanakvás, vagy a jelenléte a krónikus betegségek, a női reproduktív rendszer;
• teljes vérkép és vizeletvizsgálat -, hogy erősítse meg, vagy zárja ki a gyulladásos betegség jellege;
• X-ray a gerinc;
• Ultrahang csípő ízületek;
• valamint egyéb vizsgálatok.