Diet Anita Tsoi - egy tucat arany menü

Singer Anita Tsoi aktívan küzd az elhízás már sok éve. Tinédzserként színésznő kész volt megemészteni a túlsúly, mert nem tudott fogyni sokáig, annak ellenére, hogy számos kísérlet. De évvel később úgy döntött, hogy megpróbálja újra megtalálni egy szép karcsú alak, és elkezdte, hogy vegyenek részt a sport, a fejlődő önmagával párhuzamosan a diéta rendszert, amely most a nevét viseli „diéta Anity Tsoy”. Milyen módon, hogy lefogy, megtudjuk, most.

A színésznő bevallja, hogy ő segített, hogy hatékonyan fogyni csak két diéta: az egyik elég keményen, de a második változat a diéta „Arany Ten” szelíd. Nézzük meg mindegyik.

Hogyan vékony Anita Tsoy - két hatékony diéta

Az első típusú diéta - uborka mono-diéta - jellemzi a legszigorúbban és élelmiszer korlátozásokat. Ennek lényege a következő:

1. Minden nap meg kell enni 2 kg friss uborka
2. Igyál naponta 2 liter vizet vagy zöld teát
3. Lefekvés előtt, hogy egy csésze joghurt

„Amikor én 22, I lemért több mint 100 kg. De a vágy, hogy egészséges és szép segített elveszíteni 44 kg! „- osztotta meg egy interjúban az énekes.

Ahogy Choi azt mondja, egy ilyen módszerre van szükség, csak a „sürgősségi”, ha azt szeretnénk, hogy lefogy a lehető legrövidebb idő alatt.

Grapefruit diéta kell jegyezni csak havonta egyszer. Az elv azzal igazolható, hogy a nap folyamán a tojásfehérjét és alternatív grapefruit (10 étkezés naponta), és 2 liter vizet fogyasztott. A módszer jó, mert lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a 3-4 kg zsír és telíti a szervezetet vitaminokkal.

Anita Tsoi és "Golden Ten"

Népszerű énekes pedig sikerült egyesíteni a kedvenc diétás élelmiszerek, ami egy 10 napos fogyókúra, az úgynevezett „Golden Ten”. Ennek lényege, hogy minden nap, hogy szigorúan tartsák be a különböző monodieticheskih eltérések. diétás menü Anita Tsoi 10 napig:

1. Az első napon van uborka, inni 1% kefir és a petrezselymet.
2. A következő három nap (2,3 és 4) - grapefruit diéta.
3. Az ötödik napon - uborka, valamint egy pár főtt tojás.
4. A hatodik napon lehetőség van már, hogy változatossá a menüt, kóstoló a zabkása mézzel és az alma, joghurt, körte, cékla és a sárgarépa.
5. A hetedik napon, akkor megengedett a használata sovány hús zöldség és hal (például Pollock)
6. A nyolcadik napon ugyanaz, mint az ötödik.
7. A kilencedik napon fogyasztott hajdina, hagyma, zeller, sárgarépa és uborka.
8. Az utolsó napon az étrend Anity Tsoy: rántotta, alma, tőkehal zöldségekkel és héjában sült burgonyával.

Fizikai aktivitás fogyókúra során Anita Tsoi kell mérsékelt - csak heti 2-3 alkalommal. A válaszok lefogyott, ez a módszer lehet dobni 15 kg 3 hónapig.