Egyszerű módja, hogy felfüggeszti a fiatal

Minden nap, a tested meghal 432000000000 sejteket. amelyek helyébe újakat. Ez a legfontosabb, hogy a szervezet regenerálódását és az örök ifjúság. Köszönhetően ez a funkció az emberi test, akkor visszanyerje egészségét, megszabadulni a fájdalomtól, és minél több energiát. ha követi a megfelelő tanácsot.

432000000000 - a szám, amely a tudósok kiszámították. A sejteket olyan kicsi, és sokan közülük a szervezetben (60-100000000000000), hogy senki nem nagy pontossággal soha nem számíthat rájuk. Frissítése testünk jelentkezik állandóan, de mi csak még nem láttam.

Frissítése a test

Íme néhány példa, amelyek azt bizonyítják, hogy a szervezet mindig frissíteni:

- A sejteket Emésztőrendszerünk a gyomorból a vastagbél helyébe minden 5 percben.

- A májat teljesen megújult, minden 5 hónap.

- Egy új réteg a bőr sejtek fordul elő 4 hetente.

- Szív frissítik minden 6-9 hónapban.

- A máj képes helyreállítani akár 25 százalékát szövetet.

- Egy új kutatás azt mutatja, hogy még az agy sejtek képesek visszaállítani.

Így kiderül, hogy minden évben lehetősége van arra, hogy egy teljesen új, frissített szervezetben. ha azt akarjuk. Nem tudjuk visszaállítani a tested egészsége és kap az egészséges, új sejtek naponta. Azonban ez még mindig egy fontos feladat áll előttünk: hogyan lehet az új sejtek jelentek meg egészségesebb, mint a régiek.

A minőség az új sejtek függ a nyersanyag, vagyis, hogy az élelmiszer építőanyag sejtek. Ha egyre megfelelő táplálkozás, az új sejtek lesz erősebb és egészségesebb. Ez regenerálódását.

Ha a szervezet alultáplált nélkül kapja meg a szükséges anyagokat, a sejtek fog szenvedni, és megszületik a gyenge és beteg. Ez degeneráció.

A tudósok úgy vélik, hogy mintegy 30 százaléka az egészségügyi határozza meg a genetika. Ugyanakkor 70 százalék teljesen függ minket, és mi döntéseket. Egy nagy szerepe van a környezet, amelyben élünk.

5 gyors öregedés tényezők

1) A feldolgozott élelmiszerek - ez halott étel sok kalóriát és szinte teljes hiánya a tápanyagok. Minden feldolgozott élelmiszerek mentes enzimek, amelyek szükségesek a testünk emésztés.

Töltik be testünket, főleg a májat, a vegyi anyagok. gyártók adunk meghosszabbítja az eltarthatóságot és javítja ízét. Sőt, ha bebizonyosodik, hogy ha a diéta számos feldolgozott élelmiszerek, ami növeli a depresszió kockázatát.

2) Cukor gyakran nevezik „fehér halál” több okból is. Először is, ez befolyásolja az immunrendszert.

Csak 1 teáskanál cukor gátolja a immunrendszer 2 órán át. Cukor kimeríti tárolja a kalcium a szervezetben. Akkor vajon miért olyan gyakran szenvednek csontritkulásban! Sugar túl a hasnyálmirigy, ami a hatását az úgynevezett „hullámvasút”.

Ha a vércukorszint emelkedése, vagyunk kiváló egészségi állapota, de ha a cukor szintje csökken, mi lesz letargikus és fáradt. Sugar függőséget, mint mindannyian tudjuk. Ez a termék nem vitaminokat és ásványi anyagokat, de csak a kalóriák, amelyek növelik a zsírraktárak.

3) Az alkohol-mérgező a máj, elfogy a vitaminok csoportjának B, gátolja az idegrendszer, és megakadályozza, hogy a vér regenerációját sejtek.

Nerve közötti kapcsolat agysejtek befolyásolja az alkohol, ami gátolja a szabad jelek áthaladását közöttük. így a késleltetett adatok feldolgozását az agyban.

Az alkoholisták vannak komoly problémák emlékezve információkat. agyuk súlyosan érintett miatt az alkohol hatásait. Ahhoz, hogy szórakoztató és buta, hogy nem szükséges, hogy iszik alkoholt.

4) A koffein nagyon addiktív, negatív hatást gyakorol a mellékvesék és idegrendszert, ami érzelmi kimerültség.

Mint vizelethajtó. koffein dehidratál a test, csökkentve az üzletek a kalcium, magnézium és a foszfor. Egyesek úgy növelheti a vérnyomást.

Koffein - olyan anyag, amely megtalálható nemcsak a kávét. Különösen nagy a tartalékok, amelyek ilyen népszerű italokat, a Coca-Cola és a többiek. A bank Cola körülbelül 35 mg koffeint tartalmaz. valamint a hatalmas mennyiségű cukrot.

5) Az avas olaj megtalálható sült ételek, különösen gyorséttermi vendéglátás piacok, valamint a süteményekben. Ezt a terméket hoz létre, szabad gyökök, hogy károsodás sejtmembránokat, enzimeket és a DNS.

Ezek károsak az emésztőrendszerre és a májra. emelni a koleszterinszintet. Az egy evőkanál ilyen zsírok és olajok tartalmazott 120 kcal.

További információk a káros étkezési szokások és azok következményeinek itt olvasható.

Hogyan maradj fiatal?

1) A friss zöldségek gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ezek kiváló forrásai a fitokemikáliák, amelyek védik testünket a betegségektől és az öregedés. Ők segítenek regenerálódni sejteket. Egyél több élelmiszerek, mint például a spenót, brokkoli, saláta, spárga, káposzta, sárgarépa.

2) Egyen friss gyümölcsöt. gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliák. Ezek az anyagok védik testünket. Különösen hasznosak a gyümölcsök, mint a citrom, alma, banán, mangó és görögdinnye. Minden gyümölcs saját különleges hasznos tulajdonságait.

3) Egyél teljes kiőrlésű gabonák. mint a barna rizs, zabpehely, hajdina, árpa, köles, quinoa. Ezek kiváló forrásai a vitaminok, ásványi anyagok, rostok, fehérjék.

4) Igyál több tiszta víz. A víz nagyon fontos a jó emésztést, a folyadék áramlását a szervezetben és az egészséges ízületeket.

5) Exercise. Jó alvás. Friss levegő. Ha a szervezet megkezdi a megfelelő működéshez, akkor már nem tudat készít különböző egészségtelen dolgokat, hogy zavarja az egyensúlyt a szervezetben.

Az is fontos, hogy ne felejtsük el a mobilitás. Ha a szervezet nem mozog megfelelően, akkor felhalmozódik a sok mérgező anyagot. okozó betegség és a betegség.

Mindössze annyit kell tennie, hogy fenntartsa a megfelelő feltételeket a tested. és maga a szervezet kezd talpra, és maradni fiatal és szép.

Az egészséges szervezet képes meggyógyítani magát, és szállít magukat a különböző problémák, ha lesz minden szükséges. Szorongás, stressz, félelem és idegek szintén nem járulnak hozzá a regenerálási folyamatot, ezért is fontos, hogy figyelemmel kíséri a lelkiállapot.

Talán észrevetted, hogy segítse a szervezetben marad fiatal nem igazán érdemes egy csomó pénzt. A titok az, hogy engedheti meg magának, hogy gyakorlatilag mindenki, a legfontosabb dolog - a vágy.

Fordítás: Denisova N. Yu.