Diet (táplálkozás) ebből a pattanások és mitesszerek

Ma megtudhatja, mennyire hatékony a diétás ételeket a harcot a pattanások ellen, mitesszerek. Az első dolog, amit meg kell, hogy határozza meg a személyt, hogy vegyenek részt a csatában bőrproblémák, így ez az oka, hogy előfordulása.

Ő tudja viselni a hormonális és nem hormonális jellegű. A nem hormonális oka az akne, pattanások a stressz, ami miatt van az endokrin mirigyek, gyomor-bél traktus, nem megfelelő higiénia.

De a legtöbb pattanások miatt előforduló hormonális egyensúlyhiány. Ő kiveszed a működését a faggyúmirigyek, verejtékmirigyek, és nem a saját munkája gyakran provokálja megnövekedett baktériumok növekedését, ami végső soron a gyulladásos folyamatokat.

Kiszámítjuk a problémákat helyén helyét a kiütés

Az emberek szenvednek, pattanások, gyakran öngyógyítást, hogy meghatározza az oka a gyulladás helyét. Például úgy vélik, hogy a foltok a széleken az orr, az arc - ez annak a jele meghibásodása a tápcsatornában, az állon - provokált nőgyógyászati ​​betegségek vagy kóros állapotok a felső légúti, akne hátoldalán feletti szinten a szteroid hormonok, acne, található a homlokon - kellemetlen által okozott dysbiosis és székrekedés. Azonban egy ilyen politika diktálja prodelyvat bizonyos manipulációk, nem olyan veszélyes, mint a teljes mulasztást.

Ami a súlyosbodása a probléma

Miért olyan sok ember nem próbálja megváltoztatni a helyzetet, és megszabadulni, például a gyűlölt pattanások? Gyakran ez annak köszönhető, hogy a kialakulását téveszmék eredete pattanások, akne és kezelésük. Először is, az emberek szenvednek a pattanások évek győződve arról, hogy lehetetlen megszabadulni tőle, és úgy döntenek, hogy nem csinál semmit.

Valójában azonban számos módja van, hogy megszüntesse a pattanások és mitesszerek. Például, az enyhe akne segíteni topikális készítmények, antibiotikumok, és így tovább. Abban az esetben, egy átmenetet a következő szakaszban a betegség a nők gyakran felírt orális készítmények, mint például a fogamzásgátlók és Roaccutane.

Egy másik tévhit, hogy súlyosbítja a betegség, ez az, amit a pattanások tekintik ifjúsági probléma, nem igényel kezelést. Ez téves hitben azért veszélyes, mert a személy nem kívánja gyökeresen megváltoztatni a helyzetet, azt várja, hogy növekedni fog, és minden el fog tűnni magától. Tény, hogy a kor nem mindig számít, mert a bőr problémák lépnek fel a nem csak a serdülők - tudnak bosszantani és felnőtteknek. Megjelenésük gyakran provokálja stressz, életmódbeli változások, rossz környezeti feltételek, a használata rossz minőségű kozmetikumok.

A harmadik probléma, ami rontja a helyzetet - a vágy, hogy maszk akné vagy pattanás, nem gyógyítani őket. Női úgy vélik, hogy a kozmetikai termékek, azok nem károsítják a bőrt, ami nagyon téved. Annak érdekében, hogy ne provokálni a megjelenése gyulladás, termékeket használni, hogy a víz-alapú, nem tartalmaz zsírt alkatrészeket. És még egy szabály a lányok - soha nem megy az ágyba eltávolítása nélkül smink.

Diéta és a pattanások

Tehát, ha a pattanások - ez a következménye a problémákat a bélben, a diéta feltétlenül. De ahhoz, hogy pontosan meghatározzák a oka a pattanások, akne, akkor forduljon egy endokrinológus, bőrgyógyász és nőgyógyász, gasztroenterológus, táplálkozási, és még a neurológus, hogy adja át a szükséges vizsgálatokat, majd kezelésen esnek át. Természetesen minden esetben, akkor nem árt az egészséges táplálkozás különösen fontos aktivációs gyomor-bélrendszeri betegségek.

Ki akar rendesen enni, meg kell:

2. Cserélje kávé zöld tea, és a szóda - védte a közönséges víz, meg kell inni 2-3 liter / nap. Általában mindenki megpróbálja adja fel a koffein, amely gyaníthatóan előmozdításában bőr öregedését és a fejlesztés a pattanások.

3. Ne rongálja a fehérjék - stimulánsok termelnek szteroid hormonok. Kiderül, hogy meg kell enni kisebb dió, tejtermékek, és még a hús.

4. Vannak különféle kiegyensúlyozott étrend: sovány hal, egy kis húst (nyúl, csirke és marha), mindenféle zöldség, nem túl édes gyümölcsök és bogyók, szárított gyümölcsök (mazsola, aszalt sárgabarack). Ügyelni kell arra, hogy a szervezet kapott rendszeres ételek gazdag cink, kalcium, foszfor, A-, C- és E-

Természetesen, mint A-vitamin (sárgarépa, sárgabarack, máj) és E és C vitamin, amely megtalálható a mogyoró, homoktövis, szója, kukorica, búza, bab, borsó, kelkáposzta (Brüsszel, brokkoli, káposzta), avokádó, görögdinnye , paprika, petrezselyem, elengedhetetlen probléma bőrt. - Először is támogatja a növekedést keratinociták és csökkenti a faggyútermelést és a kiválasztás. A második - hozzájárulnak a növekedéshez és a megfelelő érést bőrsejtek és megvédi őket a fertőző baj. Fontos az is, hogy az élelmiszerek tartalmaznak cinket, mint a búzacsíra, borjúmáj, spárga, hering. A cink csodálatos bakteriosztatikus tulajdonságokat, és segít harc gyulladás.

De ha a bőrproblémák hormonális jellegű, vagy azokat nem járó gyomor-bélrendszeri betegségek, nincs szükség, hogy tartsák be a szigorú diéta. Megfelelő belső / külső kezelést kell rendelni szakértő alapos diagnosztikai és vizsgálati eszközöket (demodekoz jelenléte streptococcus, staphylococcus, antibiotikum érzékenysége és így tovább.). Ebben az esetben nincs szükség arra, hogy dió, csokoládé, kávé, alkohol, sült és a cukros élelmiszereket. Miután számos tanulmány azonban azt bizonyítják, hogy a közvetlen hatása a fejlődés ezen termékek nem rendelkeznek a pattanások. A kivétel az, hogy az élelmiszer, ami okozhat allergiás kiütések bizonyos férfi / nő, és ki kell zárni az étrendből.

Azonban az emberek problémás bőr nem árt, hogy csökkentsék a jód-tartalmú termékeket. Különösen veszélyes, hogy enni ezeket az ételeket rendszeresen, mert ő provokálja a kiütés. Nem elragadtatva homár, rákok, garnélák, spenót, hínár. Ez nem azt jelenti, hogy a bőre után garnéla ma negatívan reagálnak rájuk. Nem jód előidézésére alkalmas a fejlesztési kiütések csak a túlzott felhalmozódását a szervezetben.

De ha azt akarjuk, hogy gyorsan megszabadulni a mitesszerek és a kitágult pórusok, győződjön meg róla, hogy mechanikai, kémiai tisztítás az arc. Ne feledkezzünk meg a rendszeres súrolás és a bőrre kémiai hámlasztó mint a glikolsav és szalicilsav.