Előnyök és árt a karalábé

A készítmény és a jótékony tulajdonságait karalábé

Karalábé tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, B, C és nyomelemek a magnézium, kalcium, kálium, a szelén és a vas. Ez a zöldség van a gyulladáscsökkentő, gyógyító hatású, javítja az anyagcserét, megszünteti az irritáció a belső szerveket, elősegíti a normális működését a máj és az epehólyag, javítja az étvágyat. Káposzta karalábé normalizálja az emésztőrendszer, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből. Evés karalábé a megelőzés a rák különféle fertőzések. Karalábé csökkenti a vérnyomást, segíti a szervezet megszabadulni a koleszterin, védi és erősíti az idegrendszert. Karalábé gyökerek készíteni húsleves, amelyet asztma kezelésére és a tuberkulózis. Friss gyümölcslé ital, mint egy köptető, ez is kezeli vérszegénység, gyulladás a szájüregben, segít a betegségek lépben, a vesékben. Rész karalábé súlya mindössze 12 gramm biztosítja a humán napi szükséglet C-vitamin A magas vitamin tartalma karalábé úgynevezett „északi citrom”.

Hogyan enni karalábé

Hasznos tulajdonságai karalábé nem tűnik el a különböző előállítási módszerek és használható, és használja hosszú ideig. Mielőtt főzni a káposztát karalábé az élelmiszer, meg kell róla, hogy alaposan öblítse le. Sok különböző módon, hogy készítsen a zöldség. A főtt, sült, konzerv, hozzá saláták. Az íze hasonlít karalábé retek, így elkészített saláták ugyanazok, mint a retek. A termék csak 44 kcal 100 gramm. ez lesz különösen hasznos emberek túlsúlyosak, valamint azok, akik figyelnek a súlyuk. A készítmény tartalmaz karalábé tartronsav, megakadályozza az átalakítás a szénhidrátok zsír.

kár karalábé

Gasztronómia karalábé létesítő ellenjavallat. Az emberek nagy gyomor savasságát jobb nem enni ezt a terméket, különben nem fog kárt okoz a szervezetben. Nem javasolt káposzta karalábé betegségben szenvedő emberek a tápcsatornában. Néhány tűnhet idioszinkrázia zöldség. Karalábé gyűlhet nitrátok. különösen, ha azt az üvegházakban termesztett és üvegházak. Nitrátok okozhat jelentős kárt a szervezetben: megzavarják oxigénellátás folyamat minden sejt a szervezetben, rák kialakulásához vezethet.

Káposzta karalábé egyfajta fehér. Ez a zöldség ehető stebleplod lédús és zsenge mag. színe lehet zöld vagy lila különböző árnyalatai. Tápérték karalábé annyira magas, hogy ez az úgynevezett „északi Lemon”. De a C-vitamin tartalma karalábé felülmúlja.

Karalábé - a gyümölcs a finom, lédús, nem rendelkezik a szükségletek rejlő káposzta. Szacharóz található benne biztosítja a növényi édességét. Ebből káposzta főzni a különböző ételeket. De a leginkább ízletes és egészséges saláta reszelt friss zöldség. Ha az edényt, hogy töltse növényi olaj, káposzta íze fog emlékeztetni retek.

Karalábé lehet enni főtt és párolt. Nem készül pörköltek, levesek, palacsinta, sült, rántott, savanyú. Az egyetlen dolog, ami lehetetlen, hogy ki ez a zöldség - savanyú káposzta. Karalábé egyáltalán nem alkalmas a Ezen termék előállításához. De ez a zöldség lehet szárítani, mint a gomba. Ugyanakkor ő nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Felhasználásával karalábé a következőképpen állítjuk elő: gyümölcs hámozott, mossuk folyó víz, késsel vagy rost.

Fontos szerepet játszik a karalábé és az érelmeszesedés megelőzésére. Köszönhetően annak tulajdonságait, ez megakadályozza, hogy a koleszterin lerakódását a falakon az erek így rendkívül hasznos, akik túlsúlyosak, a betegségek a szív-és érrendszer cukorbetegek számára.

Karalábé szénhidrátokban gazdag, így annak használata hozzájárul a gyors helyreállítást az erő és energia áramlását. Az orvosok azt javasolják a zöldség, mint azt a rák megelőzésében. Mivel ez a káposzta egy anyagot tartalmazó kénvegyületek, szükség van azok számára, akik végbélrák. Karalábé megkönnyítik a beteg állapota, hozzájárulva annak behajtására.

A népi gyógyászatban, ez a zöldség ismert a képesség, hogy a jótékony hatása a gyomor és a belek. A gyógyítók azt mondják, hogy az a tény, hogy ez a fajta káposzta soha nem okoz puffadás. Azt javasoljuk, használja ezt a növényi élelmiszer azok számára, akik legyengült szervezetben, a kezelés alatt a tuberkulózis és a megelőzés. A hasznosságát a termék és asztmások.

Mint ilyen, nem árt a karalábé. Ez akkor hasznos, nem csak az emberi fogyasztásra, hanem a kozmetikai szerként. Ezt fel lehet használni az elkészítéséhez tápláló és hidratáló maszk az arcra. Erre nagyon gyökér vagy az első levelek megőröljük, adjunk hozzá mézet és agyag.

Meg kell jegyezni, karalábé előny azok számára, akik szeretnének fogyni. Ez a növényi kategóriájába tartozik az étkezési. Ez egy kis fűtőértékű: 100 g termék 45 K / cal. Együtt a tulajdonság jótékony hatással az anyagcserére, ez a termék nélkülözhetetlen a szimuláció során ábra.